Sådan styres medarbejdere uden at skade deres mentale sundhed
Vi har alle været stressede på arbejde på et eller andet tidspunkt. Hvis du er en person, der administrerer direkte rapporter eller et team, er det vigtigt at være opmærksom på deres følelsesmæssige velbefindende og samtidig sikre, at de klarer sig godt i deres rolle.
Uanset om en medarbejder har et diagnosticeret psykisk problem eller ej, er det nødvendigt at støtte deres mentale sundhed ved at fremme et støttende og inkluderende miljø. Et sundt arbejdsmiljø kan være godt for mental sundhed, men et dårligt arbejdsmiljø kan opretholde det eksisterende angst eller opret unødvendigt stress . Det kan endda forårsage depression eller udbrændthed.
Lad os se på måder, du kan støtte dit team på, mens du skaber et sundt arbejdsmiljø og stadig effektivt styrer deres præstationer.
frygt for torden og lyn
Opret plads til dialog
Det er vigtigt, at dit team føler sig godt tilpas med at nærme dig deres følelser . Start en samtale, og sæt tonen til, at du virkelig har en åben dørpolitik. Tilskynd medarbejdere til at komme til dig, når de har brug for hjælp eller har problemer. Uanset om de føler sig stressede over et projekt, eller der sker noget personligt derhjemme, er det vigtigt, at dit team finder dig tilgængelig og ser dig som en person, de kan læne sig til i tider med stress.
hvordan man ikke skal være passiv aggressiv i et forhold
Hvis nogen på dit team lider af en psykisk lidelse, er det integreret, at du skaber et miljø, hvor de føler sig godt tilpas og ikke på nogen måde stigmatiseret. Oprettelse af regelmæssige indtjekninger kan hjælpe både medarbejderen og lederen med at føle, at de er klare over forventningerne, ikke kun fra et arbejdsperspektiv, men også fra et mentalt sundhedsperspektiv.
Sæt realistiske og opnåelige mål
Selvom det er vigtigt at være afstemt med vores medarbejders mentale sundhed, har vi som ledere stadig et job at gøre - og forventningerne skal imødekommes. Ofte kan urealistiske mål og deadlines være en stor kilde til stress og angst for medarbejderne. Ifølge Wall Street Journal , mål skal være udfordrende, men alligevel opnåelige. Angiv realistiske deadlines og tjek ind med dit team for at se, hvilken tidslinje de synes er fair.
Forstå din virksomheds tilbud om mental sundhed
Der er nogle tilfælde, hvor en medarbejder virkelig kæmper og ikke har det godt med at dele med dig, eller hvis emnet er følsomt. Dette er et tilfælde, hvor et medarbejderassistanceprogram eller EAP vil være nyttigt. EAP'er har traditionelt hjulpet arbejdstagere med spørgsmål som alkohol eller stofmisbrug; dog dækker de fleste nu en bred vifte af emner såsom børn eller ældrepleje, forholdsudfordringer, økonomiske eller juridiske problemer, wellness-forhold og traumatiske begivenheder som vold på arbejdspladsen. At give medarbejderne ressourcer ud over HR kan give dem et afsætningsmulighed for personlige problemer, hvilket igen gør dem mere til stede på arbejdspladsen. Ressourcer, der viser medarbejdere, at du værdsætter dem som mennesker, giver dem mulighed for at være deres bedste og mere produktive selv. Hvis du leder efter en ny ressource til at hjælpe dem, du administrerer, kan du opdage, hvordan Talkspace har øget produktiviteten på arbejdspladsen med 36%.
Det er vigtigt at forstå, hvad din virksomhed tilbyder, og at du kommunikerer disse tilbud til dem, du administrerer, så de er opmærksomme på tjenesterne og hvordan de kan udnytte dem.
Led med et eksempel
En af de bedste måder at fremme en robust og åben kultur omkring mental sundhed inden for dit team er at gå foran med et godt eksempel. Ved at skabe et støttende, inklusivt og tålmodig miljø vil dit team føle sig tvunget til at dele med dig og med hinanden. Det er også vigtigt at opmuntre dit team til at tage fri og tage stikket ud. Den bedste måde at gøre dette på er at øve det, du forkynder! Du er nødt til at sikre, at du også tager dig af din mentale sundhed for at tage sig af dit team! Vær opmærksom på, når du sender e-mails ud til dit team - hvis du sender ved midnat, vil dit team gætte på, hvad dine forventninger er til et svar, og derved skabe mere stress. Bedst blot at fastslå, hvad forventningerne er omkring arbejdstid og tilgængelighed.
kroniske rygsmerter og depression
Hvis du arbejder hårdt på at støtte din egen mentale sundhed såvel som dit teams mentale sundhed, vil du have et mere produktivt og lykkeligt miljø. Så længe du skaber plads til en åben dialog og kommunikation , vil du finde et sundere og mere engageret team. Og det er godt for alles mentale sundhed - og produktivitet!
