Skader jalousi i forhold din mentale sundhed?
En smule jalousi er sundt for et forhold. Hvis du slet ikke var ligeglad med, at din partner efterlod dig til en anden, ville dette generelt blive betragtet som et dårligt tegn på dit forhold. Faktisk er der i evolutionær psykologi et fænomen kendt som ”kompisbeskyttelse”, det er når et dyr beskytter deres ægtefælle tættere på potentielle rivaler.
Mennesker gør det samme, når de bliver mere opmærksomme eller opmærksomme på deres partners opførsel omkring andre attraktive mennesker. Og folk reagerer ofte positivt på mindre tegn på jalousi hos deres partnere. De antager, at det betyder, at deres partnere værdsætter dem, anser dem attraktive for andre og ikke ønsker at miste dem.
Hvordan jalousi bliver et forholdsproblem
Små mængder jalousi er normale og endda sunde, men problemer begynder, når jalousi bliver mere intens og mindre kontrolleret.
Jalousimodtageren
Modtageren af jalousien kan føle sig kontrolleret, indsnævret og vrede. De føler, at de ikke kan gå nogen steder eller gøre noget, uden at deres partner bliver ked og jaloux. De mindste og mest uskyldige interaktioner analyseres, og personen føler sig beskyldt og krænket. De begynder at undgå de begrænsninger, som deres partner lægger på dem, og kan føle sig flov over at fortælle venner eller familie om, hvor jaloux deres partner er.
Modtageren af jalousi får sig typisk til at føle sig usikker af denne adfærd og kan føle, at de må gøre noget 'forkert' for at fremprovokere deres partners jalousi.
Den jaloux partner
På den anden side kan den jaloux partner også lide.
Den jaloux partner føler sig konstant plaget af ideen om, at deres partner forråder dem, eller det andre mennesker er ved at snuppe deres partner væk . Ofte er denne partner meget usikker og føler sig ikke sikker på, at de fortjener kærlighed. De tror, at der er en vis mængde 'engageret' adfærd, som deres partner kunne udvise, der ville 'bevise' deres kærlighed, men dette er generelt en umulig opgave. Deres usikkerhed er så stor, at ingen sikkerhed kan få dem til at føle sig trygge og rolige.
Det er muligt, at denne partner blev forladt eller forsømt i barndommen af en forælder, hvad enten det var fysisk eller følelsesmæssigt, og jalousien er en del af et mønster i alle deres intime forhold (undertiden inklusive venskaber).
Jalousidynamikken
Der er nogle forhold, hvor begge partnere er lige jaloux, men ikke så mange. For det meste består par, der kæmper med dette spørgsmål, af en partner, der er jaloux og anklagende, og den anden, der er mere passiv og prøver at placere den anden. Kampene er konstante i disse forhold og stopper kun, når jalousiens genstand beslutter at afskære sig fra eksterne interesser og venner for at berolige partneren.
Tegn på at du skal søge forholdsterapi
Nogle vigtige advarselsskilte, som du og din partner har brug for søg parrådgivning for hjælp med jalousi er:
stærkt drikkeri forringer hukommelse og selvkontrol af
- Den ene partner føler, at deres frihed begrænses betydeligt på grund af den anden partners jalousi
- En partner føler sig desperat og ude af kontrol over udsigten til at blive snydt til det punkt, at de deltager i overvågning af partnerens telefon eller computer eller anden spioneringsadfærd
- Parret kæmper ofte om en partners adfærd eller opholdssted
- Partnere begynder at beskylde hinanden for at lyve eller snyde regelmæssigt
- Den partner, der er modtageren af jalousien, føler sig håbløs, eller endda som om de gør detskulle gernesnyder, hvis de bliver behandlet som en snyder
Hvordan kan jeg løse jalousi i mit forhold?
Hvis denne artikel beskriver dit forhold, Jeg opfordrer dig til at nå ud til en terapeut . Som jeg nævnte, er usikkerhed et nøgleegenskab hos begge partnere i et jalouxforhold.
Begge partnere så sandsynligvis ustabile ægteskaber, da de voksede op, og har nu ingen idé om, hvordan et tillidsfuldt forhold mellem voksne ser ud. Parrådgivning og / eller individuel terapi for begge partnere kan være meget nyttig til at hjælpe partnere med at forstå, hvad et sundt forhold er, og hvordan man ændrer deres dynamik, så de ikke længere behøver at kæmpe og lide hele tiden.
