8 tegn på, at du går ud med en narcissist

Tillid er nøglen til ethvert stærkt forhold , men der er en væsentlig forskel mellem, at din partner sender lejlighedsvis selfie med billedteksten #FeelingMyself og daterer en fuldblæst narcissist.

Ifølge Dr. Craig Malkin , en klinisk psykolog og Harvard Medical School-professor, er narcissisme et personlighedstræk, der findes i alle mennesker til en vis grad og er afledt af 'driften til at føle sig speciel, usædvanlig eller unik.' Imidlertid eksisterer narcissisme på et spektrum, sagde Malkin, og personer med alvorlige tilfælde, der kompromitterer interpersonelle forhold, har sandsynligvis narcissistisk personlighedsforstyrrelse.

Narcissistisk personlighedsforstyrrelse defineret

Det Mayo Clinic definerer narcissistisk personlighedsforstyrrelse 'som en mental tilstand, hvor mennesker har en oppustet følelse af deres egen betydning, et dybt behov for overdreven opmærksomhed og beundring, urolige forhold og manglende empati for andre.' Narcissisme kan manifestere sig på en række forskellige måder, hvoraf mange kan være skadelige for både din betydningsfulde anden - og dig selv - og bruges ofte til slør usikkerhed og dårlig selvtillid .

Mens narcissistisk adfærd kan være et råb om hjælp, kan det også være utroligt skadeligt for både dit forhold og dit eget velbefindende. Inden du søger måder at hjælpe din partner eller beslutter at kalde det afsluttes på din romantik, er det nyttigt at vide, om de faktisk udviser tegn på narcissistisk personlighedsforstyrrelse.

Tegn på narcissistisk personlighedsforstyrrelse

Her er tegn på, at din partner kan kæmpe med narcissistisk personlighedsforstyrrelse:

1. De dominerer samtaler

Forhold er en tovejs gade, men en narcissistisk partner vil finde enhver mulig måde at omdirigere en samtale tilbage til sig selv. I stedet for at lytte opmærksomt, er de tilbøjelige til at afskære dig for at dele deres egne perspektiver eller ændre emnet helt for at skifte fokus tilbage på dem.

vil lexapro få dig til at tage på i vægt

2. De er besat af udseende

Narcissister er fokuseret på udseende i al forstand af ordet, fra fysisk udseende til opfattet succes. Stirrer din partner konstant på sig selv i spejlet eller distraheres af deres refleksion, mens han rusler forbi butiksvinduer? Er de obsessivt fokuseret på at opnå prangende arbejdstitler og dyre sportsvogne uanset om de virkeligvil havedem? Du har muligvis en narcissist i dine hænder.

3. De kan ikke tage kritik

Konstruktiv kritik er en sund del af personlig vækst , det være sig gennem en performance review eller en ærlig diskussion om dit forhold. Personer med narcissistisk personlighedsforstyrrelse vil børste over for kritik, enten afvise og ignorere den helt eller blive ydre vrede og fjendtlige. Deres forhøjede følelse af selv gør det vanskeligt for dem at absorbere forslag til forbedring, og dermed er de betydeligt mindre modtagelige for kritisk feedback.

4. De er empati svækkede

Malkin siger, at nøglen til at spotte narcissistisk personlighedsforstyrrelse er at observere de 'tre Es' - udnyttelse, berettigelse og empati. Dette er dog anderledes end manglende empati helt. Dr. Malkin bemærkede, at niveauet af empati i stedet kan svinge over tid, hvilket kan være særligt udfordrende i forhold.

' Det ser ud til, at de ikke er motiverede , eller at de er for optaget af deres egne behov for at vise empati, ”siger Malkin. 'Men de har evne [til empati], og det kan gøre det meget forvirrende, hvis du er i et forhold med dem.'

5. De kontrollerer

Narcissister “ønsker og forlanger at have kontrol, og deres følelse af berettigelse får det til at virke logisk for dem, at de skal have kontrol over alt,” skrev Dr. Margalis Fjelstad i en artikel til Mind Body Green . De kan overvåge, hvor du skal hen, hvem du taler med, hvad du har på osv. Alt, hvad du gør, passer ind i deres personlige fortælling for at opnå en opfattet følelse af perfektion.

6. De handler berettiget og søger konstant validering

En person med narcissistisk personlighedsforstyrrelse mener, at de skylder og fortjener alt, uanset om de virkelig har fortjent det. Som et resultat vil de ofte gå ud af deres måde at søge ros, men vil sjældent gengælde det.

”En narcissists behov for validering er som en tragt,” skrev Fjelstad. ”Du hælder positive, støttende ord ind, og de flyder bare ud i den anden ende og er væk. Uanset hvor meget du fortæller narcissister, at du elsker dem, beundrer dem eller godkender dem, føler de aldrig, det er nok - for dybt nede tror de ikke på, at nogen kan elske dem. ”

7. De er afhængige af sociale medier

I nutidens sociale medier besatte verden, det kan være svært at bestemme, hvad der udgør en ”normal” mængde af f.eks. Instagram-brug . En narcissist kan dog sende betydeligt mere end gennemsnittet af brugerne, mens han fastlægger antallet af 'likes' og taler uophørligt om det i samtale som en del af deres behov for validering.

8. De udviser tegn på stofmisbrug eller andre stemningsforstyrrelser

Nogle narcissister kan selv medicinere med alkohol eller stoffer og viser symptomer på afhængighed, som kan fortælle en større historie om de dæmoner, de kæmper med. På trods af demonstration af overdimensioneret ego vil en narcissistisk partner i nogle tilfælde udvise symptomer på andre stemningsforstyrrelser som depression og angst.

Hvordan du kan hjælpe

Så hvad gør du, hvis du bemærker, at din partner viser flere af disse tegn? Tilskynd dem til at tale med en terapeut, der kan hjælpe dem med at komme til årsagen til den narcissistiske opførsel. En uddannet mental sundhedsperson kan også identificere måder at reducere narcissisme og i sidste ende hjælpe patienten med at forbedre deres interpersonelle forhold.