Terapi hjalp mig: Tilgiv min mor

Dette indlæg er en del af vores #TherapyHelpedMe serie til Mental Health Awareness Month. Talkspace deler historier om, hvordan terapi hjælper mennesker med alle baggrunde til at arbejde igennem det moderne livs daglige udfordringer.

gruppeterapeutiske aktiviteter for børn

Min terapeut sidder ved siden af mig i sofaen, mine øjne er røde. Vi stirrer begge på telefonen med forsiden opad i min håndflade, min højre pegefinger svæver over opkaldsknappen. Jeg har allerede protesteret over at foretage dette telefonopkald, men min terapeut insisterer. Jeg ser på hende endnu en gang og trykker derefter på opkaldsknappen. Min mors telefon begynder at ringe.

Femten år tidligere var dette scenen ...

Find min identitet

Min ven gav mig en cd til min fødselsdag. Jeg ville ikke andet end at lytte til en sang kaldet “Blue Monday” gentagende, og nu er musikken i mine hænder. Kun ét problem. Bandets navn er Orgy og albumtitlenCandyass. I det øjeblik mine forældre bliver klar over dette, konfiskerer de cd'en og returnerer den straks. 'Det er ikke passende,' fortæller de min vens mor til min store ydmygelse og vrede.

Jeg kan ikke huske nøjagtigt, hvordan det startede, men ved 13 var jeg en gennemsnitlig fyrværker, og alle gnister landede på min mor. Hun kunne ikke lide mine venner, og de fik ikke lov til at besøge. Jeg fik ikke lov til at se MTV. Der var altid et skænderi om det tøj, jeg havde på. Disse uretfærdigheder føltes som et angreb på min spirende identitet, og jeg ville ikke have noget af det.

Da mine teenageår strakte sig, blev vores forhold mere kompliceret. Min mor og jeg var konstant i strid med, hvor meget tid jeg brugte efter skole, hvilket hovedsagelig skyldtes mit voldelige forhold til en rovfaglig gymnasielærer . Mens min mor havde dybe mistanker, ville jeg ikke indrømme noget, fordi min lærer positionerede sig som den eneste person, der virkelig forstod mig.

En familiær kløft

Misbruget skubbede mig længere væk fra min mor, fordi det også systematisk nedbrød min psyke. Følelsen af manglende magt var total og fuldstændig, og min gymnasielærer manipulerede situationen yderligere. Jeg gik i skole, og jeg var min lærers legetøj. Jeg gik hjem, og jeg var altid i strid med min mor, der holdt så nøje øje med mig, at jeg mistede enhver følelse af autonomi. I mellemtiden forsøgte hun at beskytte mig på alle måder, hun vidste hvordan.

Jeg kunne ikke vente med at gå på college, men min voldelige lærer fulgte mig. Da jeg endelig rapporterede om ham, førte beslutningen til flere års interviews med politi, advokater og socialarbejdere efterfulgt af vidnesbyrd ved høringer.

Hver gang jeg havde brug for at møde op til en ”begivenhed”, blev mine forældre kaldet og de indvarslede mig til hver aftale. Jeg følte mig som en marionet. Min vrede simrede, og jeg forviste mine forældre fra hvert værelse, jeg nogensinde har interviewet eller vidnet i. De forsøgte at støtte mig, og alt hvad jeg kunne gøre var at skubbe væk og ikke indse, at jeg skubbede de forkerte mennesker væk.

Gravning af rødderne

Blink frem næsten et årti. Arven fra misbrug og traumer omfattede meget vrede på min mor - begge mine forældre, virkelig. Denne frustration fulgte mig over hele landet og ind på kontoret endnu en terapeut . Vores arbejde fokuserede på kilden til denne vrede - mit tab af personlig magt gennem mine teenage- og collegeår var ingen skyld for mine forældre.

For første gang kunne jeg tydeligt se, at min mor ville beskytte mig i disse år, selvom det på det tidspunkt føltes som en anden person, der truede med at kontrollere mig. Gennem mit arbejde med terapi lærte jeg, at min vrede blev forkert styret. Den negative kredit tilhørte den voldelige lærer, ikke mine forældre.

