Hvorfor bruge billedbeskeder til onlineterapi?
Hvis du læser dette blogindlæg, er det sandsynligt, at du i det mindste er fortrolig med Talkspace. Hvis ikke, så lad mig udfylde dig.
Taleplads er en online terapi platform og app, der giver klienter og terapeuter mulighed for at sende en ubegrænset antal beskeder frem og tilbage, sikkert og fortroligt. Ingen pendler eller planlægning - med alle fordelene ved traditionel personlig behandling. Det er overflødigt at sige, at bekvemmelighed og overkommelighed er de største salgsargumenter på platformen.
Langt størstedelen af vores brugere sender tekster, skønt mange derudover er afhængige af både video- og lydbeskeder. Hvad der kan overraske dig er, at der også er en betydelig delmængde af mennesker, der regelmæssigt kommunikerer ved hjælp af et andet format: billedbeskeder.
Billedbeskeder er, hvordan det lyder. Hvis du nogensinde har taget et billede af noget, du lavede (eller følte) og sendt det til en ven eller et familiemedlem, kan du muligvis allerede forstå, hvorfor vi har inkluderet billedbeskeder som en funktion af Talkspace-platformen.
hvordan motion forbedrer mental sundhed
Flere rådgivere og korrekturlæsere har analogiseret processen til en fortrolig version af Snapchat . Talkspace-brugere sender billeder - undertiden memer - for at udtrykke visuelt, hvordan de har det. Mediet giver også folk mulighed for at dele begivenheder og indflydelsesrige øjeblikke med deres terapeuter. Talkspace-terapeut Chandrika Mose har arbejdet med klienter, der f.eks. Har sendt billeder af deres ferie.
Billedbeskeder hjælper ofte klienter med at deltage i terapi ved at gøre kommunikationen sjov, kreativ og legende. Nogle Talkspace-brugere forventer, at deres terapeuter svarer med fotos, og de forpligter sig med glæde.
Amanda Rausch, en anden terapeut og leder af terapeutfællesskab og berigelse i Talkspace, har sendt billeder til klienter, der ikke har sendt beskeder i lang tid, men stadig er aktive brugere af appen. Nogle af dem er kommet tilbage og fortsætter med at gøre fremskridt inden for terapi. Nogle gange er et overbevisende billede det, der kræves for at galvanisere en person, der ikke føler sig motiveret at dykke tilbage i terapi efter at have taget en pause .
hvad er de forskellige typer spiseforstyrrelser
Der er også kliniske applikationer, der gør det muligt for terapeuter at efterligne facetter digitalt traditionel personlig psykoterapi . Rausch har brugt billedbeskeder til at tildele regneark, der hjælper klienter med at føle sig bedre og nå mål for mental sundhed.
”Jeg tager et billede og sender det til min klient, og de udskriver det fra deres telefon, udfylder siden og tager et billede og sender tilbage,” forklarede Rausch.
Ved hjælp af en lignende proces kan billedbeskeder gøre det lettere for folk at objektivt fremlægge bevis til overvejelse. I en session uden billeder kan en klient muligvis kæmpe for nøjagtigt at beskrive en bekymrende tekstbesked eller indlæg på sociale medier . Ved i stedet at vedhæfte et screenshot af problemet har klienter og terapeuter noget håndgribeligt at analysere.
”Jeg har fået klienter til at sende deres tekstsamtaler for at give en kontekst af, hvad de forsøger at forklare,” sagde Magnuson. 'En af mine klienter ønskede at arbejde med kommunikation med deres partner, og jeg brugte samtalen, de sendte til, for at påpege, hvad der gik godt, og hvad der kunne bruge arbejde.'
Billedbeskeder er effektiv, fordi det letter en ny form for terapeutisk dialog ved at supplere klientens ordforråd og tone inden for det digitale medium . Hvis brugerne har mistet ord eller ikke har lyst til at transkribere et hektisk virvar af tanker til en sammenhængende tekstbesked, kan de sende et simpelt billede. I stedet for helt at afhænge af tale for at få en detaljeret beskrivelse af en situation eller et problem, kan terapeuter og klienter gennemgå visuelle hjælpemidler. Folk kan kombinere enhver form for kommunikation for at skabe en robust oplevelse.
