Hvad hvis du ikke deler den samme tro som din familie
Efterhånden som feriesæsonen nærmer sig, og der planlægges at besøge forlænget familie , kan du forestille dig - og frygte - nogle af de hårde middagsborddiskussioner, der uundgåeligt sker. Disse dage er vores land mere splittet end nogensinde, og næsten alle af os har et familiemedlem (eller 5!), Der har en meget anden tro end os.
Der er altid nogen, der skal være uenige med os om politik eller religion - nogen, der har radikalt forskellige etiske standarder, eller som har mange meningsfulde og uvelkomne overbevisninger om, hvordan vi bruger vores penge, de livsvalg, vi foretager, eller hvordan vi forældre vores børn.
Nogle af disse mennesker kan være nære slægtninge, hvis forhold er vigtige for os, hvilket gør disse potentielt lidenskabelige diskussioner mere vigtige.
Vi har alle været der, men det er let for disse samtaler at gå ned ad bakke. Nogle af os har endda midlertidigt eller permanent afbrudt båndet med familiemedlemmer over disse omstridte spørgsmål.
Tips til håndtering af kære, du er uenig i
Mens disse samtaler til tider kan føles ganske personlige, er det vigtigt at forsøge at skelne mellem personlige angreb og stærk uenighed om bestemte spørgsmål. Selvom det kan føles direkte umuligt at vade igennem disse ubehagelige øjeblikke og ikke helt miste vores cool, determuligt at deltage i vanskelige diskussioner om vores tro og opretholde sunde relationer med kære. Her er nogle tip, der måske bare hjælper dig med mere produktive diskussioner og nyd din kvalitetstid sammen.
1. Lav en indsats for at lytte
Det kan føles umuligt, når du føler dig udløst og vred, men at lade den anden person tale og gøre en indsats for at lytte opmærksomt, giver disse samtaler mulighed for at gå meget glattere og komme videre med flere følelser af gensidig respekt.
kønsidentitetstest mand til kvinde
2. Foretag de vanskelige samtaler personligt
I disse dage sker mange af vores interaktioner via tekst, e-mail eller via sociale medier. Dette er normalt ikke den bedste måde at deltage i vanskelige samtaler på. Vores kropssprog, ansigtsudtryk og vores evne til at føle empati forsvinder let med elektronisk kommunikation. Det er bedst at gemme disse samtaler til personlige øjeblikke eller via telefonen, når det er muligt.
3. Har en sans for humor om det hele
Latter er virkelig den bedste medicin. Hvis du kan finde måder at lette stemningen under vanskelige diskussioner, kan det virkelig hjælpe! Og det er en påmindelse om ikke at tage disse hårde problemer så alvorligt - trods alt handler mange diskussioner om teorier og meninger, ikke om kerneværdierne i dit forhold til personen.
4. Vær ærlig med dine følelser
Opvarmede diskussioner om politik eller tro kan fremkalde meget intense følelser. Hvis du kan, skal du tage et øjeblik på at identificere, hvad du føler, mens du deltager i disse diskussioner. Føler du dig vred, bange, chokeret eller deprimeret af det, du hører? Er du personligt fornærmet? Føler du dig uhørt eller respekteret? Det er muligt, at tage en pause og opmærksomt identificere dine følelser vil hjælpe. I nogle tilfælde er det roligt at dele, hvordan denne persons tro får dig til at føle, en god måde at styre samtalen i en sundere retning.
5. Enig om at være uenig
Ofte kan lidenskabelig diskussion om tro synes at gå rundt i en løkke, hvor begge parter gentagne gange gentager deres meninger, og ingen af dem lærer noget eller overbeviser den anden om noget. På dette tidspunkt - især hvis du føler dig frustreret eller ked af det - er det sandsynligvis bedst at forelægge diskussionen for en anden gang eller skrotte den helt.
6. Hold visse emner under lås
Så meget som vi alle ønsker at komme sammen og ikke begrænse eller censurere andres meninger og overbevisninger, er det helt fint at have grænser med vores kære om, hvad der kan og ikke kan diskuteres. Hvis der er et emne, som du ved, vil skade dig eller fornærme dig, uanset hvilke skridt du tager kommunikere om det effektivt , det er fint at sætte et moratorium for dette emne. Dine følelser betyder noget, og du behøver ikke deltage i samtaler, der udløser dig.
panikanfald hvordan man stopper
7. Adskil dit forhold fra uenigheden
Det er let at komme væk fra visse samtaler, der er så vrede og forstyrrede af den andres tro og meninger, at vi begynder at føle os utilfredse og rasende over personen selv. I nogle tilfælde er det næsten umuligt ikke at gøre det! Samtidig er det vigtigt at forsøge at adskille personen fra deres tro. Brug et øjeblik til at spørge dig selv: Uden for denne samtale har denne person kapacitet til at være venlig og behandle mig respektfuldt? I så fald kan du muligvis tage et skridt tilbage og tage din vrede ned et par hak.
Du kan ikke altid forene dig fuldstændigt
Alle disse er tip til, hvordan du holder dit forhold intakt med dine kære på trods af hvilke omstridte emner der kan komme op. Der er dog bestemt tilfælde, hvor et familiemedlems trossystem er så sårende for dig på en direkte måde - for eksempel hvis dit familiemedlem er hadefuldt over for din seksuelle orientering, din race eller den elskedees seksuelle orientering eller race - at det kan føles umuligt at forene.
Nogle diskussioner kan blive så grimme og afsløre en side af dit familiemedlem, som du har svært ved at ignorere. Og nogle udvekslinger kan få dig til at indse, at dit forhold til denne person altid var anstrengt, og at et fundament af gensidig respekt bare ikke er muligt.
Hvis forholdet er ude af reparation
I disse tilfælde er det okay at lægge stærke grænser for dit familiemedlem om, hvad du vil diskutere, og hvordan du vil interagere. Du skal muligvis endda midlertidigt eller permanent afbryde båndet med dem, og det er også okay, især hvis din mentale sundhed lider som følge af deres adfærd.
I de fleste tilfælde er det imidlertid alt, hvad der kræves for at overleve disse bekymrende øjeblikke ved feriebordet, at øve gode kommunikationsevner og gøre en indsats for at fremme respekt og ærlighed. Den gode nyhed er, at du efter en dag eller to kan pakke sammen, gå hjem, og gå tilbage til at elske og interagere med disse familiemedlemmer på lang afstand.