Vreden mod min mor faldt gradvist væk, og jeg fandt en vej til tilgivelse. Det viser sig, at jeg var den, der havde arbejde at gøre, ikke min mor. Alligevel var jeg ikke helt klar til at aflevere al min tillid endnu - at vise sårbarhed over for nogen følte mig som for meget af en risiko.

hvordan man lever med en narcissistisk mand

Og her er vi tilbage ved det telefonopkald med min nuværende terapeut.

Foretag det rigtige opkald

Øjeblikke før jeg trykkede på 'kald', var jeg kollapset i tårer og fortalte min terapeut, at jeg ikke ville klare det. Jeg havde en selvmordsplan, og da mine forældre tilfældigvis var i byen den uge, ville jeg sige farvel, og det ville være det. Det var kulminationen på uger, der vrimlede på kanten af selvmord, og jeg havde endelig krydset en linje, som min terapeut følte krævet et forhøjet niveau af assistance.

Så handlen var, at min mor ville komme og hente mig, så jeg ikke ville være alene, eller jeg kunne gå på hospitalet. Min terapeut syntes i al sin visdom at intuitere, at det virkelig var det rigtige valg at ringe til min mor. Jeg ønskede dog ikke, at min mor skulle vide noget om den virkelige tilstand af min mentale sundhed. Jeg vidste, at hun ville bekymre sig, og jeg følte stadig det sikreste at holde hende på armlængde. Men jeg ville meget mindre til hospitalet.

elsker en mand med depression

Min mor dukkede op på min terapeut kontor 45 minutter senere med sin lille kuffert på slæb. Min terapeut satte hende ned, og mens jeg forsøgte at afspille det hele som noget stort, skubbede min terapeut mig til at være reel med min mor for første gang i år. Det var smertefuldt, angstfremkaldende og ubehageligt. Det viste sig også at være et vigtigt øjeblik.

Efter at vi gik hjem, da det kun var mig og min mor alene i min lejlighed, prøvede jeg hele tiden at sætte et godt ansigt på, som om intet var galt. Men dynamikken var ændret. Til min overraskelse følte jeg mig ikke kun tryg, jeg følte mig trøstet og støttet. Den sidste barriere i forholdet til min mor var blevet brudt i terapi den aften.

Terapiens rolle i min helbredelse

. Jeg beskyldte min mor, men den skylden blev helt forkert fra starten. Min mor, der så dette scenarie anderledes, havde altid mine bedste interesser. Jeg kunne bare ikke se det så klart.

Processen med at tilgive min mor handlede ikke om noget, hun havde gjort forkert - tværtimod i de fleste tilfælde - men af at jeg så tingene, som de tydeligt er for første gang. Jeg havde brug for at løsne mine egne problemer nok til at se, at min mor altid har været på min side, uanset hvad.

I dag kan du finde min mor og jeg forsøge at komme ind i en forfatter-møde-og-hilse som 'Long Distance Book Clubbers.' Vi tilbringer timer i hver dollarbutik på enhver kyst, handler sammen online for de sjoveste gaver hver jul, taler i timevis i telefon hver uge og ja, diskuterer lejlighedsvis om politik. Min mor er blevet en af mine største tilhængere, og en af de første mennesker, jeg ringer til, når der sker noget i mit liv, godt eller dårligt.

I betragtning af hvor meget jeg værner om vores tid sammen - og hvor mange ikke-gå glip af shenanigans vi kommer op til - er en af de største gaver, som terapi har givet mig, et forhold til min mor. Jeg kan aldrig kompensere for den tid, vi har mistet, og jeg kan heller aldrig betale tilbage tålmodighed, forståelse, selvopofrelse, støtte, inspiration og ubetinget kærlighed, hun har givet mig, selv når jeg ikke kunne se det. Vi lever måske bogstaveligt 3.000 miles fra hinanden, men vi har aldrig været tættere på. Jeg vil ikke gå glip af endnu et minut.