Hvad sker der præcist inde i din krop under REM -søvn?
REM er bare en af fem faser af søvn, men det er så unikt, at de fire andre normalt bare klumpes sammen som simpelthen ikke-REM-søvn.
REM er bare en af fem faser af søvn, men det er så unikt, at de fire andre normalt bare klumpes sammen som simpelthen ikke-REM-søvn.
Drømme er en normal del af søvn og kan være et vindue til søvnkvaliteten, du får.
Vedvarende søvnmangel er forbundet med depression, angst og andre psykiske lidelser. En søvnekspert forklarer 5 almindelige søvnproblemer.
Hvordan du sover om natten-krøllet sammen i fosterstilling, fladt på ryggen eller på maven-kan afsløre indsigt i din personlighed.