6 måder at håndtere din narcissistiske chef på

kvindelig medarbejder ved skrivebordet frustreret med mandlig chef, der står bag hende

Narcissisme, eller narcissistisk personlighedsforstyrrelse, er næsten lige så svært at håndtere på arbejdspladsen som i familie eller intime forhold . Den sværeste situation er, når din chef er narcissist, for ikke kun bliver du tvunget til tæt kontakt med din chef hver dag, men du er afhængig af dem for din indkomst.



Når din chef er uforudsigelig, selvcentreret og let ked af det, kan du udvikle noget, der ligner en PTSD svar, når du går på arbejde hver dag. Du er bange for at blive fornærmet, skamfuld foran kolleger, overset for muligheder eller endda fyret. Heldigvis er der dog måder at håndtere din narcissistiske chef på, der muligvis giver dig mulighed for at overleve og endda trives på arbejde.

Bemærk: Jeg bruger det maskuline pronomen i dette stykke, men selvfølgelig er der mange kvindelige chefer, der er narcissistiske eller har narcissistiske personlighedsforstyrrelser.





1. Moderer dine forventninger

Din chef er måske ligeglad med, om du er syg og ikke kan huske, at dit bryllup er i juni. Han vil heller ikke være ked af at ringe til dig kl. på en fredag ​​aften. Forvent ikke at have grænser eller rimelige krav. Denne strategi betyder ikke, at du skal overholde irrationelle anmodninger. Hvis du anerkender og accepterer, at irrationelle anmodninger fortsat vil blive fremsat, vil du dog ende med at føle dig mindre stresset og vred.

2. Behandl din chef, hvordan han vil blive behandlet (inden for fornuft)

Denne taktik betyder ikke, at du løber for at få ham en kop kaffe hver gang han spørger, men vær opmærksom på, hvordan din chef repræsenterer sig selv over for dig og andre. Hvis f.eks. Din chef betragter sig selv som en højtstående fyr, skal du ikke foreslå, at der oprettes et møde hos Starbucks. Foreslå et avanceret mødested.



Jo mere du foregiver at se din chef for, hvem han prøver at være, jo lettere går tingene for dig. Vær dog sikker på at du ikke virkelig 'drikker Kool Aid'. eller en ven som et klangbræt for at udtrykke dine sande følelser over for din chef, så du ikke virkelig begynder at idealisere ham.

3. Husk detaljerne i hans personlige liv

De fleste kolleger forventer ikke, at du kender navnene på deres børn, men en narcissistisk chef vil aldrig tilgive dig, hvis du ikke kan huske den lille Susies navn - og at hun virkelig elsker tennis. Hvis din hukommelse ikke er stor, skal du skrive nogle noter til et dokument, så du kan huske detaljerne.

4. Accepter ansvar

Beskyld ikke din chef for ikke at gøre noget eller gøre noget forkert. I stedet for at sige: 'Du fortalte mig ikke, at du ville have præsentationen i dag,' siger, 'Jeg er ked af, jeg troede, det skyldtes tirsdag.' Selvom du måske tænker eje fejl vil give din chef mere ammunition til senere at kritisere din præstation, det er meget bedre end at komme ud som defensiv. Narcissister indrømmer sjældent, at de tager fejl, så prøv ikke - eksplicit eller implicit - at få din chef til at genkende sin egen fejl.

5. Klag ikke over for kollegaer, medmindre de er nære personlige venner

Narcissister opretholder magt ved skiftevis at være meget flinke og meget slemme. Den samme kollega, der knurrede til dig om din chefs narcissisme mandag, kan muligvis rotte dig ud, hvis chefen behandler ham til frokost tirsdag. Det kan være fristende, men sladre ikke om din chef. Gem din udluftning til venner, familie eller en terapeut .

6. Slå alternative job op

Disse Tips kan kun hjælpe dig så længe afhængigt af toksicitetsniveauet i situationen. Du behøver ikke at forblive i den position, du er i, og at gå over din chefs hoved for at klage kan have dårlige konsekvenser. Bestemt, hvis der foregår direkte chikane eller misbrug, skal du rapportere det. Men hvis dit hovedproblem er med din chefs narcissistiske personlighed, vil han ikke ændre sig snart. Hvis du ikke kan eller ikke vil beskæftige dig med ham på lang sigt, er det kun logisk at udforske andre potentielle muligheder i dit jobområde.

symptomer på angstanfald hos voksne

Forhåbentlig gælder nogle af disse punkter for din situation. Husk, dit mantra skal være: 'Accepter, at din chef ikke ændrer sig, og gør dit liv så let som du kan.' At lade en narcissistisk chef ødelægge din dag - eller dit liv - er ikke fair for dig!