Fortæl mig alt, hvad jeg behøver at vide om ADHD

Hop til: Årsager ADHD -hjernen Diagnose ADHD symptomer Hvad forældre bør vide Behandlinger Medicin Relaterede betingelser Upside af ADHD Ofte stillede spørgsmål

Hvad er ADHD?

Når du hører udtrykket ADHD, er det, der dukker op i dit sind, sandsynligvis noget i retning af et skrigende barn, der løber cirkler rundt om bordet i stedet for at sætte sig ned for at lave sine matematikopgaver. Men dette billede af et vildt barn er ikke et præcist billede af ADHD, fordi tilstanden er meget mere kompliceret end som så. Og lad os se det i øjnene, det er helt normalt (selv for voksne) at miste fokus fra tid til anden eller have problemer med at sidde stille. Og virkelig, hvilket barn ville ikke hellere gøre andet end sine lektier?

Opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er en neurodevelopmental tilstand, der påvirker både børn og voksne (ja, det er ikke kun et børneproblem).¹Faktisk lever omkring 8 millioner voksne i USA med tilstanden, og iflg data udarbejdet af CDC , det anslåede antal børn diagnosticeret med ADHD er 6,1 millioner.²

Udtrykket 'opmærksomhedsunderskud' kan være misvisende, fordi dem med ADHD kan være opmærksomme; de kæmper bare for at regulere det, siger Laura Rossillo, AAC, grundlægger af Perfectly ADHD i Roslyn Heights, New York, som tilbyder forældretræning, individuelle coachingsessioner, støttegrupper og månedlige workshops om forskellige emner relateret til ADHD. Og når en person med ADHD lærer, hvordan deres hjerne fungerer, og hvad der fungerer for dem, kan de tilpasse sig ved at bruge deres styrker til at løse problemer, siger hun.

ADHD udvikler sig, når hjernen og centralnervesystemet lider af funktionsnedsættelser i forbindelse med vækst og udvikling af hjernens udøvende funktioner - såsom opmærksomhed, arbejdshukommelse, planlægning, organisering, overvejelse og impulskontrol. Med andre ord kompromitteres de færdigheder, der hjælper os med at planlægge, prioritere og udføre komplekse opgaver som følge af ADHD. Det de fleste børn, der har ADHD ikke vokse det (men nogle gør), så lidelsen fortsætter i voksenalderen. Faktisk vedvarer symptomerne til voksenalderen i 60% af tilfældene.

Behandling af ADHD kan betyde forskellen mellem en person, der trives eller en person, der virkelig kæmper i livet, forklarer Rossillo. Uden ordentlig støtte og behandling kan de med ADHD få uønsket opmærksomhed, lide i deres personlige forhold og kæmpe for at nå deres mål, siger hun. Dette gælder især for børn med ADHD, der kan have et lavere selvværd eller mindre tillid til deres evner.

For ikke at nævne, hvad der kan virke som mangel på motivation, kan virkelig være en frygt for fiasko, der holder dem tilbage. Disse børn kan også være i fare for dårlige karakterer, angst , depression eller stofmisbrug - eller deltage i risikabel adfærd som stoffer, rygning eller drikke, siger Rossillo. Voksne, der ikke bliver behandlet, kan være meget uorganiserede og have svært ved at holde fast i et job.

Hvad er årsagen til ADHD?

Mens det præcise årsag til ADHD forbliver et mysterium, de fleste forskere bebrejder det på en kombination af biologi, genetik og miljø, siger Rossillo. ADHD skyldes ikke forældre, videospil eller for meget sukker (disse faktorer forværrer dog nogle gange symptomerne). Her er 411 om de faktorer, forskere mener, kan øge chancerne for at udvikle tilstanden.

