Brug af medicin til behandling af din Coronavirus-relaterede angst

Det er en hidtil uset tid. Der har aldrig været en periode, hvor vi har været nødt til at ændre så drastisk, hvordan vi lever og arbejder, hvordan vi handler og handler socialt. COVID-19-pandemien er inficeret mere end 5 millioner mennesker over hele kloden med en krusningseffekt, der har påvirket tusinder mere - vores familiemedlemmer, venner og naboer.

Det stigende antal dødsfald i alle aldersgrupper, socioøkonomiske statuser og placeringer kombineret med den usikkerhed, som denne lille virus har injiceret i vores økonomi, sundhed og samfund, kan hurtigt føre til følelser af angst. Løbende bekymring, som påvirker det daglige liv, kan være et tegn på generaliseret angstlidelse . I hele coronaviruspandemien kan medicin være en levedygtig mulighed for at hjælpe med at opretholde din mentale sundhed.

Sådan afvejes fordele og ulemper ved medicinering

Før du begynder en behandlingsplan, er det vigtigt at forstå fordelene såvel som potentielle bivirkninger eller risici. Ingen løsning er en perfekt løsning under en pandemi. Det handler om at identificere den rigtige vej for dig lige nu, midt i den udfordring, du måtte stå over for. Det vigtige er at føle sig bedre og tage sig af dig selv.

De fleste angstmedicin er sikre at bruge med minimal indflydelse på dit langsigtede helbred, når de ordineres korrekt. Med mange tilgængelige muligheder finder du sandsynligvis en, der lindrer dine symptomer og hjælper dig med at vende tilbage til hverdagen med fornyet fokus.

De fleste medikamenter kan også komme med nogle bivirkninger.

Anxiolytika eller medicin mod angst , der normalt ordineres til mennesker med angstlidelser, kan forårsage døsighed, forvirring, bedøvelse og vægtøgning.

Antidepressiva kan føre til mild træthed og vægtøgning, nedsatte følelser og nedsat libido. Nogle brugere kan opleve mundtørhed, sløret syn eller endda øgede følelser af depression, angst og selvmordstanker.

er jeg deprimeret quiz for teenagere

Steven Siegel, MD, ph.d., formanden for afdelingen for psykiatri og adfærdsvidenskab ved Keck School of Medicine i USC sagde, at patienter sjældent, og selv hvis de ordineres korrekt, kan patienter opleve flere bivirkninger end fordele. Hvis det sker, skal du arbejde sammen med din psykiater eller læge for at finde en ny medicin.

”Generelt er sygdommen langt værre end bivirkningerne,” sagde Siegel.

Hvor skal man søge behandling

Når man står over for det uventede gennem COVID-19-pandemien, kan det være forvirrende at vide, hvem man skal henvende sig til, når man oplever langvarige symptomer på angst. Mange sundhedssystemer begrænser aftaler til alvorlige eller tidsfølsomme sager. Det betyder, at dit årlige forebyggende besøg kan blive omlagt.

Vær ikke bange for at planlægge et besøg hos en mental sundhedsperson så hurtigt som muligt. Mental Health America bemærker, at psykiatere, psykiatriske eller psykiatriske sygeplejerskeudøvere, primærplejelæger, lægeassistenter eller sygeplejerskeudøvere (afhængigt af tilstand) kan ordinere medicin.

At finde en psykiater

Selvom du muligvis får en aftale med en praktiserende læge hurtigere, er det ofte vigtigt at gennemgå en fuld evaluering af en psykiater.

'En psykiater er en læge, der har specialiseret sig i mental sundhed,' Talkspace-terapeut Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, fortalte Talkspace .'Som specialist har denne professionelle mere erfaring og viden om emnet og kan bedre diagnosticere og ordinere medicin. ”

Når man behandler komplekse psykiske lidelser som angst, er det afgørende at modtage vejledning fra den mest kvalificerede professionelle. Talkspace har nu psykiatri tilgængelige tjenester, der forbinder dig til en licenseret ordinerer fra hjemmets komfort - ingen maske krævet.

hvordan ved man, om man er stresset

I lyset af COVID-19-krisen vil du føle dig beroliget med, at du effektivt behandler din helhedsorienterede mentale sundhed og ikke skaber større problemer på vejen.

