Hvornår bliver shopping en afhængighed?

Vi har alle spildt penge på varer og tjenester, vi ikke har brug for, køb, vi til sidst indså, var ikke værd at bruge tiden eller investeringen på. Tænk på al den udløbne mad, du har været nødt til at smide ud, billetter til film, der så forfærdelige ud, tøj du ikke bærer (men salget gjorde dem for fristende til at give slip på).

social angst test for teenagere

Undertiden giver oplevelsen af ​​shopping mere glæde end hvad vi ender med at købe. Børn føler glæde ved blot at gå gennem en Toys R ’Us. At gå til Macy's i løbet af ferien er en tradition for mange familier. Senere indser de, at de sandsynligvis har brugt alt for meget, men det er OK. Nytåret ankommer, og udgifterne vender tilbage til normale indtil næste ferie.

Men hvad med folk, der behandler hver dag som sort fredag, cybermandag eller jul? Denne form for overdreven shopping er ikke kun økonomisk uansvarlig. Adfærden kan være et psykisk problem.

Udviklingen af ​​holdninger til shoppingmisbrug

I årtier betragtede folk kun tvangskøb som en dårlig vane eller personlighedsfejl. Den populære bogomvendte film, Bekendtgørelser fra en shopaholic , portrætterede problemet som årtusinder, ikke en mental sundhedstilstand. Bortset fra den lejlighedsvise dagtimershowshow specielt om en datter, der havde nedsættet sin familie i latterlig gæld, var shoppingafhængighed mere en vittighed end en bekymring.

I dag er der stadig mange psykiatriske fagfolk, der ikke synes, at shopping - i modsætning til alkohol og stoffer - er en legitim afhængighed. American Psychiatric Association anerkender ikke shoppingafhængighed, men alligevel inkluderer den seneste udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders spilforstyrrelse og overvejet at tilføje spilafhængighedsforstyrrelse .

Nogle mennesker har omtalt tvangshandling som 'detailterapi', hvilket antyder, at handlingen kan have positive virkninger på mental sundhed. Udtrykket findes primært for at minimere problemets alvor. Shopping kan give midlertidig lindring fra stress og andre negative følelser, men det er ikke en sund håndteringsstrategi.

Ligesom 'hysteri' har 'detailterapi' en sexistisk konnotation . Mænd har brugt sætningen og lignende sprog for at antyde, at kvinder er tilbøjelige til destruktiv adfærd og ikke effektivt kan klare negative følelser. Denne holdning har bidraget til at delegitimere shoppingafhængighed.

Heldigvis behandler et stigende antal kliniske foreninger og behandlere shoppingafhængighed som en psykisk sygdom. Flere organisationer, herunder Grænser i psykologi , har undersøgt tvangsmæssig købsadfærd og sammenlignede det med andre adfærdsmæssige afhængighed. The World Journal of the World Psychiatric Association henviser til shoppingafhængighed som 'tvangsmæssig købsforstyrrelse' og har samlet et væld af undersøgelser om emnet.

Terapeut Laura MacLeod , blandt andre fagfolk inden for mental sundhed, har brugt sin praksis til at legitimere shoppingafhængighed og give et støttende samfund for mennesker, der lever med tvangssygdom. Lider tøver med at kalde sygdommen en afhængighed, sagde MacLeod, men alligevel er udløsere, symptomer og effekter magen til stofafhængighed.

Tegn og symptomer på shoppingafhængighed / tvangssygdom

Her er nogle almindelige symptomer, som terapeuter har brugt til diagnose af kompulsiv købsforstyrrelse:

• Manglende evne til konsekvent at undlade at handle, når man køber varer ud over et behov, eller som ikke tjener et formål
• En forringelse af kontrollen med shopping på trods af en rimelig indsats for at stoppe
• Shopping har forårsaget betydelig funktionsnedsættelse, herunder evnen til at arbejde, betale regninger og leveomkostninger, opretholde forhold osv.
• Konsekvente følelser af skyld eller anger over køb
• Følelse af kontrol under shopping
• Forholdet konflikter omkring overdreven udgifter
• Konsekvent brug af shopping som en metode til at ændre selvbillede og håndtere negative følelser
• Et 'trang' til at handle som et middel til belønning eller fornøjelse på et ensartet grundlag
• En dysfunktionel følelsesmæssig reaktion, der ofte præsenteres som angst, tristhed eller endda vrede, hvis en person ikke er i stand til at engagere sig i shopping
• Spænding eller angst, før du foretager et køb, og en følelse af lettelse efter købet

Som et stof kan shopping blive en forfærdelig vice, der tvinger folk til at strukturere deres liv omkring dårlig tilpasningsadfærd.

”Tanker, perspektiver, valg og adfærd bliver et enestående fokus: at engagere sig i shopping,” sagde terapeut Shemiah Derrick , der har behandlet klienter for shoppingafhængighed.

Kompulsiv købsadfærd, ligesom stofmisbrug, har flere faser, forklaret terapeut Whitney Hawkins :

Trin 1: Forventning

Individet oplever obsessive tanker og optagelser. Der kan være en bestemt vare eller placering, de er fikseret på.

er lamictal en stemningsstabilisator

Trin 2: forberedelse

De individuelle planer for, hvordan de foretager købet / købene.

Trin 3: Shopping

Denne fase er den mest spændende. Glæden ligger i handlingen, ofte mere end med de købte varer.

Trin 4: Udgifter

Individet gennemfører transaktionerne og har en kort følelse af lettelse. Skuffelse og skyld følger.

Hvis dette kliniske kriterium beskriver, hvad du har oplevet, skal du overveje at modtage en formel diagnose. Nu hvor folk tager shoppingafhængighed mere alvorligt, er der mange behandlingsudbydere og supportgrupper. Der er endnu ikke en specifik behandlingsmodel for kompulsiv købsforstyrrelse, men Hawkins anbefalede at arbejde med en afhængighedsterapeut. Shoppingafhængighed påvirker millioner af mennesker, så du er langt fra alene.