Genetik.Selvom forskere ikke har identificeret et specifikt ADHD -gen, viser mange undersøgelser en genetisk forbindelse. For eksempel er det super almindeligt, at en person med diagnosen ADHD har mindst en nær slægtning med tilstanden. Faktisk har 30-35% af førstegradsslægtninge (mor, far, søster eller bror) til børn med ADHD også lidelsen.³
Miljøet.Miljømæssige faktorer omfatter toksiner og kemikalier i fødevarer, rengørings- og personlige hygiejneprodukter, som vi bruger hver dag, samt blyeksponering, siger Rossillo. Spædbørn og små børn er særligt sårbare over for giftige kemikalier, fordi de kan forstyrre normal hjernens udvikling.
En hjerneskade.Forskere mener, at a traumatisk hjerneskade kan ændre hjerneområder forbundet med ADHD.
Lav fødselsvægt.Undersøgelser viser, at babyer, der er født for tidligt eller vejer for lidt, er cirka tre gange mere tilbøjelige til at udvikle ADHD end spædbørn i fuld størrelse, raske. Selvom forskere ikke ved præcis, hvorfor dette er, spekulerer de, at det har noget at gøre med stresset af for tidlig udvikling i kroppen, hvilket kan føre til betændelse.⁴

Hvad sker der i hjernen, når du har ADHD?

Tænk på hjernen som et enormt elektrisk system med flere ledninger, der overfører beskeder til hinanden for at holde kroppen i funktion på reg, forklarer Thomas Brown, ph.d., direktør for Brown Clinic for Attention & Related Disorders i Hamden, Connecticut og forfatter tilEn ny forståelse af ADHD hos børn og voksne: Funktionsforringelses. I dette superkompleks netværk videresender hjernen meddelelser gennem neuroner, som ved hjælp af kemikalier kaldet neurotransmittere bevæger sig over huller kaldet synapser.

Personer med ADHD frigiver ikke nok neurotransmittere eller frigiver og genindlæser dem for hurtigt, før der er foretaget en tilstrækkelig forbindelse, siger Dr. Brown. Så meddelelser kan ikke komme dertil, hvor de skal hen. Det er ofte derfor, at personer med ADHD virkelig kæmper med ting som at lytte og udføre opgaver rettidigt. Medicin, herunder stimulanter og ikke-stimulanter , kan kompensere for disse bortfald ved at udløse frigivelse af kemikalier, der hjælper neuroner med at kommunikere bedre med hinanden.

Artiklen fortsætter nedenfor

Voksen ADHD: Hvordan det føles

Eksperter siger, at ADHD er meget underdiagnosticeret, især hos kvinder.

Læs artikel om voksen ADHD

Hvornår er ADHD diagnosticeret?

ADHD diagnosticeres ofte i barndommen og fortsætter typisk gennem ungdomsårene og ind i voksenalderen. Ifølge National Institute of Mental Health , gennemsnitsalderen for diagnosen af et barn med moderate symptomer på ADHD er 7 år⁵selvom ADHD kan påvises hos småbørn .

Og det er en svag tilstand: symptomer kan variere fra person til person og stige eller falde over tid.

ADHD er ikke en kønsbaseret tilstand, men det viser sig, at det er mere en fyr-ting: Andelen af drenge, der er diagnosticeret med ADHD, er tre gange højere end antallet af piger. En grund til dette er den måde, tilstanden viser sig på hos drenge versus piger, siger Rossillo. Drenge, der er, ja, drenge, har en tendens til at udvise den hyperaktive og impulsive adfærd (blurting ud af svarene i klassen uden at blive kaldt, fidgeting i deres sæde) forbundet med ADHD, som normalt er røde flag for forældre (eller lærere, der bemærker adfærd problemer hos børn i løbet af skoledagen) for at søge en evaluering for barnet.

ADHD -symptomer er subtilere hos piger. De kan stirre ud af vinduet, være ekstra snakkesalige eller ængstelige, men de demonstrerer typisk ikke den slags forstyrrende adfærd, der kan få dem til at blive bemærket, så mange kan gå udiagnosticeret. ADHD -symptomer hos piger tilskrives også ofte en stemningsforstyrrelse.

[Klik for at lære mere om ADHD hos piger og kvinder]

Hvordan diagnosticeres ADHD?

