Når din ven har et drikkeproblem

Afhængighed påvirker mere end bare den person, der bruger. Venner, familie og endda kolleger kan føle sig såret eller forvirret eller usikre på, om de skal gribe ind eller lade en person løse deres egne problemer. De kan tale sig selv ud af at tage handling, overbevise sig selv om, at det bare er deres fantasi eller rationalisere, at en person skal ramme bunden, før de vil ændre sig. Dette er simpelthen ikke sandt.

film at se, når de er deprimerede

Når folk minimerer virkningerne af stofbrug, vinder ingen. Selvom problematisk alkoholbrug kan være en kompleks lidelse, er der almindelige tegn og adfærd, der indikerer, at din ven eller din elskede har et problem og har brug for hjælp.

Har problemer med at stoppe med at drikke eller kontrollere indtagelsen
Konsekvent brug af alkohol til at slappe af
Oplever blackouts eller glemmer, hvad der skete, mens du drak
At lyve for andre om drikkevaner
Oplever arbejds-, juridiske eller forholdsmæssige problemer på grund af drikke
At have andre familiemedlemmer, der udtrykker bekymring for at drikke

Mange mennesker vælger ikke at gribe ind i nogens alkoholadfærd, fordi de har hørt en af de mange myter om stofbrug. For eksempel kan de antage, at en alkoholiker skal drikke hver dag. Virkeligheden er, at en alkoholforstyrrelse diagnosticeres ikke af den mængde, en person skal drikke men af den indvirkning, drikkeriet har på deres liv og deres daglige funktion.

En person kan også se en kollega fortsætte med at afslutte arbejdet til tiden og antage, at de ikke har et problem, når personen i virkeligheden er en højt fungerende alkoholiker. Eller de har måske hørt, at en person skal ramme bunden, når sandheden er, at det kan vise sig meget effektivt at gribe tidligt ind under stofbrugsproblemer.

En anden populær myte er, at du ikke kan hjælpe en person med at stoppe med at drikke, hvis han ikke er klar. Virkeligheden er, at en elsket kan påtage sig en stærk rolle i genopretning ved at hjælpe en person med at se virkningen af deres alkoholadfærd. De ændrer sig måske ikke natten over eller nogensinde, men der er altid en mulighed for, at du kan hjælpe dem med at tage et skridt i den rigtige retning. Lad os se på nogle effektive måder at gribe ind, når du tror, at en ven er involveret i problemdrik.

Spring over foredragene

At bruge skræmmetaktik eller holde foredrag om, hvad der er rigtigt og forkert, kommer nok ikke langt. Du kan dele dine bekymringer uden at gøre dig selv til en martyr eller føle at du skal skræmme nogen til at ændre deres alkoholadfærd. Frem for alt, prøv aldrig at føre en samtale, når en person er beruset. I denne tilstand vil de være endnu mere tilbøjelige til at nægte, blive vrede eller glemme den samtale, der nogensinde er sket.

Forbered dig før samtalen

Overvej at tale med en læge eller en psykolog inden du tager en samtale med din ven om deres drikke. Du vil måske opleve, at du har forkerte antagelser om drikkeadfærd eller restitution. Du kan også forberede dig på et negativt svar. Prøv ikke at tage det personligt, hvis din elskede reagerer vredt eller nægter, at de har et problem, da dette er et almindeligt symptom, eller hvis de begynder at give løfter, som de sandsynligvis ikke vil holde.

Vær specifik

Du bør også forberede dig på at være så specifik som muligt, når du udtrykker dine bekymringer om alkoholbrug. Generer eksempler på, hvordan deres drikke har forårsaget problemer i deres eget liv og andres liv, frem for at komme med almindelige udsagn, som om du drikker for meget, eller du ødelægger dit liv. Lad dem frem for alt vide, at de har din støtte, hvis de vælger at starte vejen mod genopretning. Selvom de stadig kan lyve eller nægte at hurtigt, har du ved at give specifikke eksempler plantet et frø til forandring i deres liv.

Pas på dig selv

Fordi problematisk alkoholbrug påvirker mange mennesker, er det vigtigt at søge støtte til dig selv, mens du forsøger at navigere i dit forhold. Overvej at se en rådgiver, tale med en ven, der har været i en lignende situation eller slutte sig til en restitutionsfamiliegruppe. Hvis du ikke passer på dig selv og prioriterer dit eget helbred og velvære, så har du ikke energi til at støtte din elskede gennem genopretning.

Hvis du kan huske en ting, før du taler med din ven om deres drikke, husk dette. Gendannelse sker ikke natten over. Det er ikke som at vinde i lotteriet eller vinke en tryllestav eller vågne op for at opdage, at verden har ændret sig. Tilbagefald kan være en del af din elskedes genopretning, eller måske vil det ikke. Men opsving kræver løbende støtte, og det betyder at fejre de små sejre, når de sker. Giv ikke dig selv skylden eller overbevis dig selv om, at du er ansvarlig for andres drikkeadfærd. Men du kan tage ansvar for den slags ven, du kan være, når de har mest brug for dig.

Sidst opdateret: 21. maj 2021