Hvorfor forlader min ven ikke deres voldelige partner - og hvordan kan jeg hjælpe?

Du kan muligvis se din ven græde, høre din vens partner komme med nedsættende kommentarer til dem eller bemærke, at de virker ængstelige omkring eller bange for deres partner. Eller din ven kan åbne op for dig alene.

At vide eller have mistanke om, at nogen, du holder af, er i et voldeligt forhold, kan være en dybt modstridende oplevelse. Du ved, at det tager en vejafgift på deres mentale og muligvis fysisk sundhed - og du vil hjælpe - men du føler dig måske ikke udstyret. Du vil svinge ind og “redde” din ven, og alligevel ved du, at du skal respektere deres ret til at træffe deres egne valg.

På trods af disse vanskeligheder er det muligt at støtte en ven, der er i en voldelig situation - og ofte en god vens støtte gør hele forskellen . At tilbyde reel støtte betyder at sætte vores vens behov foran vores eget ønske om at spille helten. Det betyder også at lære om de komplekse psykologiske virkninger af misbrug.

Vi kan forstå kompleksiteten af ​​misbrug ved at besvare et almindeligt spørgsmål: Hvis dette forhold skader min ven så meget, hvorfor forlader de ikke bare?

Så hvorfor er det så svært at forlade?

Glem ikke, at selvom din vens forhold er voldeligt, er det stadig et forhold: Det er kompliceret og menneskeligt. Der er mange grunde nogen kan blive hos en voldelig partner, og der er meget, du kan gøre som en ven for at tilbyde ikke-dømmende materiale og mental sundhedsstøtte.

Her er et par almindelige grunde til, at ofre for misbrug forbliver i forholdet sammen med måder, du kan hjælpe:

1. Materiel afhængighed

Hvis din ven bor sammen med deres partner, har en delt bankkonto, har børn med sig, stoler på deres partners indkomst eller stoler på deres partners pleje (for eksempel hvis din ven har et handicap og deres partner er deres primære plejeperson), at forlade kan være ekstremt udfordrende.

Sådan hjælper du

Spørg din ven, hvad de har brug for. Et sted at bo, en tur til arbejde, en ven til et besøg hos lægen? Hvis de har børn, skal du tilbyde at tilbyde gratis børnepasning, mens de laver planer for deres sundhed og sikkerhed. Hvis de kæmper for at betale for dagligvarer uden deres partner, skal du tilbyde at lave mad til dem et par måltider. Hjælp med at forbinde din ven med gratis eller billig mursten og mørtel eller online terapimuligheder synes godt om Taleplads , hvis de er åbne for at søge terapi og opfordre dem forsigtigt til at gå.

2. Skam eller forlegenhed

Det er sandsynligvis svært for din ven at konfrontere den virkelighed, at en person, de elsker, har skadet dem så hårdt, og din ven kan føle, at oplever misbrug betyder, at de er svage. Men misbrug har intet at gøre med personlig styrke eller svaghed, det handler om valget af misbrugeren til at forårsage skade. Og at bede om hjælp er modig, ikke skammelig.

Sådan hjælper du

Fortæl din ven, at du er der for at støtte dem - uden dom, uden betingelser og uden skam. Brug understøttende snarere end at bebrejde sprog. Ikke, 'Hvordan er en smart pige som dig med sådan et ryk?' men 'Jeg kan se, at dette forhold giver dig meget smerte, og jeg er her for at støtte dig.'

3. Frygt for udflugt

Hvis din ven er queer eller trans , udokumenteret eller forholdet er ulovligt på en eller anden måde, kan din ven frygte, at bede om hjælp betyder, at deres køn, seksualitet, indvandringsstatus eller forholdsvalg vil blive 'overskredet.' Voldelige partnere kan bruge 'udflugt' som en trussel mod at få et offer til at blive.

Sådan hjælper du

Uddann dig selv om kæmper står over for queer, trans eller indvandreroverlevende af vold, og tag ikke antagelser om din vens forhold eller skam dem for deres valg af partner. Forsikre din ven, at uanset hvem de vælger som partner, fortjener de at være trygge og glade, og at du ikke vil udstede dem til familie eller venner uden deres samtykke.

4. Social isolation

Misbrugende partnere isolerer ofte deres ofre fra deres venner, familie og samfund. Dette resulterer i, at offeret bliver endnu mere afhængig af den voldelige partner.

