Sådan mestrer du tilbage til skole sæson med din universitetsstuderende

Tilbage til skolen kan være en stressende tid til nogen, men når du sender dit barn ud på college - især hvis det er første gang - føler du sandsynligvis mange blandede følelser, fra frygt til tristhed til forbløffelse. Når alt kommer til alt er dette dinbaby,og du sender dem ud til verden uden dig. Det kan føles som om der er så meget på spil, og selvom du har forberedt dig på dette øjeblik siden dit barn blev født, kan det føles som en tarmstans, når det rent faktisk sker.
De dage og uger, der går op til college, er naturligvis stressende. Der er den uendelige tjekliste over varer, du kan købe og pakke. Du vil sikre dig, at dit barn er korrekt registreret til klasser, at deres madplan er fastlagt, og at de ved, hvor de skal hen, hvis de bliver syge eller har brug for vejledning. Du skal bekymre dig om deres ømme hjerter, og om de er i stand til at håndtere den modgang, de er ved at opleve.
På mange måder har du forberedt dig på denne overgang i de sidste 18 år, og der er ikke for meget mere at forberede ud over at tro på dit barns medfødte modstandsdygtighed - og bevare troen.
Der er stadig et par vigtige ting, du kan gøre for at komme tilbage til skolesæsonen med dit college-barn.

1. Øv 'Livsfærdigheder'

I de måneder og uger, der går op til aflevering, skal du sørge for, at dit barn føler sig godt tilpas med ting som at vaske, forberede enkle måltider til sig selv og administrere deres penge. Det er naturligvis bedst, hvis dette ikke er første gang, de lærer disse ting, og du ikke ønsker at gøre det for højt tryk, men du vil sørge for, at de føler sig godt tilpas med de slags ting, de bliver nødt til at begynde at tage pleje af sig selv.

2. Besøg Campus

Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du planlægge et besøg på campus. Det er meget nemmere at lære dig rundt, når du ikke er i en skare af andre forvirrede førsteårsstuderende. Nyder en afslappet weekend på campus som en familie - måske at tage nogle lokale attraktioner og nogle lækre bid - hjælper dit barn med at varme op til placeringen og begynde at føle sig hjemme.

3. Lær om campusressourcer

Før du ankommer, skal du sørge for at have en liste over vigtige ressourcer, som det lokale apotek, skoleplejeplejerske og læge, universitetsrådgivere og psykologer . Da overgangen til college sandsynligvis vil repræsentere en af ​​de største omvæltninger i dit barns liv, er det vigtigt, at de har støtte, ikke kun for deres fysiske helbred, men også for deres mentale velbefindende. Nogle colleges tilbyder mere af disse ressourcer end andre, men - en licenseret terapeut, dit barn kan nå ud til 24/7 - kan være en god støtte uanset universitetets tilbud. Nogle forældre vil også finde deres egen lokale læge til deres barn eller måske slutte sig til en lokal bank, så deres barn har personlig hjælp til bankbehov. Uanset hvad du gør, er det godt at kende landets læg og have en ressourceliste til rådighed for dit barn på forhånd, når der opstår problemer.

4. Model og praktiser selvpleje

Det er ikke kun 'livsfærdigheder', som dit barn skal mestre, når de kommer på college. At lære at håndtere alle de komplekse nye følelser, de føler, når de kommer ind i dette ukendte terræn, er afgørende. Du kan diskutere dine egne overgang til college eller til andre nye situationer. Du kan understrege, at det vil være normalt at føle sig ensom, malplaceret og ængstelig. Du kan tale om, hvilke håndteringsmekanismer dit barn allerede har udviklet, og andre situationer, hvor de har trives på trods af udfordringer.

gå tilbage til din eks

5. Hjælp dit barn med at holde sig organiseret

Ligesom overgangen fra grundskole til mellemskole eller mellemskole til gymnasium vil dit barn have et helt nyt sæt ansvarsområder. På college er det let at blive slapp, fordi der ikke er nogen, der sørger for at du vågner til tiden og kommer i skole. Der er ingen, der spørger, om dine lektier er udført, eller at gå ud til apoteket kl. 22 for at få dig ekstra plakatbræt. Diskuter måder, som dit barn er i stand til at gøre nogle af disse ting alene. Fra onlinekalendere til elektroniske påmindelser kan dit barn eksperimentere med, hvad der fungerer bedst for dem.

6. Bliv følelsesmæssigt tilgængelig

Du ønsker ikke at være anmassende, men du kan heller ikke forvente, at dit barn gør det alene. Sørg for, at de ved, at du er der for dem. De kan sende en sms eller ringe til dig når som helst, selv sent om aftenen, hvis de føler sig usikre eller ensomme. Fortæl dem, at alle detaljerne i deres dage er interessante for dig, uanset om de tror, ​​du holder af eller ej. Og sørg for at de ved, at du ikke vil dømme deres følelser eller endda deres dårlige beslutninger. Du vil lytte og støtte dem uanset hvad.

7. Saml dit eget supportnetværk

De fleste colleges har online supportgrupper til forældre til studerende. Deltag i en, så du kan holde dig ”vidende” om, hvad der sker på campus, og udveksle oplysninger om, hvordan du forbereder dig til det kommende år. Hold kontakten med andre venner, der sender deres børn til college - det er en unik oplevelse og en værd at dele. Husk også, at du har brug for din egen selvpleje under denne proces. Det er ekstremt emotionelt at aflevere dit barn på college! Så har en egenomsorgsplan på plads for dig selv. Og husk at medbringe ekstra væv til aflevering: du har brug for dem.

At sende dit barn til college inkluderer en hel del følelsesmæssig og fysisk omvæltning, men inden du ved af det, vil dit barn være bosat i - og du vil også kunne trække vejret igen. Husk, at millioner af familier har været igennem dette før, og formået at komme ud af den anden side intakt og trives. Så hold dig der - du har det her.