Mød vores terapeuter: Pamela Hayes

Navn:Pamela M Hayes
Licensinformation:California LMFT, licenseret ægteskabstherapeut, ATR-BC, bestyrelsescertificeret kunstterapeut (# 97-055)
Hvor du bor:Los Angeles, Californien
Hjemby:Shaker Heights, OH
Mængden af ​​tid på Talkspace:otte måneder
Tid brugt på at arbejde som terapeut:24 år

Hvorfor arbejder du i terapi / mental sundhed?

Jeg betragter mig selv som kunstner og har altid gjort det. Jeg blev først introduceret til ideen om Kunstterapi da jeg var teenager. Jeg har altid været kunstnerisk, og min high school kunstlærer, hr. Hoffman, tog hele vores klasse med på en ekskursion. Han bragte os til et galleriudstilling med kunst, ikke af kunstnere, men af ​​mennesker, der lider af migrænehovedpine. Den kreative repræsentation af deres smerte fascinerede mig. Det har aldrig før været mig, at kunst og medicin kunne være så sammenvævet.

Jeg fortsatte min kunstneriske vej til Parsons School of Design i NYC - hvor jeg havde drømme om en karriere som grafisk designer - men jeg forblev interesseret i ideen om 'kunst som terapeutisk.' Jeg blev forelsket i maleri, tegning og skulptur, så jeg opgav min kommercielle kunstforfølgelse og afsluttede mine studier som kunstner.

Efter eksamen med en BFA faldt det mig, at jeg havde sat mig op til at leve livet som en 'sultende kunstner', noget der gjorde mig lidt nervøs. Alligevel arbejdede jeg i gallerier i New York, Los Angeles og San Francisco. I et par år arbejdede jeg endda med kunstgendannelse.

Som julegave et år gav min værelseskammerat mig en kalender med kunst, som psykiatriske patienter havde oprettet. Denne enkle aftalebog genoptog min oprindelige interesse for kunstterapi - selvom jeg på dette tidspunkt ikke havde nogen idé om, at dette var et egentligt fagområde eller en mulig karriere.

På bagsiden af ​​denne kalender var der et navn og nummer. Jeg tog en risiko og ringede. Jeg sagde, ”Jeg vil gøre, hvad du gør. Hvordan gør jeg det?'

Kvinden i den anden ende af linjen introducerede mig nådigt verdenen af ​​kunstterapi. Inden for en uge sluttede jeg mit gallerijob, ansøgte om Notre Dame de Namur Universitys kandidatuddannelse for kunstterapi, og efter næsten 25 år inden for dette felt har jeg aldrig været skuffet over dette valg. Jeg elsker at bruge et kreativt sprog til at guide mine klienter gennem deres rejse med selvopdagelse og selvforbedring.

hvordan man diagnosticerer en sociopat

Hvad fik dig til at begynde at arbejde i Talkspace?

At holde øje med innovativ psykologi og teknologi er afgørende for mig. Da jeg først læste om Talkspace, var min første tanke: 'Dette er et vigtigt skift i mental sundhedstjeneste, og jeg vil være en del af det.' Jeg har lettet webinarer og online terapi og vejledning i næsten 10 år, så det var fornuftigt for mig at være involveret i Talkspace.

Ud over mit arbejde på Talkspace rejser jeg rundt i hele verden for at facilitere seminarer og workshops om kunstterapi. Talkspace passer ind i min tidsplan. Jeg kan forblive forbundet med mine klienter, mens jeg er på et hotel eller i flyet, og de behøver ikke vente en uge eller mere, før jeg vender tilbage til mit kontor i Los Angeles.

Hvad har fået dig til at føle dig mest stolt over dit arbejde på Talkspace?

Som terapeut, forælder og person har jeg oplevet de begrænsninger, det traditionelle mentale sundhedsfelt har skabt. Det kan være dyrt , ubelejligt og kan medføre et stigma.

Talkspace har fjernet alle disse aspekter og bevaret den væsentlige komponent i en-til-en, personlig behandling fra erfarne og licenserede terapeuter. Jeg er stolt over at være en del af det.

Jeg er begejstret for at arbejde med mennesker fra hele verden, der muligvis ikke har adgang til specifik type terapeut de har brug for. Jeg har det godt at vide, at mine klienter på Talkspace kan nå ud til mig og få svar, når de har brug for det, og ikke behøver at vente en uge eller mere for at løse deres bekymringer.

Har du specielle legitimationsoplysninger, specialiseringer eller modaliteter, du bruger som terapeut? Hvordan supplerer de dit arbejde som helhed?

Udover at være licenseret som ægteskabs- og familieterapeut er jeg også bestyrelsescertificeret kunstterapeut. Med traditionel snaketerapi er ord vores primære kommunikationsmetode, men ofte kan ord ikke udtrykke kompleksiteten i vores indre og følelsesmæssige liv.