Det rigtige tidspunkt at prøve

De fleste af os bruger mere tid hjemme end nogensinde før. Selvom det er frustrerende at se gradueringsceremonier, bryllupper og begravelser annulleret eller udsat, repræsenterer det også en enestående mulighed for at bruge utilsigtet nedetid til både egenpleje og nye behandlingsmuligheder for din koronavirusrelaterede angst.

Afhængigt af ordineret angstmedicin , kan det tage flere uger for dig at opleve lindring. Serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) forhindrer for eksempel nerveceller i at genoptage serotonin, hvilket påvirker stemningsregulering. Det tager normalt alt fra to til seks uger at træde i kraft, og de fungerer ikke altid for alle.

Serotonin-norepinephrin genoptagelsesinhibitorer (SNRI'er) reducerer hjernens reabsorption af serotonin og norepinephrin. Det tager også flere uger at træde i kraft.

Den rigtige dosis er afgørende for effektiv behandling af angst. Med mere tid derhjemme kan du bevidst evaluere dit humør og din kropslige reaktion uden frygt for at opleve negative bivirkninger på arbejdspladsen eller sociale begivenheder.

Davíd Y. Harari, MD, MSB, assisterende klinisk professor i psykiatri ved Robert Larner M.D. College of Medicine ved University of Vermont, bemærkede, at mange traditionelt kæmper for at starte arbejdet eller kæmpe for en lang pendling for at mødes med en sundhedspersonale.

”At skifte til en fjerntliggende arbejdsindstilling kan afhjælpe den ofte nævnte ulempe og udfordring ved at finde tid til at søge passende psykiatrisk behandling,” sagde han. ”Med så mange usikkerheder omkring os i løbet af denne tid, kan nogle hilse muligheden for at prøve en ny medicin, mens de kan gøre det i sikkerhed og komfort i deres hjem.”

Overvej yderligere behandlingsmuligheder

Medicin er en levedygtig behandlingsmulighed, da du møder overvældende frygt og angst for COVID-19. Dr. Harari minder os om, at angst er et normalt svar på den stress, vi alle støder på - og vi skal være blide over for os selv i løbet af denne tid.

”Mens medicin kan være en passende mulighed for nogle mennesker, der står for overdreven angst, er det vigtigt, at alle, der styrer angst, søger andre kendte måder at håndtere stress og angst på,” sagde han.

Han anbefalede at tage sig godt af din krop ved at få nok søvn, spise sundt, regelmæssigt træne, forfølge meningsfulde aktiviteter og få kontakt med andre.

Terapi kan understøtte denne holistiske indsats med eller uden medicin. Populære typer terapi inkluderer:

• Kognitiv adfærdsterapi(CBT) : Dette almindelige behandlingsforløb for angstlidelser inkluderer hjælp til at identificere, mærke og ændre tankemønstre, eksponering og desensibilisering og engagere sig i sundere håndteringsstrategier for at mindske den generelle negative virkning af angst.
• Interpersonel psykoterapi: Interpersonel eller relationel fokuseret terapi kan være nyttigt for dem, der lever med angstlidelser. Behandlingen kan omfatte en udforskning af måder, hvorpå personen interagerer med andre og nyttige anbefalinger til nye måder at engagere sig på.
• Mindfulness-baseret kognitiv adfærdsterapi: Denne delmængde af CBT inkorporerer kroppen som et redskab til intervention og et instrument til forandring. MBCBT-strategier eller dets teknikker kan omfatte opmærksom vejrtrækning, meditation, guidet visualisering og mere.

Behandlingen er personlig for dig. Det er en usikker tid med både langvarige og nye angstlidere, der søger behandlingsmuligheder, der giver en vej til komfort, sikkerhed og håb. Så hvad enten det er gennem medicinering og terapi eller udelukkende medicinering, den rigtige mulighed for behandling af din coronavirus-relateret angst er hvad der er rigtigt for dig.