Seksuel chikane: Ikke alle grænser er fysiske

Takket være #MeToo-bevægelsen, bliver vi alle mere opmærksomme på den seksuelle chikane, der desværre er udbredt i så mange brancher. Vi har alle brug for at blive informeret om, hvad der faktisk udgør seksuel chikane, ikke kun for at vi kan kalde det ud, men også for at holde virksomheder ansvarlige og bringe gerningsmændene for retten. Det er vigtigt at vide, at seksuel chikanegør ikkebetyder nødvendigvis, at en fysisk grænse er blevet krydset.

Det giver mulighed for at kende dine rettigheder, og hvad du kan gøre ved seksuel chikane. Det tilskynder også til en udkaldskultur, hvor upassende opførsel ikke tolereres. Denne viden er det første trin i samfundsmæssige fremskridt, der gør det muligt for mennesker af ethvert køn at føle sig trygge på deres arbejde.

Seksuel chikane er ulovlig

Lad os se på den juridiske definition af seksuel chikane på arbejdspladsen.

Ifølge USA's ligestillingskommission : “Det er ulovligt at chikanere en person (en ansøger eller medarbejder) på grund af den persons køn. Chikane kan omfatte 'seksuel chikane' eller uvelkomne seksuelle fremskridt, anmodninger om seksuel favorisering og anden verbal eller fysisk chikane af seksuel karakter ... Det er ulovligt at chikanere en kvinde ved at komme med stødende kommentarer til kvinder generelt. '

Trakasserens adfærd skal være uvelkommen for at udgøre seksuel chikane.

sociale medier og mental sundhed

Både offeret og chikaneren kan enten være en kvinde eller en mand, og offeret og chikaneren kan være af samme køn. Chikanen kunne være en chef, en vejleder i en anden afdeling, en kollega eller endda en klient eller kunde.

Seksuel chikane er ikke altid fysisk

Berøring eller greb af seksuel karakter svarer naturligvis til seksuel chikane. Men ikke-fysisk adfærd kan også være seksuelt chikanerende. Ifølge Politik for seksuel chikane fra 2019 fra det amerikanske udenrigsministerium , uvelkomne handlinger, der er uhensigtsmæssige og kan udgøre seksuel chikane, inkluderer seksuelle skørstreger, gentagen seksuel insinuation, verbalt misbrug af seksuel karakter og at give seksuelt suggestive gaver.

Talkspace-terapeut Cynthia Catchings LCSW-S tilføjet til listen over upassende opførsel:

• Berøring af hænder eller arme. Dette kan være et tegn på omhu, men kan også være 'at teste vandet' for at se, hvor langt chikanen kan gå.
• Brug af navne som skat, skat, pige eller ethvert andet kæledyrsnavn på arbejde.
• Fysisk blokerende bevægelser, står i vejen.
• 'Tilfældigt' (men med vilje) børster op mod en.
• Stirre eller se ens krop op og ned.
• Følge eller være meget opmærksom.
• At fortælle uhyggelige vittigheder eller dele historier om seksuelle oplevelser.
• Gentagne gange beder om datoer på trods af at blive afvist.
• At lave seksuelt stødende gestus, bemærkninger eller ansigtsudtryk.

Seksuel chikane har en ekstrem negativ indvirkning på mental sundhed

At blive seksuelt chikaneret på arbejdspladsen er langt mere end bare foruroligende eller foruroligende - forskning har vist, at det har en skadelig indvirkning på vores mentale velbefindende.

En undersøgelse fra 2011 offentliggjort i Samfund og mental sundhed konkluderede, at 'kvinder og mænd, der oplever hyppigere seksuel chikane på arbejdspladsen, har betydeligt højere niveauer af deprimeret humør end ikke-chikanerede arbejdere.'

Ifølge professor i psykologi ved University of Oregon, Jennifer Freyd, kan seksuel chikane have vidtrækkende effekter, der løber fra angst , depression , eller Post traumatisk stress syndrom . 'Næsten meget almindelig form for følelsesmæssig eller psykisk lidelse kan opleves efter seksuel chikane,' hun sagde .

