Hvornår skal man sige 'Jeg elsker dig', ifølge en terapeut
Forholdsproblemer er en af de vigtigste grunde til, at folk opsøger terapi. Og der er ingen tid i vores liv, der er mere kompliceret end begyndelsen af et romantisk forhold. Vores mål er normalt rettet mod at gøre alt, hvad vi kan for at opretholde forholdet.
hvordan man bryder med en med depression
Vi bruger meget energi på at forsøge ikke at skræmme den anden person væk, ikke? I de tidlige faser af et forhold befinder vi os ofte i at gå på æggeskaller. Nogle gange skjuler vi vores sande meninger og følelser i et forsøg på at bevare freden. Dette kan efterlade os forvirrede over, hvornår vi skal sige 'Jeg elsker dig'.
Hvad hvis dette skræmmer din nye boo væk? Hvad hvis du kommer ud som “trængende” eller “desperat”? Hvad hvis de ikke siger det tilbage ?!
Disse er masser af bekymringer og bekymringer, der kommer op for os, når vi går ind i nye forhold. Jeg arbejdede engang med en ung mand, der var fuldstændig forelsket i en ny fyr, som han havde set i et par uger. Dette spirende forhold var blevet fokus for vores tid i session.
Min klient bemærkede, at den fysiske og seksuelle tiltrækning var intens. Stærke romantiske følelser begyndte at udvikle sig i løbet af de næste par uger. Da vi sad i session og behandlede hans følelser, bemærkede jeg, at min klient blev ubehagelig med tanken om, at han ikke kunne holde sin hengivenhed over for sig selv meget længere. Dette bragte ham til en tarmskruende vejkryds.
'Fortsætter jeg med at spille spillet, eller fortæller jeg ham, hvordan jeg virkelig har det?' spurgte han.
Jeg svarede, at der ikke er noget perfekt svar. Der er ingen one-size-fits-all tilgang til, hvornår du skal dele eller fortælle nogen om dine dybeste følelser.
Dette er det, der gør kærligheden så risikabel og kompliceret. Forhold, især romantiske, tvinger os til ubehagelige stillinger. Nogle gange kan vi blive dygtige til at undgå disse nervepirrende gafler på vejen.
Nogle undersøgelser tyder på, at mænd hurtigere ved, hvornår de elsker nogen. De fortæller også ofte deres partnere 'Jeg elsker dig' før. For mænd kan det kun tage uger, mens kvinder har tendens til at skæve længere og siger 'Jeg elsker dig' efter et par måneder.
Det er ikke underligt, at mange mennesker er i konflikt med hvornår de skal sige: 'Jeg elsker dig.' Du tror måske, at denne form for statistik måske gør denne opgave mindre skræmmende for par af samme køn, men det var ikke tilfældet for min unge klient. At udtrykke din kærlighed og sårbarhed er ikke en let opgave for nogen.
Min anbefaling til denne unge mand var, at hvis han følte denne slags følelser, skulle han tænke på at dele dem med den, han var sammen med, snarere end senere. Vi talte om, hvordan hans tavshed havde fået ham til at føle sig stigende frustration og endog vrede over sig selv og den mand, han var sammen med.
Han fortsatte med at ruminere om, hvorvidt hans kæreste ville gengælde sin kærlighed eller ej. Angsten var blevet overvældende. Hans beslutning kogte ned til, om han snart var klar til at tage risikoen for at være sårbar.
Datingscenen er kompliceret. Der er kulturelle normer og regler, som vi alle påvirkes af. Socialisering er et kraftfuldt værktøj, der viser os, hvad der er og ikke er acceptabel adfærd. Men som en af mine kolleger, Dr. Chris Donaghue, så veltalende sagde i en nylig podcast: 'Målet med dating er, at nogen lærer at kende dig, ikke at du får dem til at lide dig.'
Hvis du er en person, der bærer dit hjerte på ærmet, tillad dig selv fordelen ved at være dit sandeste selv i enhver dating situation. Hvis du er mere reserveret, er det OK. Giv det mere tid. Eller måske kan du skrive et gammeldags kærlighedsbrev i stedet for at sige det.
Bliv fortrolig med at føle dig ubehagelig. Derefter svaret på 'Hvor hurtigt skal jeg sige 'Jeg elsker dig'?' skulle blive mere tydelig.
