Er det at tale om din mentale sundhed trendy?

Hvordan talte om mentalt helbred gå fra at være utroligt tabu til at være - tør jeg sige - trendy? Det virker som hver dag, en anden berømthed kommer frem om hans eller hendes kamp med psykisk sygdom. Mens fænomenet med berømtheder, der kæmper med deres mentale helbred, virkelig ikke er noget nyt (husker du Britney Spears 'sammenbrud i 2007?), Er den ærlighed, som de taler om det og den ros, de får for at gøre det i dag, næsten revolutionerende. Hvis Spears 'sammenbrud skete i år, et helt årti senere, tror jeg, at hele scenariet ville blive håndteret anderledes. Måske i stedet for at blive hånet, ville hun være blevet mødt med medfølelse og forståelse.

Alene i det forløbne år har der været en mærkbar stigning i mental kultur i popkulturen. For eksempel,13 grunde til hvorfor, et show, hvor hovedpersonen dør af selvmord, blev en af ​​de mest streamede originale Netflix-serier i marts og faktisk brød en rekord for 'at blive tweetet om mere end noget andet Netflix-show i sin første uges streaming.' På trods af alle de kontrovers omkring showet , der kan ikke benægtes, at serien åbnede en vigtig dialog om depression og selvmord.

I skuespillerinde, der blev musiker (som tilfældigvis er en 13 grunde til, at producent) Selena Gomez's Vogue-coverhistorie i marts åbnede hun op for sit 90-dages ophold på et psykiatrisk anlæg og tilstod, 'DBT [Dialektisk adfærdsterapi] har ændret mit liv fuldstændigt,' og tilføjede, 'Jeg ville ønske, at flere ville tale om terapi.' Lad os være ærlige, det bliver virkelig ikke meget mere trendy end Vogue.

naturlige angstmidler til børn

Glamourøs reality-tv-stjerne Kim Kardashian West tillodHolder op med Kardashianskameraer til at rulle i et ikke så glamourøst øjeblik, mens hun havde det et panikanfald på en rejse til Mexico . Optagelserne var en del af en episode, der blev sendt i oktober. Kardashian West vises grædende i telefonen til en ven og siger, at hun havde angst. Hun fik ham til at love, at huset, hun boede i, var sikkert, hvilket beviste, at en så rig og berømt som en Kardashian ikke er immun over for psykiske problemer.

Senest optrådte rapperen Jay-Z på forsiden af ​​The Holiday Issue of T Magazine (New York Times Style Magazine) med underoverskriften ”Om terapi, politik, ægteskab, tilstanden af ​​rap - og det at være en sort mand i Trumps Amerika . ” Lad mig tage backup -terapi! I interview , Bliver Jay-Z en talsmand for terapi og indrømmer: 'Jeg voksede så meget af oplevelsen.'

Og det er ikke nær slutningen af ​​det. Demi Lovato . Liam Payne . Ellie Goulding . Lena Dunham . Kesha . Disse superstjerner (og mere) har delt deres historier om deres kamp med mental sundhed i 2017. Hvis du lider af psykisk sygdom, har du måske mere til fælles med din yndlingsberømthed, end du tror.

hvordan man håndterer panikanfald på arbejdet

Verden er vendt på hovedet med den måde, den nærmer sig psykisk sygdom, og jeg kan virkelig ikke lade være med at spekulere på, om dette er en tendens - og hvis det er, betyder det, at tendensen måske falder ud af mode, så hurtigt som den opstod? Er det et trick eller marketingtaktik at få berømtheden til at virke mere relatabel og sympatisk? Eller ændrer det kulturelle klima sig faktisk, bliver mere venligt og åbent for patienter med psykisk sygdom?

er myers briggs -testen gyldig

Når berømtheder eller indflydelsesrige taler om deres egen kamp - hvad enten det er for reklame eller af hjertets godhed - ser folk eksempler, de kan se til og ved, at de ikke er den eneste, der beskæftiger sig med, hvad der kan være en skatteoplevelse. Så længe de ikke romantiserer eller glamouriserer mental sygdom ( Kongens uld , Jeg kigger på dig), at åbne offentligt om det kan være gavnligt for dem, der hører budskabet, inspirerer dem og forhåbentlig uddanner dem.

Jeg - og utallige andre Taleplads brugere, det er jeg sikker på - føler mig mindre alene, når det kommer til psykisk sygdom i dag. Tilbage på dagen føltes det som om jeg var en ensom soldat, der kæmpede med depression og angst, men nu ved jeg, at jeg ikke er en ensom soldat, jeg er en enhed i en ENORM hær, der kæmper for psykisk sygdom.

Vi er nødt til at huske, at mental sygdom er mere end en omslagshistorie eller reklamestunt. Det er en uundgåelig virkelighed for mange af os, og vi modtager bestemt ikke ros, får en dokumentar, vinder priser eller pryder forsiden af ​​Vogue (jeg ønsker) for at dele vores egne historier.

Alt i alt, hvis det at tale om mental sundhed er en tendens (hoste, det er det), så vil flere og flere mennesker følge den. Så længe folk taler op, bryder vi aktivt stigmatiseringen - og at bryde stigmatiseringen omkring mental sygdom er noget jeg håberaldriggår ud af stil.