Psykologi

10 vildledende antagelser om mental sygdom: Lær sandheden

Antagelser og misforståelser fordrejer virkeligheden af ​​psykisk sygdom. Det er tid til at bekæmpe det med sandhed fra eksperter i mental sundhed.

Psykologi

3 grunde til, at det er skadeligt at sammenligne din mentale sygdom med andre

Selvom det kan synes rimeligt at kontrastere dine symptomer med andre, kan det føre til en lang række problemer. Ingen to veje er ens, læs videre for at lære mere!

Psykologi

5 impulsive adfærd, der ødelægger din mentale sundhed

Påvirker impulser som overdreven drikke, stofbrug eller vold dit liv? Lær at frigøre dig fra de mentale sundhedsrisici ved impulsiv adfærd.

Psykologi

5 måder sort og hvid tænkning forgifter dit perspektiv

Sort og hvid tænkning eller 'splittelse' begrænser hvor rig du oplever liv og forhold. Læs hvorfor dette sker, og hvordan du justerer tankeprocesser!

Psykologi

5 måder at bryde ud af en februar-funk

Hvorfor er februar en af ​​de mest udfordrende måneder for vores mentale helbred? Lær, hvordan du får strøm gennem de funky doldrums med disse 5 tip.

Psykologi

5 måder at møde beklagelse på

Er den dumme ting, du sagde for mange år siden, at holde dig oppe om natten? Find ud af, hvordan du holder op med at dømme dig selv for tidligere adfærd, og gå videre ud fra disse fejl.

Psykologi

En guide til mindfulness meditation

Mindfulness-meditation kan være afgørende for at forbedre vores mentale velbefindende. Lær hvordan mindfulness meditation kan hjælpe dig dagligt.

Psykologi

En forældervejledning til teenagers mentale sundhed

Vil du spille en aktiv rolle i din teenagers mentale sundhed? Lær hvordan man skelner mellem forskellen mellem symptomer på psykisk sygdom og vækstsmerter.

Psykologi

Skal jeg være på medicin for evigt?

Efter at have været på medicin i 12 år begyndte Ashley Laderer at undre sig over, om hun altid har brug for recepter for sin angst og depression.

Psykologi

Kan ketamin virkelig behandle depression?

Nyere forskning antyder, at ketamin kan være en effektiv mulighed for behandlingsresistent depression. Lær mere om de psykiatriske anvendelser af ketamin.

Psykologi

Kan du kontrollere smerter med dit sind?

De mest betydningsfulde drivkræfter for kronisk smerte er migræne, gigt, nerveskader ... og følelsesmæssigt traume. Lær hvordan du lindrer smerter ved hjælp af mind control.

Psykologi

Kan du virkelig ændre din personlighed?

Det er muligt at ændre vores personligheder, men er nogle aspekter af vores personlighed mere modstandsdygtige over for ændringer? Læs om de 'store 5' og livsdefinerende øjeblikke.

Psykologi

Sikkerhedskopierer videnskab angst og depression 'mirakel' kur?

Når det kommer til din mentale sundhed, kan det være svært at vide, hvilke 'kur' der er værd at prøve. Lær forskellene mellem markedsføring og medicin.

Psykologi

Alt hvad du behøver at vide om undertrykkelse

Uden behandling kan undertrykkelse forvandles til en række andre problemer. Læs for at lære om undertrykkelse og dens indvirkning.

Psykologi

Frygt for forandring: Hvorfor livsjusteringer er svære for dig

Frygt for forandring holder os i uønskede situationer som dårlige forhold, karrierer vi ikke kan stå eller identitetskriser. Lær hvordan du foretager de nødvendige justeringer.

Psykologi

Hvordan popkultur påvirker behandling af mental sundhed

Popkultur påvirker undertiden mental sundhedsbehandling ved at sprede misforståelser og styrke stigma. Renee Fabian bruger flere film som eksempler.

Psykologi

Sådan bliver du lykkeligere med det, du har

Lykke - det er et af de mest almindelige livsmål, der deles af mennesker fra alle hjørner af & hellip;

Psykologi

Sådan får du en fantastisk eksistentiel krise

Overvælder angst omkring dit livs mål dig? Læs hvordan du ejer din identitet og svæver forbi de urealistiske forventninger, vi stiller til os selv.

Psykologi

Uopmærksom blindhed: Hvad kan vi lære af The Invisible Gorilla experiment?

Uopmærksom blindhed er, når vi ikke mærker noget, der er fuldt synligt, men uventet, fordi vi fokuserer vores opmærksomhed på andre ting eller mennesker

Psykologi

Er det nogensinde okay at lyve?

Vi lærer børn at lyve er dårlig, mens vi fortæller 'hvide løgne' for at beskytte dem. Er dette hyklerisk eller nødvendigt? Lær, om det nogensinde er passende at lyve.