Social angst test (selvvurdering)

Hop til: Hvem er denne quiz til? Hvor præcist er det? Social angstbehandling Ofte stillede spørgsmål om social angst

Hvem er denne sociale angstquiz til?

Denne korte vurdering er for mennesker, der oplever angst i sociale situationer. Tag denne quiz for at afgøre, om du opfylder diagnosekriterierne for social angst (social fobi)

Spørgsmålene nedenfor angår livserfaringer, der er almindelige blandt mennesker, der er blevet diagnosticeret med en social angstlidelse.

Læs hvert spørgsmål grundigt, og angiv, hvor ofte du har oplevet de samme eller lignende udfordringer i de sidste par måneder.

Hvor præcist er det?

Denne quiz erIKKEet diagnostisk værktøj. Psykiske lidelser kan kun diagnosticeres af autoriserede sundhedspersonale. Hvis du gerne vil lære mere om social angstlidelse, kan du læse Psycoms vejledning til Social angstlidelse: symptomer, årsager og behandlinger .

dsm v social angst

Psycommener, at vurderinger kan være et værdifuldt første skridt i retning af at få behandling. Alt for ofte stopper folk med at søge hjælp af frygt, at deres bekymringer ikke er legitime eller alvorlige nok til at berettige professionel indgriben.

Hvordan behandles social angst?

Social angst kan ofte behandles ofte gennem terapi. Mere information om behandling er tilgængelig i vores sociale angstoversigt artikel.

Dit privatliv er vigtigt for os. Alle resultater er helt anonyme.

Føler du dig ængstelig eller panisk inden sociale situationer?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteFrygter du, at du vil blive negativt evalueret af andre, når du er i sociale situationer?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteUndgår du sociale situationer på grund af frygt eller angst?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteUndgår du situationer eller føler du dig utilpas, hvor du ikke kender mennesker godt?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteGår du i panik, når du skal gøre noget foran andre, uanset om du taler op i et møde eller præsenterer for en gruppe?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteEr det let at forestille sig, at andre dømmer dig som angst, svag, skør, dum, kedelig, skræmmende, beskidt eller usmagelig, når du er i grupper?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteNår du er i sociale situationer, er du bekymret for, at folk vil bemærke, at du oplever angstsymptomer som rødme, rysten, sved, snubler over dine ord eller stirrer?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteEr du ekstremt bevidst om dine handlinger, når du er i sociale omgivelser, fordi du frygter, at de kan krænke nogen, eller du kan blive afvist?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteOplever du betydelig bekymring for at være i bestemte sociale situationer, som ikke står i proportion til truslen fra den sociale situation?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget OfteEr dit arbejdsliv, hjemmeliv, sociale liv og/eller relationer påvirket af din angst?Aldrig Sjældent Nogle gange Ofte Meget Ofte

Indtast din e -mail nedenfor for at modtage det gratis Psycom eNewsletter for mental sundhed. (Vi forsøger hårdt at gøre det godt og vi vil ikke bombardere din indbakke)

E -mail Remedy Health Media vil bruge de kontaktoplysninger, du angiver i denne formular, til at være i kontakt med dig for at levere opdateringer og markedsføring. Ved at indsende denne anmodning accepterer du at modtage sådanne meddelelser fra os. For mere information om, hvordan vi bruger personlige oplysninger, se vores fortrolighedspolitik (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Tiden er gået!

Annuller Send quiz

Ofte stillede spørgsmål om social angst

Hvordan kan jeg testes for social angst?

Der er ingen medicinsk test for social angstlidelse. En psykiater eller anden psykolog kan stille en diagnose af social angstlidelse (ellers kendt som social fobi) baseret på din egen beskrivelse af dine symptomer, hvordan de opstår og i hvilke situationer. Din læge vil bruge kriterier anført i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) til at afgøre, om dine symptomer berettiger til en diagnose.

Hvor kan jeg få en social angst test?

Din læge er dit første opkaldssted for at vurdere, om du måske opfylder kriterierne for at blive diagnosticeret med social angstlidelse. Din læge vil foretage en vurdering for at afgøre, om dine symptomer er forårsaget af underliggende fysiske helbredstilstande. Din læge kan derefter henvise dig til en psykiater eller en psykolog, der har specialiseret sig i diagnosticering af angstlidelser.

Hvor lang tid tager det at få en social angstdiagnose?

For at blive diagnosticeret med social angst, skal du have oplevet symptomerne beskrevet i DSM-5 i mindst 6 måneder eller mere. DSM-5 diagnostiske kriterier kræver også, at man udelukker andre psykiske lidelser, såsom panikangst, kropsdysmorfisk lidelse eller autismespektrumforstyrrelse. Det kan derfor tage flere sessioner med en psykolog, før de med sikkerhed kan stille en diagnose af social angstlidelse.

hvilken psykisk sygdom har jeg

Hvordan vil en diagnose af social angst påvirke et barn eller en familie?

Det første skridt til at overvinde social angst er en formel diagnose. Når et barn er diagnosticeret med social angst, kan familien føle sig lettet over, at der nu kan sættes en specifik behandlingsplan for at lette barnets symptomer. Børn med social angst behandles typisk med enten adfærdsterapi eller en kombination af adfærdsterapi og medicin.

Kan jeg selv diagnosticere social angst?

Kun en uddannet mental sundhedspersonale, såsom en psykiater eller psykolog, kan diagnosticere en psykisk lidelse som social angst. Selvom du ikke selvdiagnosticerer, kan du tage skridt til at finde ud af, om dine symptomer er et resultat af normal generthed, eller om de kan være noget mere. Værktøjer som Psycoms quiz til social angstlidelse er et nyttigt første skridt til at afgøre, om du skal søge hjælp fra en psykolog.

Har jeg social angst eller er jeg bare genert?

Social angstlidelse er en kronisk psykisk lidelse, hvor sociale interaktioner forårsager irrationel angst. Social angst er mere end bare at være genert. Mennesker med social angst har en intens frygt for situationer, hvor de kunne blive set, dømt, flov eller afvist af andre. Symptomerne er så ekstreme, at de forstyrrer personens daglige rutine og forhindrer dem i at deltage i almindelige aktiviteter.

Hvad udløser social angst?

Nogle begivenheder, følelser eller oplevelser kan gøre det mere sandsynligt, at symptomerne på social angst begynder eller forværres - disse er kendt som udløsere. Nogle almindelige udløsere af social angstlidelse omfatter at møde nye mennesker, deltage i sociale arrangementer, lave småsnak, blive overvåget, mens du laver noget osv. Social angstudløsere kan variere fra person til person og derfor arbejde med en psykolog for at identificere, hvad dine udløser er, og hvordan du kan reagere, når du står over for dem, kan være utrolig nyttig.

hvordan man holder op med at være passiv

Går social angst nogensinde væk?

For de fleste mennesker forsvinder social angst ikke uden behandling. Det er meget vigtigt at søge hjælp fra en psykolog, hvis du mener, at du oplever symptomer på social angstlidelse. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) betragtes generelt som den mest effektive behandlingsform for social angst. CBT er en terapiform, der giver dig mulighed for at identificere negative tankemønstre og adfærdsmønstre og ændre dem.

Artikelkilder

Child Mind Institute. Social angst . Adgang 4/21/21.

National Institute of Mental Health. Social angst: mere end bare generthed . Adgang 4/21/21.

Sidst opdateret: 4. august 2021