Selvom din børnelæge er et godt sted at starte, er psykiatere, psykologer eller neurologer de mest kvalificerede til at diagnosticere ADHD (der er lidt forskellige kriterier for diagnose baseret på alder - mere om dette nedenfor). ADHD kan ikke bestemmes med et laboratorium eller en blodprøve; det handler mere om, at lægen ved, hvilke tegn man skal passe på.(Hvis din børnelæge ikke har erfaring med at diagnosticere ADHD - mange er ikke - bed om en henvisning til en praktiserende læge, der er.)

kognitiv dissonans opstår, når:

Under et kontorbesøg kan en indledende evaluering af ADHD omfatte et standardiseret spørgeskema, der undersøger adfærd på tværs af forskellige indstillinger (f.eks. Hjem, skole, arbejde osv.). En mere grundig neuropsykologisk evaluering kan være nødvendig, når det ikke er klart, om ADHD er til stede, eller hvis klinikeren har mistanke om, at det sameksisterer med en anden tilstand som angst, depression, indlæringsvanskeligheder osv., Eller er noget helt andet.

Denne type evaluering bruger præstationsbaseret test til at måle ting som intellekt, sprogbehandling, visuelle rumlige færdigheder, hukommelse, sensorimotoriske funktioner, opmærksomhed/udøvende funktion, socio-følelsesmæssig udvikling og-afhængig af alder-akademisk præstation. Derefter bruges disse indtryk til at afgøre, om dit barn viser vedvarende tegn på uopmærksomhed, uorganisering, impulsivitet og hyperaktivitet, og om de opstår i mere end én situation, f.eks. Derhjemmeogi skole. Da så mange symptomer forbundet med ADHD er synlige, kan en udbyder bede lærere, forældre og andre om at observere og besvare spørgsmål om det barn, der evalueres.

Blandt de 8 millioner voksne, der anslås at have ADHD, stiger antallet - dels på grund af øget opmærksomhed på tilstanden og dens symptomer.⁶Voksne med ADHD indser dog måske ikke, at de har det. I stedet kan kolleger, partnere, venner eller familie være de første til at bemærke, at personen kæmper med ting som impulsiv adfærd, rastløshed, fokusering og skiftende opmærksomhed eller har problemer med at overholde deadlines.

En støttende ægtefælle overtager muligvis betaling af regninger fra partneren med ADHD og sørger for, at vigtige aftaler planlægges og holdes. Voksne, der har bekymringer om ADHD, kan først blive screenet af deres primærlæge, men henvises ofte til en specialist som f.eks. En psykolog, psykiater eller neurolog, der kan bekræfte og behandle tilstanden. Nogle bliver oprindeligt screenet ved hjælp af Voksen ADHD-selvrapporteringsskala .

[ Klik for at lære mere om, hvordan ADHD påvirker forholdet ]

Symptomer på ADHD

Da ADHD ikke er en tilstand, der passer til alle, vil børn og voksne vise forskellige grader og adfærdstyper (du kan tænke på det som et spektrum), herunder uopmærksomhed, distraktion, hyperaktivitet og impulsivitet, afhængigt af typen af ADHD de har. Der er tre typer:Hyperaktiv-impulsiv ADHD, Uopmærksom ADHD (tidligere kendt som ADD og mere udbredt hos piger), ellerKombineret type ADHD, en kombination af hyperaktive-impulsive og uopmærksomme ADHD-symptomer.

Selvom mange af de symptomer, der følger med ADHD, kan virke som adfærd, viser mange af os alle gamle dage, når et barn (under 12) viser mindst 6 af symptomerne fra en eller begge kategorier nedenfor i mindst 6 måneder og demonstrerer dem i mere end én indstilling (hjemme, klasseværelse eller på arbejdet), kan ADHD blive diagnosticeret. Unge 17 og ældre og voksne bør have mindst fem af symptomerne til stede.

