Tegn på depression

Det er helt normalt at have perioder med tristhed og ulykke - det er trods alt nogle af de udtryk, som mange af os bruger til at beskrive en særlig dårlig dag, uge eller et øjeblik. Men større depressiv lidelse eller klinisk depression er meget mere bekymrende, og det er vigtigt at kende tegn på depression. Dette er alvorlige lidelser, der forårsager en vedvarende følelse af tristhed og tab af interesse, der påvirker, hvordan du tænker, føler og handler, og hvis de ikke behandles, kan have stor indflydelse på din generelle livskvalitet.

Tegn og symptomer på depression

Uden for den lejlighedsvise dårlige dag eller få uger er der specifikke måder at afgøre, om du oplever depression . Hvis du er stødt på et af følgende tegn og symptomer det meste af dagen næsten hver dag i mindst to uger oplever du muligvis depression. Nogle af disse symptomer kan påvirke dit humør, din søvn, din vægt, din kognition, din krops følelse og din opførsel. Nedenfor finder du de mest almindelige tegn på depression.

Håbløshed

Du tror måske, at du er værdiløs, oplever selvhat og har et negativt syn på livet såvel som vedvarende følelser af tristhed og tomhed.

Angst og agitation

Disse følelser kan få dig til at få vrede udbrud, føle dig irritabel og opleve frustration over store og små situationer. Du kan også føle uventet rastløshed.

Tab af interesse

Depression har en måde at fjerne fornøjelsen ud af alt, hvad der giver dig nydelse. Hvis du trækker dig tilbage fra normale aktiviteter, som du tidligere så frem til - kan dette være et tegn på depression.

Søvnproblemer

Forstyrrelser i søvnmønstre, såsom søvnløshed eller sove for meget, er også et almindeligt tegn på depression. Disse afbrudte sovemønstre kan være drivkraften bag at stoppe for at gøre ting, du engang har haft, og kan føre til mangel på energi, hvor selv små opgaver kræver ekstra indsats.

skal jeg tilgive min kæreste for at snyde

Ændringer i vægt eller appetit

Vægt og appetit svinger for mennesker med depression og kan variere afhængigt af individet. Du mister muligvis utilsigtet eller går i vægt, eller du bemærker ændringer i dine spisevaner.

Træghed

Langsom tænkning, tale eller kropsbevægelser kan forekomme med depression og resultere i problemer med at koncentrere sig, træffe beslutninger og huske.

fordele ved clonazepam mod angst

Uforklarlige fysiske problemer

Du kan opleve rygsmerter eller hovedpine uden andre kendte årsager. Derudover kan depression og stress have en negativ indvirkning på dit immunsystem.

Tanker om død eller selvskade

Depression er undertiden forbundet med følelser af selvskade og selvmord. Hvis du eller nogen, du kender, overvejer selvmord, skal du straks få hjælp fra en krise eller hotline til forebyggelse af selvmord. Ring til National selvmordsforebyggelse livline på 800-273-8255 eller 911 med det samme.

Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle, der er deprimerede, vil opleve hvert symptom, og sværhedsgraden af hyppigheden af disse symptomer kan variere afhængigt af individet og deres særlige oplevelse af denne tilstand. ISome oplever kun nogle få af disse symptomer, mens andre oplever mange af dem. For at en læge skal kunne diagnosticere dig med svær depression, kræves der generelt flere vedvarende symptomer ud over en væsentlig ændring i humør. At kende tegn på depression hjælper dig med at være forberedt, hvis du oplever disse symptomer.

Risikofaktorer og årsager til depression

Depression er en almindelig psykisk sygdom i USA og er ifølge National Institute of Mental Health forårsaget af en kombination af genetiske, biologiske, miljømæssige og psykologiske faktorer. Mens det kan ske i alle aldre, begynder tegn på depression ofte i den tidlige voksenalder og kan også forekomme i kombination med andre alvorlige sygdomme såsom diabetes, kræft og hjertesygdomme (blandt andre). Medicin kan også forårsage bivirkninger der bidrager til følelser af depression. De mest almindelige årsager og risikofaktorer for depression inkluderer:

Personlig eller familiehistorie af depression
Depression har tendens til at være mere almindelig hos mennesker, hvis slægtninge til blod også lider af denne tilstand.
Hjernekemi
Neurotransmittere er hjernekemikalier, der er tæt involveret i vores følelsesmæssige tilstand og spiller sandsynligvis en rolle i depression. Forskning finder ud af, at ændringer i deres funktion og hvordan de interagerer med andre neurokredsløb kan spille en vigtig rolle i depression.
Biologiske forskelle
Mennesker med depression har ofte fysiske, observerbare ændringer i deres hjerner.
Større livstraumer, stress eller ændringer
Disse kan omfatte fysisk eller seksuelt misbrug, død eller tab af en elsket, et vanskeligt forhold eller økonomisk trængsel.
Hormoner
Ændringer i kroppens balance af hormoner kan udløse depression, der opstår som et resultat af graviditet eller efter fødslen (postpartum), skjoldbruskkirtelproblemer, overgangsalderen eller andre tilstande.

Behandling af depression

Depression kan få dig til at føle dig håbløs, men selv i alvorlige tilfælde kan depression ofte behandles - men nøglen er at starte tidligt. Jo tidligere behandling begynder, jo mere effektiv kan den være. De mest almindelige behandlinger for tegn på depression er medicin, psykoterapi eller en kombination af de to. Ofte betyder behandling ikke, at du har brug for at tage medicin resten af dit liv, da terapi og livsstilsændringer også spiller en kritisk rolle i styringen af tegn på depression og forebyggelse.

At forstå, at tegn på depression kan indikere en alvorlig psykisk sygdom, men en der kan og bør behandles, kan hjælpe med at demystificere lidelsen for mange. Det er en meget almindelig psykisk sygdom i USA og over hele kloden med tegn og symptomer, der kan hjælpe en person med at få en nøjagtig diagnose fra en uddannet læge eller en licenseret online terapeut . Mens årsagerne og risikofaktorerne kan gøre nogle mere modtagelige end andre, er ingen immun over for depression.