De uventede fordele ved fjerndating under social distancering

dating under coronavirus

I krisetider har alvorlige bekymringer tendens til at krydse hinanden med mere verdslige. Coronaviruspandemien har skabt en række globale chokbølger fra hidtil uset belastning af sundhedssystemet til økonomisk ustabilitet, forværret ulighed og fremmedhad. Nogle af os på grund af sundhedsmæssige sårbarheder, økonomisk prækaritet , eller bolig ustabilitet, er hårdest ramt end andre.





Men mellem dystre nyhedsrapporter og øjeblikke med kollektiv solidaritet er det normalt, at vores tanker vender tilbage til mere personlige bekymringer: Gjorde min værelseskammeratvirkeligbare lade hans opvask i vasken igen? Hvad er aftalen medTiger King? Og et emne omminsind: er det muligt at have en socialt fjern varm pige sommer?

Intimitet holder os sunde

Det kan føles overfladisk at bekymre sig om dating på et tidspunkt, hvor mange af os er mere bekymrede for at holde vores kære godt og leje. Men intimitet er en vigtig del af vores liv. For mennesker, der er indgået partnerskab, kan social distancering afsløre nye niveauer af intimitet - og nye slags konflikter .





For dem af os, der går sammen, udgør social afstand en anden udfordring. I de sidste par år med 30% af amerikanske voksne daterer online , vi har kæmpet med nye datingudfordringer, nemlig digital chikane og den potentielle overfladiskhed ved en 'swipe-baseret' tilgang til kærlighed. Faktisk har brugen af ​​swipe-baserede datingapps vist sig at korrelere med øget sandsynligheden for depression og angst .

På samme tid har mange af os - op til 12% af amerikanerne - fundet engagerede relationer eller ægteskaber på datingapps. Disse intime forhold er integreret i vores mentale sundhed og fysisk velvære . Alt at sige, mens der er visse ulemper ved at ramme apps, er kultivering af forbindelse, uanset hvor vi finder den, grundlæggende for, hvem vi er. Da mange aspekter af det sociale liv bevæger sig online, følger vores datingliv naturligt.



Farerne ved dating online

Det er ironisk, at lige før COVID-19 tvang endnu mere af livet online, begyndte reality-tv at undersøge mulighederne for fjern dating. Populære shows somCirklenogKærlighed er blind, der begge blev sendt i begyndelsen af ​​2020, stillede spørgsmålet: er, hvem vi præsenterer os for at være eksternt - enten gennem en mur eller gennem en app - virkelig hvem vi er?

Nu ser det ud til, at disse eksperimenter er blevet virkelighed. Mange af os kankunchatte og ringe med potentielle kærlighedsinteresser, og det er stadig usikkert, hvornår vi rent faktisk vender tilbage til kød-og-blod-datering. Således navigerer vi, hvordan vi kan præsentere os online. Vi kan bekymre os om, hvor meget vi skal videregive os til fremmede, og om vores online selv matcher vores 'rigtige' selv. Vi kan også bekymre os om, at når vi endelig møder online dating-kampe i det virkelige liv, vil der ikke være nogen kemi - eller værre, de vil slet ikke være, som de siger, de er.

Fordelene ved at tage det langsomt under dating

Dating fra en afstand kan dog tvinge os til at bremse og være opmærksomme ikke kun på vores datoer, men på os selv. Vi kan tage tid på at fokusere på det, vi ønsker fra intimitet, og bruge udvidede samtaler til at undersøge, hvem potentielle kampe er, og om de måske passer godt til os.

”Der er ingen forside eller sølvforing til denne pandemi,” sagde en af ​​mine venner. Hun er, ligesom mig, på udkig efter kærlighed, mens hun holder sig mindst seks meter - og for det meste adskillige miles - fra hinanden. 'Men jeg har et mønster med at hoppe ind i relationer eller intense ting ved det første tegn på alt, hvad jeg kan lide.' (Jeg føler dig, pige!) 'At være tvunget til at være pennevenner eller bare gå venner, mens det er frustrerende, hjælper mig sandsynligvis med at finde ud af, hvad jeg kan eller ikke kan lide og ønsker.'

Hendes ord gælder for mange af os, der dater i ustabile tider. Her er flere måder, vi kan bruge socialt fjern dating på for at få forbindelse til os selv og udvikle sundere forbindelser med andre.