Seksuel krænkelsepåarbejde kan udgøre endnu mere en trussel mod dit velbefindende, fordi dit levebrød er på spil, påpeger Bill O'Donohue, professor i psykologi ved University of Nevada. Han fortalte CNN : ”Det giver ikke kun alle de negative konsekvenser af seksuelt overgreb, men det påvirker også nogens evne til at lægge mad på bordet og andre funktioner, som et job giver dig, herunder en følelse af præstation, et netværk af venner, en meningsfuld karriere. ”

Psykiske problemer kan yderligere forværres, når chikane minimeres i nyhederne eller bespottes på sociale medier. ”Det får offeret til at genopleve chikane eller misbrug, og dette traumatiserer individet igen og igen,” siger Catchings. Ikke alene skal offeret håndtere det indledende traume, men de føler sig også mindre sikre på at være kommet frem. ”Offeret mister tillid, og det påvirker hans / hendes personlige og faglige forhold. Det skaber en kultur af uvidenhed og opfordrer misbrugere til at fastholde adfærden. ”

Sådan håndteres, når du er offer for seksuel chikane

Det er vigtigt først at erkende, at seksuel chikane eraltidchikaneren skyld uden undtagelse. Skønt situationer og omstændigheder omkring chikane kan ændre sig, så husk at du ikke er skyld, og du er heller ikke alene.

Chikane på arbejdspladsen

Seksuel chikane på arbejdspladsen er ulovlig og kan have langsigtede konsekvenser for din mentale og følelsesmæssige sundhed såvel som din karriere. Der er nogle håndgribelige øjeblikkelige skridt, du skal tage, hvis vi bliver seksuelt chikaneret på arbejdspladsen. ”På arbejdspladsen lærer vi, at hvis vi ikke dokumenterer det, skete det ikke,” siger Catchings. ”Det er derfor vigtigt at optage og gemme e-mails, tekster eller noter. Hvis chikanen er personligt, kan du dele det, der skete med en ven eller kollega, som du stoler på og dokumenterer. ”

Chikane offentligt

Selvom ingen forventer eller bør forvente, chikane overalt, er chikane i offentligheden ofte særlig overraskende og involverer ofte fremmede, offeret ikke er bekendt med. ”På et offentligt sted er det meget vigtigt at være forberedt. Vær fortrolig med dine omgivelser, og hvis du er alene, skal du gå til et sted, hvor andre mennesker kan hjælpe dig eller være vidner om, hvad der sker. Mentalt, nå frem til visualiseringer af scenarier, hvor du føler dig sikker og rolig, men fortsæt med at være opmærksom på dine omgivelser. ”

Chikane derhjemme

Fordi de fleste af os typisk kan tænke på vores hjem som vores sikkert rum , chikane, hvor vi bor, kan ryste vores opfattelser af sikkerhed og sikkerhed. Cathings tilføjer, ”Hvis chikane er hjemme eller hos en vens eller familiemedlem, og du har nogen, som du føler dig godt til at fortælle om, hvad der skete, eller hvad der sker, er det en god ide at fortælle dem. Du kan bede dem om at sikre sig, at den person, der chikanerer dig, ikke er til stede ved begivenheder, hvor du vil være. Dette inkluderer familiebesøg og genforeninger eller steder, der kan synes at tilhøre både dig og individet. Du kan dele med denne fortrolige, at de kan vise deres støtte ved at stå ved dig, selvom det betyder i stilhed. ”

Juridisk anvendelse

Hvis chikane sker på arbejdspladsen, kan du kontakte Department of State's Office of Civil Rights . I henhold til deres politik, 'Hvis afdelingen modtager en påstand om seksuel chikane eller har grund til at tro, at der forekommer seksuel chikane, vil den tage de nødvendige skridt for at sikre, at sagen straks undersøges og behandles'.

Catching råder, at ”Lovene og straffen for at chikanere nogen uden at krydse en fysisk grænse varierer fra land til land. Nogle steder kunne to nabobyer have meget forskellige regler, fra at anerkende det som en hadforbrydelse til løst håndhævelse af, hvilken lov der er i bøgerne. Den bedste anbefaling er at søge juridisk rådgivning hos en professionel, du stoler på. ”

Må ikke lide i stilhed

Upassende og uvelkommen adfærd behøver ikke at være fysisk for at udgøre seksuel chikane. Uanset om det er fysisk, verbalt, følelsesmæssigt eller på anden måde kan det have en skadelig langsigtet effekt på mental sundhed - og det er vigtigt at huske, at du har muligheder på din arbejdsplads og i henhold til loven til at indgive en klage. Det kan være svært at rejse en formel klage i en så følelsesmæssigt udfordrende situation, men det er afgørende for din mentale sundhed, at du tale til nogen - endda en betroet ven eller kollega.