Sådan hjælper du

Du kan hjælpe din ven med at genopbygge relationer og community support-netværk, som de måske har mistet under forholdet. Inviter dem til frokost med gamle venner, til en fest, en spa-dag eller til at spille et yndlingsspil. Er der noget, som din ven elskede at gøre før deres forhold, som de er stoppet med at gøre nu (spiller trombone, Scrabble)? Bed dem om at gøre det sammen.

5. Håber, at den voldelige partner ændrer sig

Misbrug forekommer ofte i en cyklus: efter en voldshændelse kan misbrugeren undskylde voldsomt og blive sød og kærlig. Det er normalt for et offer at have håb for fremtiden og at tro på, at misbrugeren kan ændre sig. Imidlertid er virkeligheden, at hvis misbrug sker, vil det sandsynligvis fortsætte og intensivere uden en alvorlig indgriben, som vedvarende behandling for misbrugeren.

Sådan hjælper du

Spørg din ven, hvis de vil have hjælp til at lave en sikkerhedsplan . Gå langs det nationale hotline-nummer på hjemmet, og lad dem vide, at de altid kan ringe til dig, hvis de har brug for hjælp eller support.

6. Kærlighed

Det er svært at tale om, men voldelige forhold er stadig forhold: de kan have øjeblikke af intimitet, lidenskab og kærlighed. Mens du kan se, hvor forholdet er skadeligt for din ven, kan din ven måske føle ægte kærlighed for deres partner. Det betyder ikke, hvad der sker, er rigtigt; det betyder, at det, der sker, er menneskeligt.

Sådan hjælper du

Det giver måske ikke mening for dig, men nedværdig ikke din vens følelser. Vi vælger ikke altid, hvem vi forelsker os i, men vi kan vælge, hvem vi bliver hos. Du kan hjælpe din ven med at føle sig bemyndiget til at træffe dette valg ved at minde dem om, at de fortjener at blive behandlet med respekt hele tiden. Og når din ven forlader det, skal du være der for dem - ud over misbruget gennemgår din ven også et brud, og de vil sandsynligvis føle en masse vanskelige følelser.

7. Føler at de fortjener misbrug

Når folk har lav selvtillid, føler de nogle gange, at de fortjener at blive offer for misbrug. De kan endda stole på mishandlingen for at opretholde et negativt selvbillede. Folk, der kæmper med psykisk sygdom, er især tilbøjelige til at engagere sig i denne type tænkning.

Sådan hjælper du

Prøv at overbevise din ven om, at de har ret til at være i et lykkeligt, sundt forhold. Hvis deres selvtillid blomstrer, føler de måske ikke længere, at de fortjener at blive såret og nedlagt. EN terapeut kan også hjælpe dem med at revurdere selvværd.

8. Frygt for forandring

Nogle gange er folk bange for forandring til det punkt, hvor de vil forblive i en smertefuld situation snarere end modigt at søge noget nyt. Der er en betydelig mængde psykologisk forskning der illustrerer dette kognitive mønster og viser, hvordan det gælder for voldelige forhold.

Sådan hjælper du

Igen kan det være uvurderligt at hjælpe din ven med at få forbindelse med en mental sundhedsperson. Terapeuter er uddannet til at hjælpe folk med at ændre irrationelt negative overbevisninger, der holder dem tilbage.

hvor hurtigt virker gabapentin mod angst

Det vil tage tid og tålmodighed , men din ven kan gå.

At efterlade et voldeligt forhold er en proces, ikke nødvendigvis en enkelt, dramatisk beslutning. Et offer kan forsøge at rejse i gennemsnit syv eller otte gange før det endelig hænger fast.

At forlade et voldeligt forhold er som at forberede sig på en jævn landing til en turbulent flyvning. Du kan tilbyde at hjælpe din ven med at få værktøjer på plads for at gøre deres landing mere sikker. Du kan tilbyde dem en faldskærm, give dem en radio til at tjekke ind med jordkontrol og scanne jorden for at foreslå et dejligt, blødt landingssted. Du kan ikke lande din vens fly for dem - i sidste ende er de piloten - men du kan hjælpe med at oprette supporten, så når din ven er klar, kan de sikkert nå fast grund.

* Hvis din ven er i immanent fysisk fare, skal du ringe til politiet. Du kan finde The National Domestic Violence Hotline's meget nyttige guide til, hvornår du skal ringe til 911 her .