Hvad terapeuter ønsker, de kunne sige til forældre

Folk spekulerer normalt på, hvad deres terapeut ervirkeligtænker. Dette gælder især for forældre, der allerede føler pres fra alle retninger om, hvordan de opdrager deres børn. Kort sagt, at være forælder tilføjer endnu en dynamik til terapi.

Når terapeuter arbejder med forældre, hvad enten det er i individuel terapi, der ikke er relateret til forældre eller i familieterapi, er de nødt til at overveje faktorer, der er relateret til både forælderen og barnet.

Terapeuters tanker om forældre

Som terapeut har jeg bestemt ting, som jeg ønsker, at klienters forældre vidste, ikke kun om, hvordan man opdrager børnene, men om hvordan de ser på sig selv som forældre.

hvordan du stopper dårlige tanker i dit hoved

Du skal passe på dig selv for at tage dig af andre

Fra det øjeblik en baby kommer ind i dit liv, tager du et bagsæde efter barnets behov. Især i de tidlige dage har spædbørn brug for pleje døgnet rundt for absolut alt. Desværre overfører de vaner, vi udvikler det første år, selv når børn får uafhængighed. Forældre har en tendens til at ignorere deres egne behov eller føle sig skyldige, hvis de sætter sig selv først. Faktum er, du skal være sund for at tage sig af børn , så dine behov er lige prioriterede.

Du laver et godt stykke arbejde

Selv om børnemishandling og forsømmelse er reelle problemer, er de fleste forældre gode forældre. Selv at tage sig tid til at læse en artikel om dette emne viser, at du er ligeglad. Forældre giver ofte ikke sig selv nok kredit for det, de gør rigtigt. Når en andens trivsel udelukkende afhænger af dig, er det naturligt at gætte dine beslutninger. Derudover sker disse beslutninger i farten uden meget tid til at planlægge eller tænke igennem muligheder. Du har lyst til at gøre tingene op, når du går videre. Oddsene er dog gode, at du har det fint det meste af tiden, så vær ikke for hårdt mod dig selv .

Du kan bede om hjælp

De fleste af os tænker ikke to gange over at bede om hjælp til vores biler eller vores computere, men vi antager, at kun 'dårlige forældre' har brug for hjælp til forældre. Faktisk er forældre, der genkender, når de er over hovedet, i en bedre position til at forbedre deres forældre. Du kan ikke forvente at vide alt, hvad der er at vide om børn, bare fordi du havde en. At få råd fra pålidelige kære er fantastisk, men professionel hjælp kan være endnu bedre.

Terapeuters tanker om børn

Hvis du søger hjælp fra en professionel, er de bedre i stand til at individualisere deres vejledning og rådgivning til din familie. Ingen børn er identiske, så husk at stole på din tarm! Her er et par generelle tanker om at opdrage børn, set fra en terapeut.

Instruktionsmanualer findes

En gammel kliché siger, at babyer ikke dukker op med instruktioner i deres lille knytnæve - men rolig, der er masser af gode ressourcer til rådighed. Mens hvert barn er unikt, er der et typisk udviklingsforløb, der gælder for de fleste af dem. Selv hvis et barn har særlige behov, der ændrer deres udviklingsvej, er der stadig mange nyttige ressourcer. Børn er ikke nødvendigvis de mysterier, vi forestiller os, at de er. At forstå udvikling gør forældrerollen meget lettere.

forårsager escitaloprám vægtforøgelse

Børn har brug for konsistens

Uanset hvad klinikeren træner, anerkender næsten enhver, der arbejder med børn i en professionel sammenhæng, at konsistens er afgørende for et barns velbefindende. Børn vil vide, hvad der kommer næste gang, og at de kan stole på, at forældre holder dem trygge og sunde. For eksempel, selv når de slås med dig om sengetid, vil de lide uden en. Det er op til dig at opretholde regler og rutiner, selvom dit barn er uenig.

Børn har brug for dig til at adskille adfærd fra kærlighed

Børn udvikler sig konstant, lærer og vokser hver dag. De laver fejl og tester grænser, når de lærer at navigere i grænserne for den verden, du har oprettet for dem. Det er vigtigt, at de ved, at du elsker dem, uanset hvad deres adfærd er. Kærlighed skal være ubetinget, selvom du skal straffe en bestemt handling. Børn har brug for at vide, at 'dårlig opførsel' ikke gør dem til en dårlig person i dine øjne.

Dine børn elsker dig

De fleste forældre tager deres børns kærlighed for givet, men forstår ikke rigtig, hvad et barns kærlighed betyder. Mens vi slår os selv for at råbe på dem, ser vores børn os stadig som centrum for deres univers. Efter min erfaring elsker selv børn, der har lidt forsømmelse eller misbrug, stadig den forælder, der misbrugte dem. Faktisk længes de ofte efter at være sammen med den forælder, selvom det ikke er i deres bedste interesse. Hvis du behandler dit barn godt, imødekommer hans eller hendes behov og viser kærlighed dagligt, skal du trøste dig med, at dit barn elsker og accepterer dig, vorter og alt.

Terapeuters tanker om forældreuddannelse

De fleste forældre har ret gode instinkter, men enhver forælder kan drage fordel af professionel vejledning. Terapeuter tilbyder klare retningslinjer for almindelig adfærd i hver udviklingsfase. Din forældre bliver mere effektiv, hvis du forstår den subtile, men vigtige måder, dit barn ændrer sig over tid.

Derudover kan en terapeut påpege familiedynamik eller adfærdsmønstre, som du måske er blind for midt i det hele. Dette gør det muligt for terapeuten at observere strategier, der ikke fungerer godt, og derefter hjælpe dig med at udforske noget andet. I processen yder en terapeut støtte, når du navigerer gennem disse udfordringer.

En af de mest udfordrende opgaver i voksenalderen er at rejse nogen til at følge i dine fodspor. Du er ikke alene om denne udfordring, så vær ikke bange for at bede om hjælp! Ingen er født som eksperter i at opdrage børn, vi lærer alle af dem omkring os. Husk altid ikke at være for hårdt med dig selv.