Hvorfor er vi så bange for at føle os lykkelige?

Mange mennesker kæmper med frygt for succes, frygt for nærhed eller frygt for lykke. Lad os sige, at din far led af depression og rasede om, at arbejdspladsen var et hundespisemiljø, hvor alle skal se på hans ryg.

Som barn vil du, som alle børn, tænke på din far som intelligent og opmærksom. Du lyttede til ham og troede, at hans verdensbillede gav mening. Selvom du senere som voksen indså, at din far var en meget negativ og deprimeret person, kan hans indvirkning på dit eget verdensbillede være meget vanskeligt at ændre.

Selvom det ikke er rationelt, styrer mange mennesker ubevidst sig væk fra oplevelser, hvor de har det godt med sig selv, eller hvor de ender med at føle sig lykkelige. Men hvorfor er dette, og hvad kan du gøre ved det?

hvordan man overlever en narcissistisk mand

Roden til frygt for succes og lykke

TIL negativ eller depressivt verdensbillede er ofte grunden til frygt for at føle sig godt. Der er et psykologisk fænomen kaldetbekræftelsesforstyrrelse, hvilket betyder, at mennesker ubevidst søger oplevelser, der bekræfter den måde, de allerede tænker på sig selv og verden.

Hvis du vokser op i et hjem, hvor alle følte og handlede meget negativt , så er det sandsynligt, at du i øjeblikket ser verden og dig selv gennem en negativ linse. Dette betyder, at du sandsynligvis trækkes til oplevelser, der ender med at få dig til at føle dig dårlig med dig selv, eller som bekræfter din forforståelse om, at verden er et dårligt sted.

Hvordan et negativt verdensbillede påvirker dig på arbejdspladsen

Når du går på arbejde, ser du måske ubevidst rundt efter beviser for, at andre er på udkig efter at få dig eller vil skade dig på en eller anden måde.

Du kan undgå beviser, der strider mod dette verdensbillede, hvilket vil betyde, at du ikke prøver så hårdt på at socialisere med mennesker i arbejdsplads og hold i stedet din vagt. Du kan muligvis afvise invitationer til happy hour og i stedet holde fast ved dit velkendte mantra, at du ikke kan stole på nogen, og du alligevel ikke ville have haft glæde af at hænge ud med disse mennesker.

Frygt for lykke i forhold

I et andet almindeligt eksempel ender folk, der ikke tænker meget på sig selv, med en partner eller endda venner, der behandler dem dårligt . Hvis du tror, ​​at du ikke fortjener respekt eller kærlighed, tiltrukkes du ubevidst af mennesker, der handler respektløst og uvenligt.

Når mennesker med lav selvtillid møder potentielle partnere, der behandler dem godt, siger de ofte, at de af en eller anden grund ikke er tiltrukket af disse mennesker. I virkeligheden kan årsagen til den manglende tiltrækning være frygt for endelig at føle sig lykkelig, endelig lade din vagt ned ... kun for at blive blændet af afvisning eller fiasko.

Ulykke som en ond cirkel ...

Hvis du er vant til at føle dig dårlig med dig selv, er det mere behageligt og lettere at fortsætte med at placere dig selv i uopfyldelige situationer. At tage risikoen for at sigte højere kan føles for skræmmende, da det kan føre til potentiel skuffelse.

Dette er grunden til så mange mennesker selvsabotage deres chancer for romantisk, karriere eller social succes. Det er mere velkendt at lure i udkanten af ​​livet end at tage et løbende spring ind i midten af ​​det og potentielt mislykkes dramatisk.

ukrudt påvirker kroppen

... og hvordan man bryder denne cyklus

Hvis du kæmper med frygten for succes eller frygten for lykke, a god terapeut kan ofte hjælpe dig med at forstå, hvorfor du fortsætter med at komme på din egen måde. Ofte når du arbejder på din selvværd og er bedre i stand til at respektere og elske dig selv, muligheder for lykke og succes synes næsten magisk at opstå.

Faktisk er dette ikke magi, men bare de samme muligheder, der opstår for alle, der har været der hele tiden, men som du nægtede at tillade dig selv at se og handle på.