Mental Health Awareness Month: Terapi hjalp mig
Dette indlæg er en del af vores #TherapyHelpedMe serie til Mental Health Awareness Month. Talkspace deler historier om, hvordan terapi hjælper mennesker med alle baggrunde til at arbejde igennem det moderne livs daglige udfordringer.
Mange af os er opmærksomme på terapi og dens positive fordele. Måske læser du Freud på college, er fortrolig med skildringer af terapeuter fra film eller tv eller ser negative historier om en berømtheds mentale helbred på tabloidovertræk i supermarkedets kassegang. Det, du hører sjældnere, er historierne om terapiens dybe virkninger på dem, der prøver det, og de uventede livsændrende måder, det kan forbedre trivsel på, uanset dine udfordringer.
hvordan tester de for demens
Maj er en måned for bevidsthed om mental sundhed, og det er vigtigt at anerkende de kampe, som dem, der lider af psykisk sygdom, står over for. I 2016 anslået 16,2 millioner voksne i USA - eller 6,7% af alle voksne - havde mindst en større depressiv episode . Lige alarmerende, anslået 19,1% af amerikanske voksne behandlede en angstlidelse i det forløbne år.
Terapi har vist sig at være effektiv til behandling af disse tilstande, men på trods af denne svimlende statistik undgår mange mennesker at søge behandling. De forestiller sig, at det kun er for alvorligt psykisk syge eller de rige. Imidlertid kan terapi have en enorm indflydelse på alle, der leder efter mere produktive, effektive måder at håndtere det daglige stress i det moderne liv på. Terapi kan hjælpe os alle.
Vi besluttede at undersøge 20 menneskers liv for at se, hvordan terapi har hjulpet dem.
Vi vil meget gerne have, at andre hørerdithistorie om, hvordan terapi hjalp dig med at overvinde dine daglige udfordringer. Tilføjelse af flere stemmer til samtalen hjælper med at reducere stigma omkring psykiske samtaler og giver styrke til andre, der søger hjælp. Brug hashtagget #TherapyHelpedMe, og tag os videre Instagram eller Twitter at være en del af samtalen.
Hvis du føler, at det er tid til at se, om terapi fungerer for dig,.
