Trypanophobia: Frygt for nåle og hvordan man overvinder det

Hop til: Hvad er Trypanophobia? Hvor almindelig er Trypanophobia? Symptomer på Trypanophobia Hvad får folk til at udvikle Trypanophobia? 6 måder at overvinde en frygt for nåle

Da min dengang ni-årige datter Molly fik diagnosen type 1-diabetes, udviklede hun aichmophobia (frygt for skarpe genstande) samt trypanophobia (frygt for nåle), og med god grund. Hver dag måtte hun udholde flere fingerprikker, gentagne blodglukosekontroller og flere insulinindsprøjtninger. I de første måneder efter Mollys diagnose havde min mand og jeg ansvaret for at styre hendes blodsukker, men var ivrige efter at hjælpe hende med at overvinde hendes frygt, så hun langsomt kunne begynde at være ansvarlig for sin egen diabetesbehandling.

En weekend var jeg uden for byen og dækkede en konference for arbejde, og mine forældre meldte sig frivilligt til at hjælpe min mand med børnene under mit fravær. Da det blev tid til Mollys insulinindsprøjtning, fortalte min far hende, at han ville give hende fem dollars, hvis hun selv ville foretage injektionen. Aldrig en til at afvise penge, Molly tog bedstefar på sit tilbud, overvandt hendes frygt og gav sig selv insulinskuddet. Fra den dag overtog hun alle sine blodprøver og insulinindsprøjtninger.

får zoloft dig til at tage på i vægt

Måske var det ikke lige den rigtige måde at overbevise Molly om at overkomme sin frygt for nåle ved at tilbyde en monetær bestikkelse, men små belønninger anbefales faktisk for at hjælpe børn med at komme over deres frygt, siger Elisabeth Almekinder, RN, BA, CDC, fra Black River Health Services, Inc. i Atkinson, North Carolina.

Når et barn er bange for at give sig selv en indsprøjtning, er det fint at tilbyde en lille belønning lejlighedsvis, siger hun. Men jeg ville ikke bruge mad som en belønning, da det kan føre til et usundt forhold til mad [madbelønninger kan lære børn at forvente mad, hver gang de opnår noget]. Tænk i stedet på non-food belønninger-oplevelser som en tur i biografen eller shopping i en yndlingsbutik.

Hvad er Trypanophobia?

Trypanophobia er en frygt for nåle. (En relateret frygt - frygten for skarpe genstande - kaldes aichmophobia.) Når det kommer til mange rutinemæssige medicinske procedurer - herunder modtagelse af vacciner, kan trypanofobi påvirke dit helbred.

Hvor almindelig er Trypanophobia?

Uanset om du er et barn med type 1 -diabetes, der kræver insulinindsprøjtninger eller en voksen, der har brug for et skud til en medicinsk tilstand, udløser nåle frygt. Faktisk er trypanofobi eller frygt for nåle overraskende udbredt. Omkring 25% af voksne er bange for nåle, og omkring 7% af voksne undgår vaccinationer på grund af deres frygt.¹Fobi kaldes også aichmophobia, som Merriam-Webster definerer somen sygelig frygt for skarpe eller spidse genstande (såsom saks eller en nål). ²

Størstedelen af børn har en frygt for nåle, mens estimater for nåleskræk varierede fra 20 til 50% hos unge og 20 til 30% hos unge voksne. Typisk falder aichmophobia, når folk bliver ældre, og det er mere almindeligt hos kvinder end mænd, ifølge en systematisk gennemgang og metaanalyse.³

En frygt for nåle er faktisk ret almindelig, siger Michael D. McGee, MD, en psykiater og overlæge i The Haven i Pismo, et center for behandling af afhængighed i Californien. Det er blevet foreslået, at denne frygt har et genetisk grundlag, og at vi alle har en frygt for skarpe genstande, der gennemborer vores kød. At få vaccinationer som babyer og opleve smerter kan også være en mulig kilde til frygt.

Symptomer på Trypanophobia

Symptomerne varierer, men er til stede, når en person ser en nål eller får at vide, at de skal modtage et skud. Symptomerne kan være invaliderende og kan omfatte:

Angst
Angstanfald
Søvnløshed
Svimmelhed
Blodtryksstigning
Racing puls
Undgå besøg hos lægen eller modtage lægehjælp

Hvad får folk til at udvikle Trypanophobia?

