Snapchats nye mentale sundhedsressource: En mulighed for bevidsthed

Snapchat

Snapchat meddelte i sidste uge, at de ville være tilbyder mentale sundhedsressourcer i appen til brugere. Søgning efter ord knyttet til angst, depression, stress, selvmordstanker, sorg og mobning vil udløse et værktøj kaldet Here For You, der er designet til at guide brugeren om, hvem man skal tale med om sådanne ting, og også hvordan man kan hjælpe en ven, der kan være kæmper. De tilbyder desuden korte tv-udsendelser, du ser i appen, med fokus på mental sundhed, kaldet Mind Yourself, som følger unge mennesker, der har at gøre med eller komme sig efter et psykisk problem.





Som terapeut - som også bruger Snapchat, er jeg i 10% af brugerne ikke 13-24 år - Jeg er altid begejstret, når mental sundhed diskuteres åbent. Flere samtaler, øget opmærksomhed og tilgængelighed af ressourcer hjælper alt sammen med at mindske stigmatiseringen omkring psykiske problemer.

Ifølge CDC 7,1% af børn i alderen 3-17 år (ca. 4,4 millioner) har diagnosticeret angst og 3,2% af børn i alderen 3-17 år (ca. 1,9 millioner) har diagnosticeret depression. Derudover vil mere end 50% blive diagnosticeret med en psykisk sygdom eller lidelse på et eller andet tidspunkt i deres levetid og 1 ud af 5 amerikanere vil opleve en psykisk sygdom i et givet år. Spørgsmålet er stadig:Hvordan bruger vi den tilgængelige teknologi til at yde den nødvendige support?





Sociale mediers mulighed for at skabe positiv forandring

Mens sociale medieplatforme har været under kontrol i årenes løb - med spørgsmål om, hvem der skal engagere sig, og hvor længe - der er bekymrede diskussioner om de negative virkninger af overforbrug og et spørgsmål om, hvordan man opretholder trivsel som et resultat af for meget engagement i sociale medier og for lidt IRL-møder. Disse er helt sikkert nødvendige samtaler, men uanset hvor din mening falder inden for denne samtals spektrum, er der én kendsgerning tilbage; unge mennesker bruger det. Kernespørgsmålet er gået fra, om vi skal tillade det, til:Hvordan kan vi optimere brugen og skabe mulighed for bevidsthed?

symptomer på et angstanfald

Der er mange ressourcer tilgængelige online til mental sundhed. Instagram har for eksempel fagfolk inden for mental sundhed, der dukker op overalt med fantastiske indlæg om alle mulige emner relateret til depression , angst , selvpleje og meget mere. Derudover findes der mange ressourcer på Internettet, selvhjælpsbøger , artikler, magasiner og andre medier.