En ordliste over terapibetingelser
Hvis du ikke er fortrolig med terapi, kan de forskellige udtryk i dets ordforråd være forvirrende, hvilket betyder, at de ikke altid oversættes godt til vores hverdag. Desværre lyder disse udtryk undertiden så forvirrende, at de får folk til at afskyde at få den behandling, de har brug for.
Nøgleord i behandling af mental sundhed
En omfattende ordliste ville kede dig til tårer, men det er rart at have en grundlæggende forståelse af de fælles ideer - især hvis du selv tænker på at starte behandling. Her er et par definitioner for at komme i gang:
Diagnose
Udtrykket diagnose er en etiket til identifikation af en defineret tilstand. Mental sundhedsdiagnoser er baseret på Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), som klassificerer de specifikke kriterier, der kræves for at beskrive hver diagnose.
Behandlingsplan
En behandlingsplan er simpelthen en skriftlig plan, der beskriver specifikke behandlingsmål. Disse mål inkluderer en beskrivelse af de symptomer, der skal forbedres, terapeutens metoder til at tackle dem, og hvordan du måler fremskridt.
Mental status eksamen
Hvis din mentale sundhedsperson refererer til en mental statuseksamen, kan du forvente en kort vurdering for at bestemme virkningen af psykiske symptomer gennem direkte spørgsmål og terapeutobservationer. I det vil terapeuten evaluere din hukommelse, klarhed i tænkning, følelsesmæssig tilstand, risiko for skade og intellektuel funktion. Denne eksamen kan hjælpe med diagnose og behandlingsplanlægning.
Psykologisk testning
Psykologisk test refererer til en mere grundig undersøgelse udført af en psykolog med strukturerede tests til måling af specifikke træk. Eksaminatoren kan inspicere intelligens, akademisk evne, jobfærdigheder, personlighedstræk eller specifikke symptomer som distraherbarhed eller angst. Disse evalueringer giver specifikke tal for at bestemme dine styrker og behov.
Bevisbaseret intervention
Bevisbaseret intervention refererer til enhver (psykoterapeutisk) intervention med en solid forskningsbase, der viser, at den fungerer. Da forskningen i psykoterapi er vokset over tid, er det blevet lettere at sikre, at en strategi er gyldig og klinisk bevist at være effektiv.
Decharge eller opsigelse
Decharge eller opsigelse henviser til afslutning af behandlingsprocedurer . Forholdet mellem klient og terapeut spiller en væsentlig rolle i oplevelsen af terapi, og det er derfor vigtigt at planlægge slutningen af pleje omhyggeligt. Korrekte opsigelsesprocedurer reducerer negative oplevelser for klienten og forbereder dem på vanskelige følelser, der ledsager denne overgang.
Terapeutisk orientering
Terapeutisk orientering er den type terapi eller teoretisk tilgang, som en terapeut bruger. Der er mange typer terapi, såsom kognitiv adfærdsterapi , løsningsfokuseret terapi, interpersonel terapi og mange flere. Disse terapeutiske tilgange er baseret på forskellige teorier om, hvad der forårsager psykiske problemer, og inkluderer typisk unikke, definerede behandlingsstrategier. Nogle typer terapi giver bedre behandling af visse diagnoser, så det er godt at vide, om en terapeutuddannelse passer til dine behov.
Personlighed
Personlighed eller personlighedstræk beskriver en persons generelle fortolkningsstil og reaktion på deres omgivelser. Personlighed indkapsler træk som din stresstolerance, antagelser, du har tendens til at gøre, og hvordan du håndterer forhold. Personlighed beskriver, hvordan du typisk tænker og føler om verden omkring dig og din plads i den.
Kognition
Kort sagt, kognition tænker. Terapeuter kan analysere dine overordnede tankemønstre for at forstå, hvordan du bedst kan hjælpe dig. De hjælper dig også bedre med at forstå metakognition, som tænker på din tænkning. Ved at forstå og identificere dine typiske fortolkninger af en given situation kan du bedre udfordre antagelser, når de virker imod dig.
Humør
Dit humør er defineret af et sæt følelser eller følelser, såsom glæde, fortvivlelse, tilfredshed eller vrede. Humør afspejler både aktuelle følelser og et generelt følelsesmønster over en periode. For eksempel er det én ting at have en dårlig dag, men hvis du kæmper med et varigt anfald af tristhed eller irritabilitet, har du måske et generelt deprimeret humør.
Påvirke
Påvirkning er det fysiske udtryk for følelser. Humør er, hvad du føler indeni, din påvirkning er, hvad du projicerer udenfor med ansigtsudtryk og ikke-verbale signaler. Visse psykiske forhold påvirker din påvirkning, så det hjælper terapeuter med at få et bedre overordnet billede af en persons nuværende funktion.
Hallucinationer
Hallucinationer er en perceptuel oplevelse, der opstår i fravær af en reel stimulus. Personen hører, ser, smager, lugter eller føler ting, der ikke rigtig er der. Hallucinationer kan indikere alvorlige medicinske og psykologiske tilstande. Derfor, selvom hallucinationer er sjældne, vil en terapeut normalt spørge, om du har haft dem.
Vrangforestillinger
Vrangforestillinger er faste overbevisninger, som det er meget usandsynligt, at de er reelle. For eksempel kan nogen tro, at udlændinge taler til dem gennem deres tv-nyheder, eller at de har særlige beføjelser til at forudsige fremtiden. Vrangforestillinger er et andet potentielt tegn på alvorlig sygdom, så terapeuter vurderer rutinemæssigt for disse.
hjælper marihuana med angst
Hvis du er tøvende med at blive involveret i psykiatriske tjenester, fordi lingo ikke er kendt, skal du ikke bekymre dig, det er en læringsproces for alle. Ligesom enhver anden ekspert på et felt er det let for terapeuter at glemme, at de termer, de bruger dagligt, ikke er almindelig kendskab. Alligevel vil gode terapeuter have dig til at forstå processen, så vær ikke bange for at stille spørgsmål om vilkår, du ikke kender.
Dette er kun en kort liste for at komme i gang, hvis du ikke er ny inden for terapi. For en fremragende omfattende ordliste, se American Psychological Association's Ordbog over psykologi .