Lær dig selv at kende

For mange af os er grundlæggende bekymringer om at betale regningerne, opholder sig i sikkerhed i en ustabil hjemmesituation eller et farligt job og at håndtere en potentielt dødelig sygdom er mere presserende bekymringer end selvintrospektion. På samme tid vil kultivering af selvkærlighed og selvbevidsthed altid være gavnligt. Selvkærlighed kan gøre os mere modstandsdygtige, reducere stress og hjælpe os med at udvikle os sundere interpersonelle relationer i det lange løb.

Hvis du er hjemme med andre eller i frontlinjen, kan det hjælpe med at tage tid alene - selv bare et par minutter om dagen - at få forbindelse til dig selv. Journalføring, tale i telefon med nære venner eller ekstern forbindelse med en terapeut kan alle være måder at forblive modstandsdygtige nu og opbygge sundere forhold i fremtiden.

Der er selvfølgelig mere end én måde at lære dig selv at kende på. Som den New York City Department of Health anbefaler , solo-sex er den sikreste sex i lyset af coronavirus-krisen. Vi kan muligvis ikke blive seksuelt intime med nye datoer, men vi kan opdage mere om vores egen fornøjelse.

Fokus på følelsesmæssige forbindelser

Hvis du har oplevet frustration i dit datingliv, og især hvis du har fundet dig selv sidder fast i en cyklus af følelsesmæssig utilgængelighed , socialt fjern dating kan være et godt tidspunkt at fokusere på at udvikle dybere forbindelser gennem chats og opkald.

Vi fortjener alle sunde, sjove og tilfredsstillende seksuelle oplevelser, hvis vi vil have dem. Men det er rigtigt, at sex undertiden kan få os til at forveksle fysisk kemi med følelsesmæssig kompatibilitet. Dette er især tilfældet, hvis vi har en historie med usunde eller voldelige forhold, som ofte kan omfatte brændende højder, der kun rivaliseres af brutale nedture .

Nødvendigheden af ​​social distancering kan give os en mulighed for at gå langsommere, se efter potentielle røde flag og fokusere på at finde partnere, der tilpasser sig vores dybeste værdier. Hvis du, når du til sidst møder en kærlighedsinteresse personligt, finder ud af, at du ikke er seksuelt kompatibel, har du i det mindste potentielt fået en fantastisk ny ven.

hvordan får lamictal dig til at føle

Hold forventningerne realistiske

Mens datering på afstand kan egne sig til langsommere og mere bevidste forbindelser, kan det også føre til urealistisk høje forventninger, da vi forveksler vores fantasidato med virkeligheden af, hvem de er.

Naturligvis er visse ting - som om nogen taler respektløst til dig eller sender uønsket seksuelt materiale - altid røde flag, og du bør aldrig skubbe dig selv til at interagere med nogen, du bare ikke er interesseret i.

Men ved at holde et åbent sind og holde forventningerne realistiske kan det hjælpe os med at gå mere intensivt. Dating er en proces med at lære om os selv og andre. At tænke på vores fjernforbindelser som en tid til at udforske snarere end som et skyn med at afsige en endelig dom om et forhold, kan hjælpe os med at lægge mindre pres på os selv. Hvem ved: du kan endda nyde at danse på denne måde.

Fysisk distancering med social solidaritet

”Social distancering” er måske ikke den bedste sætning for, hvad vores samfund gør for at bekæmpe koronaviruspandemien. I virkeligheden kommentatorer argumenterer , hvad vi skal kalde dette erfysisk afstand, med social solidaritet .

Teknologiens skønhed er det vi kan forblive følelsesmæssigt tæt med folk nede på gaden og på den anden side af kloden, selv når de ikke forlader vores hjem. På samme tid kan de, der arbejder i frontlinjen eller står over for jobtab, forbinde med andre i lignende stillinger for at lære, læne sig på hinanden og udvikle solidaritet.

Denne vægt på social nærhed med fysisk afstand kan også gælde for vores datingliv. Online dating er ikke uden fare. Derefter er risiko forbundet med alle former for intimitet, og dating inkluderer altid sårbarhed. Mens nutiden er vanskelig, og fremtiden forbliver usikker, kan vi vælge at forpligte os selv til sundere former for kærlighed og intimitet. Og ja: selv i en global pandemi er det okay at have en varm pige sommer.