Hvordan succesrige mennesker håndterer 3 typer giftige kollegaer

' Hvordan succesrige mennesker håndterer 3 typer giftige kollegaer ”Oprindeligt dukkede op Fairygodboss , et online karrieresamfund for kvinder, af kvinder.

Hver arbejdsplads er fyldt med interessante personligheder - inklusive frustrerende.

jeg kommer ikke ud af det med min mor

Hvis du har lyst til at være omgivet af vanskelige mennesker på kontoret - måske folk, der taler for meget eller en mikromanagement-chef - tag hjertet, fordi du ikke er alene. Undersøgelser har fundet at en ud af otte mennesker forlader et job på grund af problemer med kollegerne.

Da vi bruger mere tid på arbejde end derhjemme (og det er ikke en mulighed for de fleste at holde op i morgen), er det umagen værd at finde ud af måder at komme sammen på.

Positive håndteringsstrategier redder måske ikke kun din fornuft, men de kan også forbedre dit velbefindende mere end at klage nogensinde vil. Faktisk, lære at håndtere vanskelige mennesker kan være en stærk måde at udvikle dine ledelsesevner på.

Her er tre almindelige typer giftige kolleger - og tip til, hvordan man håndterer dem.

hvor hurtigt virker abilify

Type 1: Den kollega, der rammer dig på Slack for at snakke om kontorpolitik.

Sladder er en kompenserende strategi, der ofte bruges til at dække lavt selvværd eller følelser af magtesløshed. Det er sandsynligt, at din kollega kommunikerer på denne måde - omend passivt aggressivt og manipulativt - for at søge forbindelse.
Ikke desto mindre er det energidrænende at hænge rundt med sladder med kolleger. Plus, at blive involveret i rygteri kan skade dit professionelle omdømme.

For at frigøre dig fra denne toksiske cyklus skal du bruge en simpel formel: empati og omdirigere.
Valider først din kollega, og fortæl dem, at de bliver hørt. Ved at sige noget som 'Uhg, det er frustrerende at føle sig forvirret,' er du ikke enig med eller retfærdiggør deres adfærd, du spejler simpelthen, hvordan de har det uden at blive involveret eller tale om andre mennesker. Dit fokus er på dem, hvilket sandsynligvis alligevel er deres yndlingsemne.

Du kan derefter bruge omdirigering, herunder fokusere på positive, ”Undskyld, det generer dig stadig. Lad os for nu tale om, hvordan det går med det nye projekt 'eller pålægge en løsningsbaseret grænse som' Du skal snakke direkte med Jim snarere end mig for at løse dette. '

Type 2: Medarbejderen, der er negativ overfor ... ja, alt.

Medarbejdere, der har et offermentalitet, fungerer som at være travlt er et æresmærke. Workaholism er ikke sund, så pas på ikke at belønne eller aktivere deres adfærd. Hold din egen balance mellem arbejde og privatliv i skak, så du ikke aktiverer det en kontorkultur besat af produktivitet .

Hvis du har at gøre med nogen, der konstant skyder ideer ned på møder, skal du svare med tankevækkende spørgsmål som: ”Det er et interessant punkt. Hvad kan hjælpe os med at sikre, at dette projekt bliver en succes? ” Dette afbryder strategisk deres kritiske mønster og skaber psykologisk sikkerhed for kreativ brainstorming.

kan du overdosere ved abilify

Type 3: Medarbejderen, der kommer for tæt på komfort.

Når en persons adfærd er upassende på arbejdspladsen - som flirt eller bemærkninger om alder, udseende eller køn - er du nødt til at trække en linje. Nøglen til at etablere og opretholde grænser er at håndhæve dem straks og selvsikker.

Det kan betyde, at man trækker et udtryk som 'Undskyld, jeg er nødt til at komme tilbage på arbejde', så snart du føler et ubehag i stedet for at lade den upassende handling ske længere, end den burde.

Tal op, hvis sagerne går ud af hånden og tage de rigtige skridt for at eskalere det til din chef eller HR.

Når det er muligt, så prøv først at antage en positiv hensigt. Alle på kontoret, inklusive dig, er et ufuldkomment menneske. At huske, at vi alle har styrker og svagheder, kan være et godt første skridt mod at udvikle den type empati og følelsesmæssig immunitet, der er nødvendig for at overleve på en mindre end perfekt arbejdsplads.