Overvejende hyperaktiv-impulsiv ADHD

Fidgety med deres hænder eller fødder eller ekstra squirmy siddende i en stol
Vanskeligheder med at blive siddende, hvilket kan være problematisk i en klasse, foredrag eller arbejdsplads
Kører rundt eller klatrer overdrevent (børn); ekstrem rastløshed (voksne)
Vanskeligheder med stille og roligt at deltage i aktiviteter
Handler som om de har en intern motor på hyperspeed og altid skal være på farten
Taler overdrevent
Slører svar ud, selv før spørgsmålene er besvaret
Vanskeligheder med at vente eller skifte
Afbryder samtaler eller indtrænger - dvs. indsætter sig selv i en gruppe BFF'er, der spiller sammen

Overvejende uopmærksom ADHD (tidligere kendt som ADD)

Savner detaljerne, hvilket kan resultere i ting som at aflevere lektier med masser af stavefejl eller få en komplet opskrift til at mislykkes, fordi ingredienser utilsigtet blev sprunget over
Vanskeligheder med at være opmærksom at læse eller lytte til en lærers lektion kan hurtigt gå over i en dagdrømmesession
Lytter ikke også, når de tales - de kan virke distraherede og se overalt, men lige på dig
Følger ikke vejledningen. For eksempel midt i at læse anvisninger på en hjemmearbejde, bliver de suget ind i en Nintendo -hvirvel - og lektierne bliver aldrig færdige
Vanskeligheder med organisation og tidsstyring
Undgår opgaver, der kræver intens koncentration (hej, lektier)
Bliver let distraheret
Glemsom i daglige aktiviteter

Overvejende uopmærksom ADHD (tidligere kendt som ADD)

Artiklen fortsætter nedenfor

Bekymret for dit barn kan have ADHD?

Tag vores 2-minutters Attention-Deficit Hyperactivity Disorder-quiz for at se, om dit barn kan have gavn af yderligere diagnose og behandling.

Vurder barn ADHD -vurdering

Otte ting Forældre til ADHD -børn skal vide

Først og fremmest er en diagnose af ADHD ikke en dårlig ting. Med den rette støtte, værktøjer, behandling og vigtigst af alt kærligheden, kan dit barn lykkes med alt, hvad hun gør, siger Rossillo. Huske:

En diagnose betyder ikke, at dit barn ikke kan forbedre deres symptomer eller ændre sig. Det betyder bare, at de har brug for en anden måde at lære eller støtte på. Mange børn med ADHD har godt af skoleophold, f.eks. IEP eller 504 planer .
Hjernen kan ændre sig og tilpasse sig sit miljø, så hvis et barn bliver accepteret og støttet tidligt, er resultatet meget positivt, siger Rossillo.
Forstå deres styrker og svaghederkan ændre banen for et barns liv.
Forbindelse med dit barn på en positiv måde, selv i bare 30 minutter om dagen - at chatte, spise middag, spille et spil - kan hjælpe med at reducere uønsket adfærd og øge den positive.
Tilbyde valg og få dem altid til at være gode. Når vi flytter vores fokus til, hvad et barn gør godt modsat, hvad der ikke går godt, kan vi øge deres motivation til at behage, siger Rossillo.
Brainstorm løsninger sammen. Normalt kender børnene svarene på deres egne problemer, så hvis de ikke er med til at finde ud af tingene, kan du gå glip af mærket med, hvordan du hjælper dem. Dette skaber ikke kun en større forbindelse, men det er også bemyndigende for dem, siger Rossillo.
Gør alt hvad du kan for ikke at kritisere symptomerne på ADHD. Fokuser i stedet på dit barns styrker, og hvordan hun kan bruge dem på andre måder. Eksperter vurderer, at børn med ADHD modtager 20.000 flere negative beskeder i deres levetid end typisk udviklende børn, og deres forældre får også mere negativ feedback om deres børn. De kumulative virkninger af al denne negativitet kan føre til skamfølelse, skyldfølelse og selvhad.⁷
Ekstrem følelsesmæssig følsomhed kan være et kendetegn ved ADHD. Den berømte ADHD -ekspert, William Dodson, MD, opfandt udtrykket afvisningsfølsom dysfori (RSD) at beskrive den intense følelsesmæssige smerte, som mange mennesker med ADHD oplever, når de opfatter afvisning eller føler sig kritiseret af mennesker i deres liv, der betyder noget for dem. Øjeblikkeligt raseri rettet mod en person eller situation, der forårsager den følelsesmæssige side, kan være måden RSD manifesterer sig på hos mennesker med ADHD. Hvis dit barn ikke er i stand til at tolerere opfattet kritik eller afvisning, skal du tage det til efterretning og diskutere med din børnelæge. RSD er et lidt kendt symptom på ADHD.

