Hvordan online terapi hjælper mentale sundhedspersonale med at forhindre selvmord
Triggeradvarsel / bemærkning: Selvmord er et ubehageligt emne, men vi har et ansvar for at diskutere det. Ved at informere folk om enhver og alle metoder til forebyggelse af selvmord kan vi sprede opmærksomhed og hjælpe fagfolk inden for mental sundhed med at redde liv.
Folk, der har selvmordstanker, har brug for hyppig pleje for at sikre, at de ikke når det punkt, hvor de forsøger at begå selvmord. Online terapi kan hjælpe med at forhindre selvmord ved at yde denne form for pleje ifølge terapeutiske vidnesbyrd og kliniske studier, herunder denne offentliggjort i JAMA Psychiatry.
Hvornår Talkspace-terapeut Katherine Glick arbejdet med en klient, der havde selvmordstanker, var den daglige kontakt online terapi, der blev tilbudt, afgørende.
”Hun følte, at hun havde den aktive tilstedeværelse, hun havde brug for,” sagde Glick.
På grund af denne tilstedeværelse var Glicks klient i stand til at fjerne sine selvmordstanker, før hendes mentale helbred forværredes til det punkt, hvor hun forsøgte selvmord.
Daglig kontakt hjælper også selvmordsklienter med at arbejde med en terapeut for at sætte håndterbare og trinvise mål. Når terapeuter behandler selvmordsklienter, beder de undertiden klienten om at blive enige om ikke at overveje eller begå selvmord indtil den næste session, ifølge Glick. Derefter gentager de denne proces, indtil behandlingen fungerer godt nok til at eliminere selvmordstanker.
Det kan dog være svært for klienter at nå dette mål hver uge. Det er meget lettere at bede klienter om at acceptere en dag, sagde Glick, og gentag derefter processen næste dag.
Visse typer online terapi har en anden fordel: at hjælpe selvmordsklienter med at registrere og revidere rationelle tanker, positive fakta og grunde til at leve i en tid, hvor deres hjerne kun kan dvæle ved negativitet.
Når klienter bruger Talkspace online terapi , de opretter et chatrum, som de deler med deres terapeut. De kan fylde rummet med beskeder, optagelser og billeder, der kan hjælpe dem gennem smerten.
Dette rum kan være som et 'håbested' for klienter, der kæmper med selvmordstanker, sagde Talkspace Head of Clinical Development Nicole Amesbury , en anden terapeut, der med succes har brugt online terapi til at behandle klienter med selvmordstanker. Hvis rummet indeholder nyttige oplysninger, gør online terapi det let for terapeuter at minde klienter om at kontrollere det.
På den anden side er hyppig kommunikation fra traditionel terapi ikke let tilgængelig og kan være dyr. Dette betyder ofte, at klienter venter på at tale med en terapeut i seks dage, efter at deres selvmordstanker opstår. Klienter kan muligvis ringe til eller sende en sms til deres personlige terapeut, når de føler sig selvmordstunge, men dette er ikke nødvendigvis en del af forholdet, som terapeuter og klienter er enige om under traditionel terapi.
Både personlige og online terapeuter har et ansvar for at kontakte myndighederne, hvis en klient er i overhængende fare. Hvis online klienter har brug for den slags intens pleje, som et psykiatrisk hospital tilbyder, kan de stadig bevare deres forhold til online terapeuten.
Så længe deres telefon er på dem, kan behandlingen fortsætte, og de kan koordinere pleje med flere psykiatriske fagfolk. Online terapi eliminerer eventuelle huller i behandling, som patienter ellers måtte udholde.
3 typer spiseforstyrrelser
'At være i telefon med nogen i en ambulance på vej til hospitalet er den mest intime og effektive måde, jeg har brugt online terapi til at hjælpe folk, hvor traditionel terapi ikke kunne,' sagde Talkspace-terapeut. Karissa Brennan , DCC.
For klienter med selvmordstanker kan online terapi supplere den pleje, som traditionel terapi og hospitaler tilbyder. Ved at bruge det kan mental sundhedspersonale forsøge at redde flere liv.
