Hvorfor mentale sundhedsmæssige forhold ikke burde være nedbrydende

Min daværende kæreste og jeg var ved et hul i muren pizzeria, der serverede den fedeste pizza i byen. Vi var sammen med en anden fyr, som han kendte, og som jeg lige havde mødt den aften. På en eller anden måde vendte samtalen sig til en diskussion om psykisk sygdom, så jeg åbnede op for min depression og hvordan det var resistent over for de fleste lægemidler.

Denne fyr så frem og tilbage mellem mig og min kæreste, et udtryk for forvirring i hans øjne. “Hvordan håndterer du hende? Hun er skør. ”

Aldrig i mit liv var jeg blevet overvundet med en så overvældende trang til at slå nogen. Jeg undskyldte mig fra bordet og foregav, at jeg modtog et opkald. Jeg løb ned ad blokken ind i en gyde og kaldte til en af ​​mine bedste venner, og så kom det hele ud og ud - hulken og de forvirrede ord knap hørbare mellem gisp af hyperventileret ånde.

Det begyndte at regne, og jeg forbandede moderens natur for at være så cliche. Jeg gik ad flere blokke, indtil jeg nåede biblioteket, hvor jeg kramede mig på en bænk og krøllede ind i en kugle. Jeg hulkede, indtil jeg ikke længere kunne se, hvilke tårer der var, og hvilke regndråber. Først da ringede min kæreste for at spørge, hvor jeg gik hen.

Det gamle ordsprog siger: 'Stænger og sten kan knække mine knogler, men ord vil aldrig skade mig.' I virkeligheden er den hårde sandhed, at ord kan være yderst sårende for os alle, men især for psykisk syge, hvoraf mange allerede har nok negativitet til at håndtere i deres liv.

Ordbogen Merriam-Webster definerer pejorativ som: 'et ord eller en sætning, der har negative konnotationer, eller som er beregnet til at nedværdigere eller nedsætte.'

Helt vildt. Sindssyg. Kurvkasse. Spaz. Looney. Nutjob. Psyko. Tosse. Dette er de ord, vi bruger til at beskrive dem, der uden egen skyld kæmper med psykisk sygdom.

hvordan man ikke skal være passiv aggressiv i et forhold

Når mentale sundhedsmæssige forhold bruges som pejorativer, øger det stigmatiseringen og opretholder synspunktet om mental sygdom i et negativt lys. For ikke at nævne det kan være lige op nedsættende og stødende. Bruges disse ord nogensinde kærligt? Ikke hvad jeg ved af. Smides de rundt på en måde, der vælter den person, der bliver beskrevet, og bagatelliserer det, de går igennem? Absolut.

Alt for ofte hører jeg folk omkring mig udspyge pejorativer ... og især i popkultur, på tv, i musik eller i en film. Hvis kun navneopkald og etiketter virkelig kunne høre fortiden til. Mens ja, det er ikke særlig behageligt at have OCD eller Maniodepressiv , det behøver ikke at blive brugt som en fornærmelse.

Dette er virkelige ting, som en temmelig stor del af befolkningen beskæftiger sig med. Pejorativer kan få dem af os, der lider af psykisk sygdom, til at føle, at vi ikke bliver taget alvorligt. Brug af termer hver for sig og sjovt kan bagatellisere de vanskeligheder, som vi gennemgår dagligt. Og igen for folket i ryggen: Det er OFFENSIVT.

Hvis du læser dette, og du har psykisk sygdom, skal du vide, at du ikke er alene. Du er ikke knust. Du er stærkere end du tror. Du er nok! Lad ikke de dårligt informerede tankes ord rive dig ned.

Hvis du læser dette, og du ikke har en psykisk sygdom, men du finder dig selv ved at bruge disse pejorativer, ja ... Jeg håber, jeg har overbevist dig om at stoppe. Vær opmærksom på, hvad du siger. Stop med at nedsætte os. Stop med at få os til at føle, at vi er brudte eller uværdige. Tænk på den besked, du sender, og hvor sårende det kan være for dem, der lider. Ord kan være hos en person i hele deres levetid.

Vær ikke den fyr, der får en pige til at græde midt om natten på en bænk uden for et bibliotek i den hældende regn.

Læs om hvordan flere mennesker har tilmeldt sig Talkspace-terapi, siden Trump blev valgt.