Nogle mennesker, der frygter nåle, har en associativ frygt, hvor en traumatisk begivenhed - normalt psykologisk - udløste frygten for nåle i første omgang. I modstandsangst er der en modvilje mod at blive kontrolleret eller fastholdt. Og hos dem, der har hyperalgesisk frygt, er der faktisk en genetisk overfølsomhed over for smerter. Smerten er så utænkelig, at personen aldrig ville udsætte sig selv for sådanne smerter, siger Dr. McGee.

Nogle individer er så bange for nåle, at de oplever a vasovagal respons når de får en indsprøjtning. Med dette får du et markant fald i blodtrykket, der kan føre til besvimelse, siger Dr. McGee. Folk lejlighedsvis besvimer under en blodprøve.

Sådan overvinder du din frygt for nåle

Her er nogle eksperttip til at hjælpe dig med at stålføre dig selv til sprøjten:

Forbered området med en medicin, såsom en ethylchloridspray eller en topisk bedøvelsescreme som lidokain. Begge dele er nyttige til overfladisk reduktion af smerter på grund af en nålinjektion, siger Dr. McGee. Også nyttig er en jetinjektor, som virker ved at injicere medicin gennem højtryksgas frem for en nål, siger Dr. McGee.
Tag den kognitive tilgang.Dr. McGee rådgiver overvejer det værste, der kan ske, og husker, at en injektion kun er et midlertidigt ubehag. Mind dig selv om, at en nål er smertefuld et sekund, men når du behandler og fuldt ud forstår, hvordan lidelsen ville være, hvis du ikke fik injektionen, kan det hjælpe dig med at være mere realistisk, forklarer Dr. McGee.
Øv dyb vejrtrækning.Visualiser dig selv som et behageligt sted, siger Dr. McGee. Gør ikke din frygt til en fjende, men behandl indsprøjtningen som noget, der i sidste ende vil gøre dig mere komfortabel.
Prøv mindfulness og meditation.Start med et par minutters mindfulness og derefter 14 minutters meditation, siger Almekinder. Tænk på tre ting, som du er taknemmelig for, og forestil dig derefter, at dine mål, langsigtede eller enkle, bliver nået. Hun kan godt lide meditation app, rolig.
Brug show and tell -tilgangen med børn.Når sygeplejerske Almekinder forklarer injektionsprocessen for et nydiagnosticeret barn med diabetes, demonstrerer hun, hvordan hun vil gøre det og forklarer omhyggeligt hvert skridt, hun vil gøre på barnet, mens barnet ser på hende. Dernæst demonstrerer hun, hvordan man gør det ved at injicere en nål i appelsinen. Derefter lader hun barnet lege med appelsinen, indtil barnet er tryg ved selv at injicere appelsinen.
Distraher og desensibiliser dig selv. For at distrahere dig selv kan du prøve at forestille dig at sidde på en solbeskinnet caribisk strand eller et andet sted, hvor du går for at slappe af, mens du giver dig selv en indsprøjtning. For nogle mennesker er desensibilisering effektiv. Hold sprøjten i den ene hånd, indtil din frygt og angst begynder at aftage. Gå igennem alle bevægelser for at give dig selv en indsprøjtning uden egentlig at stikke din finger. Du kan endda holde et lille stykke is der for at dæmpe området, siger Almekinder. Dette burde gøre det lettere, når du er klar til at foretage en egentlig injektion, forklarer hun

Artikelkilder

Rådgivende udvalg om immuniseringspraksis. Department of Health and Human Services Centers for Disease Control and Prevention. Tilgængelig på: www.cdc.gov/vaccines/acip/meetings/downloads/min-archive/min-2014-10.pdf. Adgang 15. juni 2021.
Merriam-Webster ordbog. Tilgængelig på: https://www.merriam-webster.com/medical/aichmophobia. Adgang til 4. september 2019.
McLenon J, Rogers MAM. Frygten for nåle: En systematisk gennemgang og metaanalyse . J Adv Nurs. 2019 jan. 75 (1): 30-42. doi: 10.1111 / jan.13818. Epub 2018 11. september PMID: 30109720.

Sidst opdateret: 14. juni 2021