Behandling af ADHD

Selvom der ikke er nogen magisk kur mod ADHD, kan tilstanden være det effektivt behandlet hos børn og voksne ofte gennem en kombination af adfærdsterapi , medicin og justeringer og støtte i arbejds- og skoleindstillinger. En del af behandlingen til børn omfatter også forældretræning, der fokuserer på bedre forældre-barn-kommunikation, undervisning i barnet socialt acceptabel adfærd og belønning for god opførsel. Behandlingsplaner ikke er ens for alle, så det er vigtigt at overvåge, følge op og foretage justeringer, hvis det er nødvendigt.

skizofreni er kendetegnet ved alle de følgende undtagen

Bedste terapi til ADHD

Adfærdsterapi og psykoedukation anbefales for at hjælpe dem med ADHD med bedre at håndtere følelser og adfærd. En terapeut kan hjælpe med ting, der er relateret til udøvende funktion, såsom tidsstyring og arbejde med personen for at udvikle nye rutiner for at holde sig på sporet. Terapi kan også fokusere på strategier til forbedring af selvregulering og egenkontrol, så patienten er bedre rustet til at håndtere de daglige udfordringer hjemme, i klasseværelset, på arbejdet og i sociale situationer.

TIL kognitiv adfærdsmæssig tilgang er effektiv til at arbejde med en bestemt problematisk adfærd ved at hjælpe personen med at forstå, hvorfor de gør det, og hvordan de kan ændre det. Derudover kan sociale færdighedsgrupper være gavnlige for børn og teenagere med ADHD, der ofte kæmper med deres sociale interaktioner takket være impulsivitet. Terapi sker normalt en gang om ugen i 45 minutter ad gangen.

ADHD medicin

Hos børn i alderen 6 og derover og voksne, medicin kan være en vigtig del af behandlingen.
Medicin, der bruges til behandling af ADHD, kategoriseres som stimulanser og ikke-stimulanter. De arbejder ved at øge niveauer af neurotransmittere i hjernen for at reducere almindelige symptomer såsom uopmærksomhed og hyperaktivitet. Husk, medicin virker muligvis ikke for alle, eller det kan tage noget tid at finde den rigtige.

Stimulerende midler.Disse er de mest almindeligt anvendte lægemidler til behandling af ADHD og arbejde ved at forbedre fokus og reducere distraherbarhed. Stimulerende midler øger hjernekemikalier, herunder dopamin og noradrenalin, som er afgørende for overførsel af meddelelser mellem neuroner. Hos børn viser 70 til 80% forbedring af symptomer inden for en til to timer efter at have taget medicinen. Hos voksne rapporterer 70% mærkbar forbedring fra stimulanser inden for få timer efter brug af medicinen. De to generiske stimulanter, også kendt som centralnervesystemstimulerende midler, der i vid udstrækning bruges til behandling af ADHD, er methylphenidat ( Koncert, Aptensio XR) og dextro-amfetamin ( Adderall ).
Ikke-stimulerende midler.Når et stimulerende lægemiddel ikke tolereres godt eller ikke lindrer symptomer, kan ikke-stimulerende lægemidler være en mulighed. Disse behandler symptomer på impulsivitet og hyperaktivitet, følelsesmæssig regulering og søvnløshed. I modsætning til hurtigtvirkende stimulanser kan det tage op til en uge at komme fuldt ud i gang og kan kræve nogle justeringer for at finde den rigtige dosis. Almindelige ikke-stimulanter omfatter atomoexetin ( Straterra ), som hjælper med at øge noradrenalin til forbedret fokus, samtidig med at det dæmper impulsivitet og hyperaktivitet. Kendt som alfa-agonistmedicin, Clonidine (Kapvay) og Guanfacine (Intuniv) blev oprindeligt udviklet som behandlinger for højt blodtryk, men er blevet godkendt til behandling af ADHD. De påvirker receptorer i dele af hjernen, der hjælper med udøvende funktion ved at styrke arbejdshukommelsen, forbedre opmærksomheden og impulskontrollen og reducere distraktion.

