En guide til at overleve arbejdspladsen

kolleger, der hænger ud på kontoret og griner

Den eneste gang, jeg faktisk var begejstret for at gå til mit gamle job, var da jeg vidste, at min arbejdsforelskelse ville være der. Det var et detailjob i en skobutik - ikke en typisk 9-5 - så jeg så ham ikke hver dag. Men da vi arbejdede de samme skift ... åh dreng.



Mit humør var helt anderledes i disse dage. Jeg var begejstret for at gå på arbejde og endda glad for at være i butikken. Jeg havde en pep (eller, um, måske en sexet strut?) I mit trin. Der var noget at tænke på andet end hvor kedeligt og elendigt arbejde var. Endelig havde jeg en grund til at gå på arbejde.At være i et bedre humør på jobbet fik mig også til at lægge en ekstra indsats. Det var en gevinst: Jeg nød at flirte i hele mit skift, mens jeg også dræbte det ved salg.

Knusning på arbejdspladsen er normal

Jeg er næppe den eneste person, der oplever fænomenet med crush på arbejdspladsen. Otteoghalvtreds procent af nylige undersøgelsesdeltagere rapporterede, at de deltog i en romantik på en arbejdsplads i en vis egenskab. En psykologisk undersøgelse med titlen Romancer på arbejdspladsen: 'At gå på arbejde er fantastisk og virkelig sjovt fandt ud af, at deltagere involveret i en romantik på arbejdspladsen 'udtrykte deres glæde ved at gå på arbejde' og også var motiverede til at arbejde hårdere.





På trods af den sjove faktor og mulige produktivitetsfremmende virkninger af en arbejdspladsforelskelse betragtes denne type forhold stadig som ret skandaløst. Af de 58% af ovennævnte undersøgelsesdeltagere holdt 64% det 'mest' hemmeligt på grund af forholdets risikable karakter. Virksomhedspolitikker varierer, når det kommer til en romantik på arbejdspladsen. Selv hvis sådanne forhold er tilladt, kan medarbejderne frygte sladder eller dømmekraft fra jævnaldrende og højere ups.

Navigering på din arbejdsplads

Uanset om din crush er helt ny eller bliver til noget seriøst , her er vores fem tip til at overleve arbejdspladsen.



1. Kend din virksomheds politik

Nogle virksomheder er mere slappe end andre med politikker, der omgiver medarbejdere. HR og ledelse kan være okay med det i visse situationer - som hvis du er i helt forskellige afdelinger. Men hvis der er en kraftdynamik - hvis din chef er din crush, eller du er chefen med en crush på en direkte rapport - vil HR sandsynligvis ikke være sej med det.

jeg har lavt selvværd

Din organisation kan kræve, at du fortæller dine direkte ledere og HR, hvis du gør det faktisk starte dating din crush , eller du kan få konsekvenser. Jeg anbefaler at piske den medarbejderhåndbog, som du sandsynligvis ignorerede under opstart for at få nogle konkrete svar.

2. Beslut om du rent faktisk vil forfølge din knus

Du har kontrol over dine handlinger. Som du måske husker fra grundskoledage, determuligt at have en crush uden at reagere på det. Du kan dase i de gode følelser og sommerfugle, du får fra dit arbejde, forelskelse uden at skulle handle på det fysisk eller endda afsløre, hvordan du har det.

havde jeg bare et panikanfald

Talkspace-terapeut Rachel O'Neill, Ph.D. siger, ”Dating med en arbejdsplads-crush kan medføre alvorlige konsekvenser (som tab af beskæftigelse). Det kan være nyttigt at overveje, om at forfølge forelskelsen er det potentielle nedfald værd. Hvis du beslutter at forfølge noget, vil du måske overveje, hvordan du kan være proaktiv i et forsøg på at minimere potentielle konsekvenser. ” Tror du, at dette kun er et tilfælde af afslappet seksuel tiltrækning, eller kan dette være den rigtige aftale? Kend dine motiver - og din crushs motiver - inden du går all in.

3. Tænk fremad

Mens din dating-stil uden for arbejdet måske er mere carpe diem, skal du være lidt mere opmærksom på arbejdspladsen. Tænk ind og planlæg fremad. Du vil måske spørge dig selv:

  • Hvad hvis du tilslutter dig, og det er underligt?
  • Vil du være i stand til at udføre dit arbejde uden at føle dig smertefuldt akavet?
  • Hvis du ender med at danse et stykke tid og derefter går i stykker, vil du være i stand til at forblive professionel på arbejdspladsen efter splittelsen?
  • Hvis du og din kollega-crush ender med at blive seriøse, vil du være i stand til at forblive i dine nuværende job?
  • Ville det være okay at skifte afdeling, hvis HR krævede det?

Det er ikke nødvendigvis sjovt at tænke over disse ting, men det er vigtigt at afveje fordele og ulemper for at beslutte, hvordan du vil håndtere forskellige mulige resultater.

4. Opret grænser

Hvis du vil spille det sikkert, skal du oprette grænser. For eksempel, hvis du har lyst til din fysisk kemi er for intens at være alene sammen i et rum, lad det ikke ske.

O'Neill siger ”Jeg anbefaler at arbejde for at få nogle grænser på plads for at minimere den kontakt, du har med personen. For eksempel, hvis du rutinemæssigt nyder frokostpauser med denne person, kan du prøve at inkludere en anden kollega eller bruge frokosttid til at indhente nogle læsninger. ” At have en buffer kan hjælpe, når du prøver at modstå fristelser. Hvis du allerede er for dybt og aktivt forfølger et forhold til din crush, skal du skabe grænser omkring flirt og fysisk kontakt på kontoret.

5. Hold det professionelt

Desværre er hovedformålet med arbejdet at få arbejdet udført, ikke at flirte. At holde det professionelt på arbejdspladsen kan variere afhængigt af arbejdspladsen - ikke at dele detaljerne i crush / forholdet til dine kolleger, ikke engagere sig i PDA og sørge for at du ikke er for distraheret til faktisk at få dit arbejde udført. Igen skal du henvise til din virksomheds politikker for at få flere regler om passende adfærd. At forblive professionel vil sikre, at du ikke får konsekvenser.


Ærligt talt er livet kort. Vi bruger det meste af vores tid på denne planet til at arbejde, så vi kan lige så godt have det sjovt. At have en crush får os til at følegodt- og i dette tilfælde får os til at frygte at arbejde mindre. Er detvirkeligsådan en dårlig ting? Uanset om du forfølger noget mere med din crush eller bare bare lader dig føle alle følelserne, kan du stadig nyde glæden ved at knuse.