Hvornår skal man dække et giftigt venskab (ifølge en terapeut)

Begrebet 'giftige' mennesker er populært i disse dage, og de fleste råd læner sig mod at skære sådanne mennesker ud af dit liv. I nogle situationer, f.eks vold i hjemmet , dette skal være det oplagte valg. Venskaber er dog lidt anderledes. Det er sværere at vide, hvornår du skal sætte grænser.

Ligesom ethvert andet forhold, venskaber kræve at give og tage. Derudover har vi ideen om, at ægte venner holder sammen gennem tykt og tyndt, så vi lægger op med svagheder for forholdets skyld. Nogle gange er venskaber dog usunde.

jeg kommer ikke ud af det med min mor

Advarselstegn på en giftig ven

Det er svært at vide, hvornår man skal holde fast i et venskab, og hvornår man skal lade det dø. Mens vi ønsker at være loyale og dedikeret til vores venner, gentager vores mødres råd - 'en rigtig ven ville ikke behandle dig på den måde' i vores sind, når venner gør noget uvenligt.

Overvej disse urolige venskabsadvarseltegn for at hjælpe dig med at beslutte, om du vil foretage en ændring. Gør din ven noget af det følgende?

Fortæller løgne og bryder løfter

Nogle gange falder planerne igennem, men hvis din ven gør det til en vane at dumpe dig for bedre muligheder eller ligger ofte , skal du muligvis genoverveje forholdet.

Gør jaloux krav

Venner nyder din virksomhed, men vil også have dig til at gøre andre ting, du nyder. En ven, der kræver konstant opmærksomhed eller er alt for jaloux på dine andre forhold kan have grænseproblemer .

Sladder om dig

Dette er en no-brainer. Venskab er baseret på tillid, så hvis din ven spilder dine hemmeligheder, kan der være et problem.

Modvirker sunde valg

Venner bør ikke blive for ked af dig over sunde ændringer (som f.eks. At springe over en lejlighedsvis filmaften for at gå i gymnastiksalen). Hvis de er uvillig til at gå på kompromis , de er måske mere bekymrede over deres behov end dine. Den samme logik gælder, hvis de opmuntrer dig til at gøre ting, der er dårlige for dig.

Spørger altid, giver aldrig

Venskab er en tovejs gade, og vi er alle afhængige af hinanden. Hvis kravene for ofte er ensidige i din vens favør, kan det være et rødt flag.

har jeg en psykose test

Får dig til at føle dig dårlig, når du bruger tid sammen med dem

Nogle gange kan du have det sjovt med en ven, men derefter føle dig nede eller irritabel bagefter. Måske er personen kronisk klager eller sladder. Måske din ven vejer dig ned med kritik , uopfordret rådgivning eller laver vittigheder på din bekostning. Over tid tager disse vaner en afgift på forholdet.

Hvad skal man gøre med et giftigt venskab

Hvis du er bekymret for et venskab, behøver du ikke nødvendigvis afslutte det direkte. Du kan muligvis redde forholdet bare på forskellige vilkår. Nedenfor finder du et par forslag.

Identificer dine egne grænser

Hvad er du villig til at tolerere? Tænk over, hvad der er galt med forholdet, og hvad der kan gøre det bedre. Begynd at sætte disse grænser og se om venskabet forbedres. Det er selvfølgelig bedst, hvis du kan ærligt diskutere disse ændringer med din ven, men hvis ikke, kan du se, hvordan tingene spiller ud med nogle usagte regler.

Fortæl dem, hvordan deres krav får dig til at føle dig

Hvis din ven er alt for krævende eller urimelig, skal du tale. Du behøver ikke at true med at afslutte forholdet; bare lad dem vide, hvad du har brug for. Og se om de er villige til at gå på kompromis.

Skær ned, ikke ud

Selvom du føler, at du bliver udnyttet af en giftig ven, at bevidsthed er magt . Hvis du stadig finder værdi i venskabet, kan du begrænse de omstændigheder, hvorunder du vil interagere med denne person uden at skære dem helt ud.

Undersøg dine egne mønstre

Nogle gange kommer vi i usunde forhold, fordi vi har vores egne problemer at arbejde på. Overvej, om du utilsigtet opmuntrer folk til at udnytte dig. Arbejd med at være mere selvsikker for at forhindre gentagelser af mønsteret. I dette tilfælde kan det hjælpe at tale med en terapeut.

er sociopat en psykisk sygdom

Venskaber er vigtige for at hjælpe os med at vokse og nyde livet. De fleste venner er vigtige for os, at vi er villige til at overse deres mangler, ligesom de overser vores. Nogle forhold kan dog ikke opretholdes på en sund måde. Hvis du er i et giftigt venskab, en person, der drager fordel af dig eller ikke behandler dig godt, kan det være tid til at sætte dig selv først og sætte de grænser, du har brug for.