Alternative behandlingsmetoder

Medicin og terapi er imidlertid ikke de eneste måder at behandle ADHD på. Noglealternative behandlingsmetoderhar vist sig nyttige til at håndtere forskellige symptomer på ADHD.⁸Tal med din læge om disse fremgangsmåder:

Meditation og mindfulnes.Denne form for træning, der fokuserer på at være til stede i øjeblikket, hjælper dem med ADHD til at finpudse deres opmærksomhed og blive mere selvbevidste, hvilket kan bremse impulsiv adfærd og reducere den angst, der ofte er forbundet med ADHD.⁹
Dyrke motion.Forskere mener, at motion (selv bare 30 minutter om dagen) kan reducere sværhedsgraden af ADHD -symptomer og forbedre kognitiv funktion, herunder fokus, opmærksomhed og hukommelse.¹⁰
Kost.Det bedste diæt til ADHD er en enkel og nærende spiseplan. At spise mad, der reducerer inflammation i kroppen, kan hjælpe hjernen med at fungere bedre. Dette omfatter begrænsning af hvidt mel, hvidt sukker, forarbejdede fødevarer og inkorporering af flere frugter og grøntsager og omega-3 fedtsyrerige fødevarer såsom laks eller tun. Forskning viser, at fødevarer med et højt indhold af omega-3 faktisk hjælper ADHD-hjerner med at fungere bedre, lette hyperaktivitet og forbedre evnen til at fokusere og være opmærksom.^elleve
Coaching.Gennem coaching kan de lære at styrke deres organisation og hukommelse, forbedre sociale færdigheder og finde ud af, hvordan deres hjerne fungerer bedst for at finde det, der fungerer for dem. Det ADHD Coaches Organization (ACO) kan forbinde dig med kvalificerede ADHD -trænere i hele landet.

Relaterede betingelser

Dem med ADHD er også tilbøjelige til en række andre problemer, herunder angst, indlæringsvanskeligheder, oppositionel trodsig lidelse , stofmisbrug, maniodepressiv ,¹²depression, og social angst .

Undersøgelser har vist, at det at have en co-morbid tilstand ofte er et kendetegn for en mere alvorlig form for ADHD. Derfor er det kritisk, at en ADHD -evaluering også indeholder en vurdering af disse relaterede tilstande samt løbende screeninger, hvis der stilles en ADHD -diagnose. Hvis en anden tilstand også diagnosticeres, kan din læge anbefale en række behandlingsmuligheder, der i lighed med ADHD vil omfatte medicinering og terapi.

Forbindelsen mellem AHDH og risikabel adfærd

Fordi mennesker med ADHD har lavere niveauer af dopamin, det kemikalie, der giver dig en følelse af spænding og ophidselse, kan de være mere tilbøjelige til at deltage i risikabel adfærd som stoffer, alkohol, have sex i en tidligere alder eller endda adrenalinsøgende aktiviteter som bungee jump eller billøb. Dette skyldes, at spændingen ved adfærden øger dopamin i hjernen. Det er især svært for dem med ADHD at udføre hverdagslige, kedelige opgaver på grund af deres 'behov' for stimulerende aktiviteter. Siger Rossillo.

Men det betyder ikke, at alle mennesker med ADHD skal blive stuntmænd for at blive opfyldt; et 9 til 5 skrivebordsjob er måske bare ikke deres ting. Mange personer med ADHD kan i sidste ende lede efter job, der omfatter konstant bevægelse, høj intensitet eller et hurtigt miljø, siger Rossillo. Akutlæge, nogen?

