Forståelse af misbrugscyklussen

Uanset en persons alder, seksuelle orientering, race, køn eller religion - enhver kan være et offer eller en gerningsmand for misbrug. Vold i hjemmet , også kaldet intim partnervold, vold i hjemmet eller forhold til misbrug, diskriminerer ikke og påvirker mennesker med alle socioøkonomiske baggrunde og uddannelsesniveauer. Det opstår når en partner bruger et mønster af adfærd til at opretholde magt og kontrol over en anden partner i et forhold. Og mens der er mange tegn til at hjælpe en person med at identificere, om de oplever misbrug, er det vigtigt at afgøre, om problemet er en del af en større cyklus af voldelig adfærd.

Hvad er misbrugscyklussen?

Misbrugscyklussen er defineret af måder, hvorpå en voldelig partner holder et mål i et forhold, der spænder over subtil adfærd såvel som fysisk, synlig vold. Der er et simpelt værktøj, der beskriver, hvad der sker i et voldeligt forhold - det er kendt som Strøm og kontrolhjul og nedbryder dette voldelige mønster i fire faser:

1. Spændingsbygning
2. Utilsigtet hændelse
3. Forsoning
4. Berolige

Ifølge Cynthia Catchings, LCSW-S, indebærer de fire faser:

1. Spændingsbygning

Denne fase kan vare alt fra minutter til uger. I det opbygges stress, og overgribere kan begynde at føle sig forkert, ignoreret eller forsømt. De kan beskylde, råbe, kræve og / eller have urealistiske forventninger, mens målet føler, at de er nødt til at gå på æggeskaller, er bange og bliver ængstelige. Mål er sandsynligvis allerede bekendt med cyklussen og tror, ​​at en lille fejltagelse vil gøre partneren sur, så i stedet vælger de at være stille eller ikke gøre noget. Uanset hvad der siges eller gøres, ser det ud til, at målet aldrig er rigtigt, og en lille hændelse kan skabe en vanskelig situation på få sekunder.

2.Icident

På dette stadium siger eller gør målet noget, som misbrugeren føler sig ked af eller truet af, og misbrugeren forsøger at dominere målet gennem verbal, fysisk eller seksuelt misbrug. Mål kan holde hændelsen hemmelig og ikke dele det, der skete med andre. I nogle tilfælde kan et mål for misbrug ende på hospitalet og måske endda lyve til det medicinske personale om årsagen til deres kvæstelser.

3. Forsoning

På dette tidspunkt kan misbrugeren føle anger eller frygt og forsøge at indlede en forsoning - dette kan medføre, at de køber blomster, gaver, tager målet ud til middag eller foreslår en dejlig ferie. De lover ofte, at det vil være sidste gang misbrug sker. Målet oplever smerte, ydmygelse, respektløshed og frygt og kan blive af økonomiske årsager eller fordi børn er involveret. Gjerningsmanden understreger, at de ikke ønskede at gøre, hvad de gjorde, men målet skabte dem på grund af deres manglende forståelse, forkerte opførsel eller fordi 'de lytter ikke.'

Fire.Calm

Også kendt som bryllupsrejsetrin er en misbruger venlig, rolig og interesseret og kan engagere sig i rådgivning samt bede om tilgivelse. Målet kan tro på misbrugeren har ændret sig og accepter undskyldningen. En gerningsmand begynder derefter at finde små fejl eller adfærd, som de kritiserer i en passivt agressiv måde og undskyldninger bliver mindre oprigtige over tid. Lidt efter lidt begynder den samme adfærd at dukke op igen, og cyklussen vender tilbage til spændingsopbygningsfasen.

Sådan afslutter du misbrugscyklussen

Det er ikke altid let for en person at vide, at de er i et voldeligt forhold, da en misbruger kan skjule deres adfærd eller karakter i de tidlige faser af et forhold. Ofte hæver kontrollerende og besiddende adfærd ikke deres grimme hoveder, før forholdet mellem et forhold bliver tæt.

Mens hvert forhold er forskelligt, har de fleste voldelige forhold et aspekt til fælles: en voldelig partner tager handling for at have mere magt og kontrol over deres partner.

At forstå Power and Control Wheel, og hvordan en cyklus af misbrug fungerer, kan dog hjælpe en person med at afgøre, om de er fanget i et voldeligt forhold. Derudover lære om samfund ressourcer og søgning efter vejledning og hjælp fra en mental sundhedsperson kan også gøre det lettere at forlade et forhold, når en misbrugt person er klar til at gøre det.

hvordan ved man, når man er deprimeret

'Den bedste måde at afslutte misbrugscyklussen er gennem psyko-uddannelse og ved hjælp af en mental sundhedsperson,' sagde Catchings. ”Det tager en person op til 12 gange at forlade for godt. Det er også kendt, at de første gange, et mål forlader, for det meste er at teste vandet og se, om de kan overleve. At lære om, hvordan det er at flygte og planlægge at overleve alene er, hvad der også kan skabe den konstante ind-og-ud i et voldeligt forhold. ”

Hvordan terapi hjælper med at løse en misbrugscyklus

Terapi giver et offer et sted at udlufte, modtage støtte, helbrede og tilgive - alle nødvendige aspekter for at afslutte misbrugscyklussen. Terapi kan hjælpe med at uddanne et mål om mønstre af voldelig adfærd samt udforske mulige tidlige traumer, der kan bidrage til de usunde forholdsforventninger.
Hvis du mener, at noget ikke er rigtigt i dit forhold og måske ikke er i stand til at konfrontere situationen alene, kan terapi hjælpe. Mens en partners kontrol kan forhindre en i at søge personlig pleje, online terapi kan være en god mulighed for privatlivets fred og sikkerhed. Kontakt øjeblikkelig support for at få øjeblikkelig support National hotline for vold i hjemmet, - og hvis du er i en nødsituation, bedes du ringe til 911.