Forståelse af traumers langvarige virkning på forhold

'En person, der har oplevet traumer, har også gaver at tilbyde os alle - i deres dybde, deres viden om vores universelle sårbarhed og deres oplevelse af medfølelsens kraft.' -Sharon Salzberg, forfatter og lærer.

- af Jor-El Caraballo, LMHC / Talkspace Therapist

Klokken er 19:10, og du venter spændt på den restaurant, din partner har valgt til din ugentlige datoenat.Du løber normalt lidt sent, fordi du prøver tre forskellige tøj, inden du tager afsted, men i aften ankom du tidligt til din reservation af kl. 19.00 og har ventet på restauranten siden kl.

Du vil vise din partner, at du er forpligtet til at arbejde på din punktlighed.Serveren er stoppet flere gange for at tage din ordre, og du er blevet mere og mere ubehagelig, mens du venter på din partner.

Når din partner endelig ankommer kl. 7:15, begynder han at undskylde og bemærker, at du virkelig er rystet.Før din partner har en chance for at forklare, at han hjalp med at gribe ind i en motorvejsulykke på vej til restauranten, er du løbet ud i fuld panik.

hvad er en psykisk afdeling

Historisk har traume været anset for at være en tilstand, der primært ramte veteraner, der stod over for kamp i krigstider. Tidligere kendt som 'shell-shock', 'soldatens hjerte' og 'bekæmp stress', er forskere kommet til at erkende, atpost traumatisk stresslidelse (PTSD) er ikke noget, der kun er forbeholdt veteraner. Relationelt traume kan være lige så forstyrrende for hverdagen.

Da vores forståelse af posttraumatisk stress udviklede sig, fortsatte forskningen med at undersøge, hvad der udgør posttraumatisk stress, og hvordan det kommer til.Begivenheder som bilulykker, seksuelle overgreb og (trusler om) vold er alle faldet under paraplyen af ​​traumatiske begivenheder.Det betyder dog ikke, at mennesker, der har oplevet denne slags hændelser, altid udvikler PTSD.

Mange af os har været i bilulykker og har efterfølgende ikke opfyldt kriterierne for tilstanden. Derudover er der mange overlevende fra misbrug, der falder uden for diagnosekategorien.

Moderne psykiatriske fagfolk er kommet til at forstå traumer (i en eller anden form) som en næsten uundgåelig begivenhed i en persons liv.

Nogle er kommet til at forstå to forskellige traumetyper.Begivenheder som nær-dødsoplevelser som dem, der er nævnt ovenfor, betragtes som 'store T' -oplevelser, mens andre oplevelser falder ind under 'lille t' -kategorien af ​​traumer.Disse sidstnævnte begivenheder henviser typisk til hændelser forårsaget af forholdstraumer som forladelse, som ikke opfylder de begrænsende kriterier i diagnosticeringsmanualen.

“Little t” typer traumer kan have en dybtgående negativ indvirkning på visse mennesker og dem omkring dem.

De kan være alvorlige forstyrrelser i folks evne til at danne og vedligeholde meningsfulde tilknytninger til andre.Forestil dig for eksempel en 8-årig traume efter at en forælder pludselig har forladt sit hjem uden nogen forklaring.Mens barnet måske ikke forstår årsagerne til, at forældrene forlod hjemmet, vil han eller hun stadig mærke virkningen af ​​denne opgivelse i mange år fremover.

Eksponering for relationelle traumer som pludselig at miste en forælder kan være særligt ødelæggende i en så ung alder.Måske er det personens subjektive historie i ovenstående scenarie og kan give indsigt i deres reaktion.Hun er måske vokset op og forventer på et eller andet niveau, at deres partner (eller andre betydningsfulde mennesker i hans eller hendes liv) efterlader dem på hatten.

tidlige tegn på skizofreni test

Ethvert argument eller konflikt kan føre til følelser af panik. Ethvert ubesvaret telefonopkald kan få personen til at tro, at hans eller hendes partner endelig har besluttet at forlade. Enhver misforståelse kan få personen til at overkompensere og lægge sine behov til side for at holde deres partner i nærheden.

Traume handler ikke kun om de store, skræmmende livsbegivenheder, der sker med os i næsten dødsoplevelser.

En elskedes død eller forsømmelse eller opgivelse af en plejeperson kan også have en alvorlig indvirkning på, hvordan vi forholder os til andre i vores liv som venner, romantiske partnere og andre familiemedlemmer.

Hvis du kan udforske din egen historie, kan du begynde at se, hvordan tråden af ​​“lille t” traume flettede ind i og gennem dit liv.Derefter kan du begynde at bemyndige dig selv til at ændre dens dvælende effekter, når du stræber efter at skabe og vedligeholde meningsfulde forbindelser gennem de forskellige faser i dit liv.

Du kan overvinde traumer, og du kan genopbygge dit liv.

Hej med dig! Kan du lide det, du lige har læst? Abonner på vores nyhedsbrev for at få alt det nyeste indhold og en chance for at vinde vores ugentlige boggivning !: