PTSD -symptomer hos kvinder: ubemærket og udiagnosticeret

Hop til: Hvad forårsager PTSD? PTSD -symptomer hos kvinder Forskellene mellem PTSD hos mænd vs kvinder

Når du nævner Post Traumatic Stress Disorder (PTSD), tænker de fleste på en mandlig kampveteran, der har oplevet frygtelige begivenheder under krig. De forestiller sig en veteran med flashbacks, der har mareridt og minder, de ikke kan kontrollere. Mange film og tv -shows har gjort sig skyldige i kun at have vist mænd som ofre for denne lidelse. Og selvom der er en vis sandhed i dette billede, er PTSD ikke begrænset til mennesker, der har tjent i militæret.

Hvad forårsager PTSD?

PTSD kommer fra en slags traumatisk hændelse, siger Colleen Cira, PsyD., En psykolog, der har specialiseret sig i kvinder og traumer. Det kan omfatte ting som krig, bilulykker, voldtægt, fysisk overfald eller endda verbalt og følelsesmæssigt misbrug. Grundlæggende falder enhver form for skræmmende eller forstyrrende begivenhed, der overvælder vores evne til at klare, i kategorien PTSD.

Ifølge American Psychological Association er kvinder dobbelt så tilbøjelige til at udvikle PTSD, opleve en længere varighed af posttraumatiske symptomer og udvise mere følsomhed over for stimuli, der minder dem om traumet. Når PTSD -symptomer ikke behandles, kan det have drastiske psykiske konsekvenser, som også kan føre til fysiske helbredsproblemer, herunder hovedpine, maveproblemer og seksuel dysfunktion.

Med PTSD er det ikke kun, at personen husker den smertefulde begivenhed, kroppen reagerer, som om det sker igen, siger Debi Silber, en transformationspsykolog og forfatter til bogen:Den urokkelige kvinde: 4 trin til at genopbygge din krop, sind og liv efter en livskrise.Så selvom de kognitivt ved, at det ikke er det, på et ubevidst niveau, genoplever de det, og da stressreaktionen antændes, frigives stresshormoner, og kaskaden af fysiske, mentale og følelsesmæssige symptomer dukker op.

PTSD -symptomer hos kvinder

Kvinder, der er ofre for et traume, der fører til PTSD, tøver ofte med at søge hjælp hos en psykolog, og det er ikke ualmindeligt, at de venter år med at modtage behandling. Desværre er PTSD hos kvinder ofte udiagnosticeret eller fejldiagnosticeret af sundhedspersonale på grund af mangel på træning eller tid brugt på at behandle PTSD.

For at gøre sagen endnu værre, indser mange kvinder, der er ofre for PTSD, ikke, at de har lidelsen. Ifølge Dr. Cira ved mange kvinder simpelthen ikke, at de oplever virkningerne af PTSD. Kvinder internaliserer ofte, hvilket betyder, at de i stedet for at søge efter svar i deres verden eller omstændigheder antager, at der er noget galt med dem, forklarer Dr. Cira. Så de tilskriver måske ikke deres egne tanker, følelser, følelser eller adfærd til noget, der skete med dem, fordi de bare regner med, at det er dem, de er.

hvordan du kan øge dit selvværd

Simon Rego, PsyD, chefpsykolog ved Montefiore Medical Center i New York mener, at samfundet har en forpligtelse til at erkende, at kvinder lider af PTSD. Vi skal gøre et bedre stykke arbejde med at uddanne folk om årsager, symptomer og behandlinger for PTSD, sagde han. Desværre er der stadig et stigma mod psykiske lidelser generelt og værre for kvinder, der rapporterer PTSD -symptomer efter et overfald. De traumatiseres ofte yderligere ved at blive afhørt eller udfordret om begivenhedens rigtighed og deres reaktion på den.

Forskellene mellem PTSD hos mænd vs kvinder

Mental sundhedseksperter er enige om, at kvinder nogle gange kan opleve PTSD på andre måder end mænd. For eksempel er kvinder med PTSD mere tilbøjelige til at føle sig deprimerede og ængstelige samt have problemer med at føle eller håndtere deres følelser. De har også en tendens til at undgå aktiviteter og ting, der minder dem om den traumatiske hændelse, de har lidt. Og mens mænd med PTSD har en større sandsynlighed for at vende sig til alkohol eller stoffer for at maskere deres traumer, er kvinder mindre tilbøjelige til at gøre det.

Ifølge den almennyttige organisation Solace for Mothers lider nogle kvinder, der har det svært på fødestuen, også af en type PTSD, og hvis de ikke behandles, kan de blive hos dem gennem deres rejse som forælder. Det kan også forklare, hvorfor nogle kvinder ikke vil gennemgå fødslen igen og kan beslutte at stoppe med at få flere børn. Dette er meget forskelligt fra postpartum depression. Solace for Mothers søger at støtte kvinder, der er blevet traumatiseret og forhindre fødselstraumer.

Når folk bliver undervist i, hvordan PTSD kan påvirke kvinder, har de en bedre forståelse af, at lidelsen ikke kun er et reelt medicinsk problem, den kan også behandles meget.

Nogle gange vil kvinder føle behovet for at være perfekte, og at indrømme noget, de opfatter som en svaghed, kan føles som den sidste ting på jorden, de vil gøre, siger Dr. Cira. Kvinder får konstant besked om, at de skal gøre det hele, og gør det hele meget godt, hvilket naturligvis ikke er muligt. Men det ændrer ikke ved, at de stadig har det sådan og lever med den slags pres.

Nogle af de psykologiske behandlinger, der har vist sig at være effektive til at hjælpe kvinder med at håndtere symptomerne på PTSD, omfatter kognitiv adfærdsterapi (CBT), som hjælper nogen med at lægge vægt på, hvordan de vurderer og reagerer på bestemte følelser, tanker og minder. En anden form for behandling er eksponeringsterapi, som mere er en adfærdsmæssig behandling for PTSD. Det kan hjælpe nogen med at reducere deres frygt og angst ved at få dem til at konfrontere de problemer, der fik dem til at blive traumatiseret.

Den første del af enhver sand traumebehandling er normalisering af symptomer og oplevelser hos en person, der kæmper med PTSD. Hvordan ser normalisering ud?

Erkend, at fysiske smerter kan være en del af processen. For nogle mennesker, der kæmper med PTSD, kan de have svær migræne, smerter i ryggen eller endda mave- og fordøjelsesproblemer.
Vær opmærksom på, at flashbacks og/eller mareridt kan forekomme hos alle, der har oplevet en traumatisk hændelse. Ofte kan de blive udløst af lyde, lugte eller en sætning, som nogen siger.

Dette vil hjælpe lidt med skyldfølelsen, men at slutte fred med en vanskelig fortid er en lang proces, og håndteringen af skylden er ingen undtagelse. Men med den rigtige terapeut er der absolut håb, især når du finder en terapeut, der forstår, hvordan PTSD påvirker en persons tanker, følelser, adfærd, relationer og selvbillede.

Sidst opdateret: 25. november 2018