Processen med kunstskabelse giver os et middel til vores underbevidsthed, der er uraffineret og ucensureret. Jeg får mine klienter til at tegne, male, collage og forme som et andet kommunikationsmiddel. Jeg har været i stand til at fortsætte dette arbejde med mine klienter her på Talkspace. Jeg vil give min klient et kunstdirektiv, og de tegner eller maler derhjemme, sender mig et fotografi af, hvad de lavede, og så vil vi diskutere relevansen og hvad deres kunst i sidste ende afslører.

Ofte føler mine klienter i starten måske bange eller skræmte over, at de ikke er 'kunstneriske', så jeg siger til dem: 'Du behøver ikke være god, du skal kun være villig.' Jeg har fundet ud af, at dette giver mine klienter mulighed for at gå dybere i deres terapeutiske arbejde og i sidste ende give dem større indsigt og vækst.

Udover kunstterapi er jeg også specialiseret i at arbejde med LGBT-klienter såvel som alle, der kæmper med seksualitetsskam / accept og alternativ livsstil, såsom polyamory, åbne forhold, BDSM og kink. Mange klienter har muligvis ikke adgang til en terapeut, der kan løse disse problemer.

Talkspace er et sikkert sted for disse befolkninger. Tekstformatet giver mine klienter mulighed for at være ærlige og udtrykke sig uden at skulle se mig i øjnene. De vil være ærlige og ægte meget hurtigere end i traditionel ansigt til ansigt-terapi.

hvordan man dæmper et angstanfald

Hvorfor er det, du laver vigtigt?

Alle har brug for at blive hørt. Terapi har altid været en katalysator for at lade folk fortælle deres historier, hvad enten det drejer sig om et forhold, angst eller mål i livet.

Vi har alle det samme job i løbet af vores levetid, og det er at dele med andre. Vi har hver især en unik mission om deling. Nogle deler deres penge, andre deler deres innovationer og andre deler deres empati.

Jeg føler, hvad jeg gør som terapeut, og især som kunstterapeut, deler ved at vejlede folk til at udnytte deres egen kreativitet for at få en dybere forståelse af sig selv og hvordan de forholder sig til andre. På den måde kan mine klienter komme forbi deres egen frygt og finde deres sande måde at give tilbage til andre.

Kan du tænke på et bestemt tilfælde eller øjeblik i dit arbejde, der var inspirerende?

Der er så mange øjeblikke, hvor jeg er inspireret af mine kunders vækst og personlige indsigt, at det er svært kun at vælge en. Ikke desto mindre har jeg arbejdet med en kvindelig cisgender, lesbisk klient på Talkspace, der inspirerede mig for nylig.

Da hun kom til mig for omkring seks måneder siden, var hun i et følelsesmæssigt voldeligt forhold, kæmpede med alkoholisme, depression og lammende angst og selvisolation. På den korte tid, vi har arbejdet sammen, har hun forladt det forhold, stoppet med at drikke, træner regelmæssigt og har forbindelse til mennesker på et helt nyt niveau.

Vores arbejde sammen har gjort det muligt for hende at ændre sit perspektiv fra 'offer' til 'studerende.' Hver gang livet virker udfordrende, er hun i stand til at lære, ændre sig og vokse ud fra den oplevelse. Hun har bemærket, at andre reagerer forskelligt på hende, fordi hendes intentioner mod sig selv og andre er forskellige.

Hun så for nylig sin ekskæreste. Kæresten prøvede at engagere hende med passiv aggressiv opførsel, og min klient blev ikke suget ind i gamle mønstre. Hun sagde til mig, ”Jeg er taknemmelig for denne mulighed for at interagere med hende. Dette er første gang jeg ser hende, og jeg ser virkelig de ændringer, jeg har foretaget. Jeg vil ikke genoplive dette forhold, fordi jeg nu er klar over, at vi aldrig var en god kamp. Selvom dette har været svært at gennemgå, førte det mig til dette positive sted, jeg befinder mig i nu. ”

Jeg bliver inspireret, når andre er i stand til at skifte deres perspektiv og give slip på vrede og frygt.

Hvis du havde et råd til en behandlingssøgende, hvad ville det være? Vær specifik.
Vær ikke bange! Terapi kan være hvad du end laver. Hvis du vil have nogen til at lytte til dig, eller hvis du leder efter vejledning og perspektiv, er Talkspace en sikker, praktisk og overkommelig mulighed.

Hvad gør du for sjov?

Jeg er også en kunstner (maleri, tegning, collage, skulptur), en løber, en 2. Dan Black Belt og mor til to døtre (nu på college), som jeg hjemmeunderviste i de første 10 år af deres liv. Jeg elsker museer og at være udendørs. Kombination af forældre, kunst, undervisning og kampsport har fremmet min egen forståelse af disciplin, fokus, kreativitet, perspektiv og familiedynamik.

hvordan ved jeg, om jeg har angst

Jeg elsker at rejse og lære. Jeg rejser rundt i verden og holder foredrag og seminarer om kunstterapiens kraft. Kontrollere denne video hvor jeg gjorde andre glade for kunst.

Bemærk: Du bliver nødt til at chatte med Pamela eller andre Talkspace-terapeut . Sørg for, at du bor i samme tilstand som Pamela, før du beder om hende.