ADHD Superkræfter: Den Upside Ingen taler om

Hyperfokus, humor, drivkraft, lidenskab og selvfølgelig den berømte ADHD out-of-the-box-tænkning er blandt de mange unikke træk og positive evner forbundet med ADHD. Personer med ADHD er kendt for at være kreative opadvendte tænkere, der bekymrer sig dybt for andre (takket være al følsomheden og mellemmenneskelig intuition) og har masser af energi. Når vi tænker på udfordringerne ved ADHD, inden for udfordringen, er der mange gaver forbundet med det, sagde Rossillo. Blandt dem:

Opfindsomhed.Når ADHD kreativitet udnyttes, kan det føre til løsninger på problemer, der gentagne gange har stubbet andre. Nogle arbejdsgivere ser en konkurrencefordel i en arbejdsstyrke, der understøtter denne form for mangfoldighed. I dag rekrutterer et stigende antal virksomheder i stigende grad flere neurodivergerende tænkere (som omfatter personer med ADHD).^13.14
Hyperfokus.Når en person med ADHD er engageret i noget interessant for dem, kan de fokusere i timevis, så der er en grund til, at dit barn kan bruge en halv dag på at spille Nintendo eller skateboarding og fem minutter på sine lektier.
Intuition.Mennesker med ADHD er ofte meget følsomme og intuitive med en ivrig evne til at opfange, hvad andre måske føler. Dette kan gøre dem meget empatiske, kærlige og venlige.

Det er vigtigt at erkende, at mange mennesker med ADHD er meget intelligente, men de lærer forskelligt og kan have brug for mere struktur, ekstra tid og specifikke værktøjer til at realisere deres fulde potentiale og virkelig trives.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad står ADHD for?

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en neurodevelopmental tilstand, der påvirker både børn og voksne. Faktisk lever omkring 8 millioner voksne i USA med tilstanden, og det anslåede antal børn diagnosticeret med ADHD er 6,1 millioner.

Hvad forårsager ADHD?

Det er ikke ligefrem klart, hvad der forårsager ADHD, selvom de fleste forskere bebrejder det på en kombination af biologi, genetik og miljø. Der er ikke noget specifikt ADHD -gen, men masser af undersøgelser viser et genetisk link, hvilket betyder, at det er almindeligt, at en person med diagnosen ADHD har mindst en nær slægtning med tilstanden. Toksiner og kemikalier i fødevarer, rengøringsmidler og personlige hygiejneprodukter samt blyeksponering i miljøet kan alle øge risikoen for ADHD, fordi de kan forstyrre normal hjernens udvikling. Andre faktorer såsom en traumatisk hjerneskade og lav fødselsvægt kan også bidrage til ADHD.

Hvad er de mest almindelige symptomer på ADHD?

Der er en lang række symptomer forbundet med ADHD, og de kan variere fra person til person, men de mest almindelige er impulsivitet, uorganisering, dårlig tidsstyring, problemer med at fokusere på opgaver, vanskeligheder med multitasking, hyperaktivitet eller rastløshed, lav frustrationstolerance, humørsvingninger , dårlig planlægning, problemer med at følge op på og udføre opgaver og svært ved at klare stress.

Hvad er de 3 typer ADHD?

Der er tre typer ADHD: Primært hyperaktiv-impulsiv ADHD, primært uopmærksom ADHD og primært kombineret type ADHD. Dem med primært hyperaktiv-impulsiv ADHD er super fidgety, rastløse, impulsive, utålmodige, har en tendens til at afbryde andre eller tale uophørligt. Personer, der primært har uopmærksom ADHD (tidligere kendt som ADD) har problemer med at fokusere, udføre opgaver eller følge instruktioner. De kan være dagdrømmere og placerer ofte nøgler og lektier forkert. Primært kombineret type ADHD er en kombination af begge typer ADHD.

Et barn eller en voksen med diagnosen ADHD står over for daglige udfordringer, der påvirker næsten alle områder af hans eller hendes liv. Men vedholdenhed i at finde den rigtige medicin og dosering - samtidig med at der bliver tid til terapi, der fokuserer på effektive adfærdsmæssige coping -teknikker - vil være nøglen til succesfuld håndtering af denne tilstand.

