Stress

Hvorfor det at være 'altid på' på arbejde er skadeligt for din mentale sundhed

Din mentale sundhed kan slå et hit, når arbejdsstress fortsætter uden for kontoret. Her er hvad du kan gøre for at beskytte din mentale sundhed.

Stress

Hvorfor udsætter vi (og hvordan man stopper)

Uanset om det er travlt arbejde eller projekter, vi elsker, holder udsættelse os tilbage. Lær, om en af ​​disse almindelige årsager forhindrer dig i at afslutte vigtige opgaver.

Stress

Du behøver ikke starte noget nyt i januar

Hvis presset til at foretage større ændringer hver januar begynder at komme til dig, kan du prøve disse fire tip og mantraer for at hjælpe dig med at være rolig.

Stress

Dit stress er ikke en trofæ

Mens stress til tider kan være motiverende, kan for meget stress være skadeligt for din fysiske og mentale sundhed. Her er 5 tip til at håndtere dit stress.