Saboterer din partner din succes?
Mens du ønsker at tro, at din partner altid har din bedste interesse og er din største tilhænger, er det desværre ikke altid tilfældet. Usikkerhed kan føre til en usund forholdsdynamik, hvor din partner forsøger at sabotere din succes.
De kan muligvis forsøge at forhindre dine fremskridt hen imod at nå dine mål, afskrække dig fra at arbejde hårdt for at få en stor forfremmelse på arbejdspladsen eller forhindre dig i at påbegynde et nyt fitnessprogram for at tabe sig.
Med rette ønsker du, at din partner skal stå ved din side, opmuntre dig og lykønske dig, når du trives. Så hvad laver du, når din partner gør det modsatte og hele tiden prøver at sløve din glans? Det fortjener du ikke - her er nogle fortællende tegn på, at din partner ikke har dine bedste interesser på hovedet.
Undertegner din partner saboterer din succes
Først ved du måske ikke, at din partner prøver at sabotere dine fremskridt eller succes. Men det kan krybe op på dig og vokse til noget, som du simpelthen ikke kan ignorere. Du kan måske indse, at din partner ikke opmuntrer dig til at følge dine drømme (uanset hvor stor eller lille) eller hvis de får dig til at føle dig skyldig for at være ambitiøs, arbejde hårdt eller nå dine mål.
'Når vi taler om andre, der saboterer vores fremskridt eller succes, tænker vi næsten øjeblikkeligt på kontrol,' siger Talkspace-terapeut Cynthia Catchings, LCSW-S. ' Denne kontrol kan komme på en direkte og indlysende måde eller det kan være i form af subliminal kontrol. Vi skal huske, at kontrol ikke altid ledsages af frygt eller magt. Det kan også være til stede på subliminale måder. ”
virkninger af at være gift med en narcissist
Nogle tegn Catchings siger, at du skal være på udkig efter er:
- Manipulation
- At identificere usikkerhed og svagheder
- Mindsker dine succeser
- Ikke at være til stede, når du udfører noget
- Giver ikke følelsesmæssig støtte
- Taler om dig på en negativ måde
Igen er det måske ikke altid direkte eller indlysende adfærd, så du skal være på udkig efter det og stole på din tarm, hvis du har lyst til, at noget sker.
behandling af undgået personlighedsforstyrrelse
Hvorfor Partners Sabotage
Der er mange grunde til, at din partner måske vil sabotere dig, bevidst eller ubevidst. Ifølge Catchings er 'De fleste gange [grunden til sabotage] usikkerhed, frygt for opgivelse eller jalousi.' Frygt for opgivelse og jalousi stammer fra usikkerhed, så det er sandsynligt, at enhver sabotage stammer fra din partners manglende selvbevidsthed.
De føler sig truet
Desværre er det ikke ualmindeligt, at mænd i heteroseksuelle forhold med kvinder føler sig truet af en kvindes succes, hvilket kan føre til sabotage. ”Kulturelt ser vi, at nogle mænd ikke kan lide at se deres partner lykkes eller bevæge sig op,” siger Catchings. Denne teori er blevet bekræftet af undersøgelser der har vist, at mænd er mere tilbøjelige end kvinder til at ramme deres selvtillid, hvis deres kvindelige partner lykkes med noget. Selvfølgelig gælder dette ikke for alle mænd i et heteroseksuelt forhold, så tag dette med et saltkorn, men vær på udkig efter tegn på sabotage, hvis du er kvinde i en velstående tid.
Mangel på tillid
'En anden grund [til sabotage] kan være manglende tillid,' tilføjer Catchings. 'Succes kommer muligvis med ekstra opmærksomhed fra andre, og dette kan skræmme nogle individer og skabe mistillid.' Igen koger dette dog virkelig til usikkerhed. Hvis din partner var sikker i sig selv og dit forhold, ville de sandsynligvis ikke føle sig så meget af en trussel.
En ting mere at bemærke: din partner kan virkelig ikke indse, at de saboterer dig eller skader dig ... men det gør det ikke okay. Catchings advarer, 'Nogle gange er personen muligvis uvidende om hans / hendes / deres adfærd, men vi skal være forsigtige og opmærksomme, da dette også kan bruges som en undskyldning.'
Hvad skal jeg gøre, hvis din partner saboterer dig
Når du har set tegnene på, at din partner saboterer dig, kan du handle. ”At genkende sabotagen er kun det første skridt. At undgå undskyldninger for vores partners negative opførsel er den anden, ”siger Catchings.
hvad man skal gøre ved depression
Når du elsker nogen, er det bestemt let at undskylde for dem. Men hvis du vil fortsætte med at vokse og få succes, kan du ikke undskylde for den måde, de behandler dig på, hvis de konstant forsøger at bringe dig ned.
Kommunikere
Kommunikation er nøglen til at håndtere en situation som denne når du er klar. Du kommer ikke nogen steder ved at forblive tavs eller være passiv aggressiv. 'Vær ærlig og tal med din partner om, hvad du ser, tænker og føler, og vær åben og klar med at kommunikere behovet for, at sabotageadfærd stopper,' siger Catchings. ”Vær specifik og bede om den støtte, du har brug for. Hvis din partner ikke er i stand til at forstå dine behov, skal du kommunikere det på forskellige måder. ”
Ved, hvornår du skal søge professionel hjælp
Din partner skal ønske at støtte dig og hjælpe dig med at nå dine mål. Hvis de fortsætter med at engagere sig i manipulerende, kontrollerende, sabotere adfærd, selv efter at du har haft en seriøs diskussion med dem om det, kan det være tid til ... hvis du beslutter dig for at blive i et forhold med denne person, altså.
'Hvis sabotageadfærden fortsætter, skal du kigge efter hjælp,' rådgiver Catchings. 'At se en terapeut kan være en god måde at eliminere sabotering permanent.'
Hvis du ikke kan få din partner til at være på samme bølgelængde som dig - efter klar konfrontation, kommunikation og måske endda terapi - er det tid til at sige farvel. Det er ikke værd at bo hos en partner, der ikke vil have dig til at være dit bedste selv.
Find nogen, der vil være din største tilhænger og cheerleader, fordidet erhvad du fortjener.