Artikelkilder

1. 1. National Institute of Mental Health. Attention-Deficit Hyperactivity Disorder. Tilgængelig på: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/attention-deficit-hyperactivity-disorder-among-children.shtml . Sidst opdateret november 2017. Adgang til 27. august 2020.
  2. Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Attention-Deficit Hyperactivity Disorder. Tilgængelig på: https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/data.html Sidst revideret 15. oktober 2019. Adgang til 27. august 2020.
  3. Sudre, G., Frederick, J., Sharp, W.et al.Kortlægning af associationer mellem polygeniske risici for neuropsykiatriske lidelser i barndommen, symptomer på opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, kognition og hjernen.Mol Psykiatri(2019). https://doi.org/10.1038/s41380-019-0350-3 Adgang 27. august 2020.
  4. American Academy of Pediatrics.Pædiatri. Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder and Very Preterm/Very Low Birth Weight: En metaanalyse . Adelar Pedro Franz,Gul Unsel Bolat, et al. UdgivetPædiatriJanuar 2018,141(1)e20171645;DOI: https://doi.org/10.1542/peds.2017-1645. Adgang 27. august 2020.
  5. Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. National Center for Health Statistics Report. Nummer 81. 3. september 2015. Diagnostiske oplevelser hos børn med opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse. Tilgængelig på: https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr081.pdf Adgang 27. august 2020.
  6. Targum SD, Adler LA. Vores nuværende forståelse af voksen ADHD.Innov Clin Neurosci. 2014; 11 (11-12): 30-35. Tilgængelig på: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4301030/ Adgang 27. august 2020.
  7. Foreningen for børn og unge psykisk sundhed. Journal of Child Psychology and Psychiatry. Bevis for øget adfærdskontrol ved straf hos børn med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse. Furukawa E, Tripp G et al. Udgivet 9. september 2016. Tilgængelig på: https://doi.org/10.1111/jcpp.12635
    Adgang 27. august 2020.
  8. Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.(2007). Øvelsesparameter for vurdering og behandling af børn og unge med opmærksomhedsunderskud/ hyperaktivitetsforstyrrelse. https://www.jaacap.org/article/S0890-8567(09)62182-1/pdf
  9. Mitchell JT, Zylowska L, Kollins SH. Mindfulness-meditationstræning til opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse i voksenalderen: Aktuel empirisk støtte, behandlingsoversigt og fremtidige retninger.Cogn Behav Pract. 2015; 22 (2): 172-191. doi: 10.1016 / j.cbpra.2014.10.002
  10. Rassovsky Y, Alfassi T. Opmærksomhed forbedres under fysisk træning hos personer med ADHD.Frontpsykol. 2019; 9: 2747. Udgivet 2019 9. jan. Doi: 10.3389/fpsyg.2018.02747 Adgang 27. august 2020.
  11. Chang JP, Su KP, Mondelli V, et al. Højdosis eicosapentaensyre (EPA) forbedrer opmærksomhed og årvågenhed hos børn og unge med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) og lave endogene EPA-niveauer.Oversætte psykiatri. 2019; 9 (1): 303. Udgivet 2019 20. november doi: 10.1038/s41398-019-0633-0 Adgang til 27. august 2020.
  12. American Psychiatric Association.Psykiatriske nyheder.ADHD med bipolar lidelse kan være distinkt sygdom af Joan Arehart-Treiichel. Udgivet online 1. februar 2013. Tilgængelig på: https://psychnews.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.pn.2013.2a9. Adgang 27. august 2020.
  13. Fortune Magazine.Efterhånden som arbejdere bliver sværere at finde, håber Microsoft og Goldman Sachs, at Neurodiverse Talent kan være det manglende stykke,af Gwen Moran. Udgivet 7. december 2019. Tilgængelig på: https://fortune.com/2019/12/07/autism-aspergers-adhd-dyslexia-neurodiversity-hiring-jobs-work/ Adgang 27. august 2020.
  14. Randall Robbins | Milena Ratajczak-Mrozek (Anmeldelsesredaktør) (2017) ADHD-medarbejderens uudnyttede potentiale på arbejdspladsen, Cogent Business & Management, 4: 1, DOI: 10.1080/23311975.2016.1271384 Tilgængelig på: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23311975.2016.1271384. Adgang 27. august 2020.