Hvad betyder det at være en ambivert?

Uanset om du taler smalltalk i et arbejdsmiljø, har en samtale med en nær ven eller chatter med nogen online, skinner din personlighed igennem i alt det, du gør. Personlighedstræk er de underliggende faktorer, der bestemmer, hvordan du interagerer og reagerer i en given social situation - og jo mere du ved om disse træk, jo mere kan det hjælpe dig med at lære, hvordan du bedst navigerer indenioguden for din komfortzone.

De mest kendte personlighedstræk er introversion og ekstroversion. En indadvendt er en, der for det meste føler sig genopladet efter stille refleksion og ”alene tid”, mens en udadvendt hovedsagelig trækker energi fra at være omkring mennesker og trives i sociale situationer. Men hvad hvis ingen af ​​beskrivelserne helt passer til regningen? Det er her, en ny betegnelse - ambivert - kommer i spil.

Hvad er en Ambivert?

Begrebet ' ambivert ”Bruges til at beskrive personlighedstræk, der findes et eller andet sted i det midterste spektrum af introverte og ekstroverte, og blev opfundet af forskere, der så, at personligheder ikke er helt sorte og hvide. Ambiverts har personlighedstræk af både udadvendte og indadvendte og har tendens til at være mindre ekstreme i enhver given egenskab. Selv de mest indadvendte individer kan opføre sig på en udadvendt måde, og udadvendte nyder også noget selvrefleksionstid af høj kvalitet.

Der er ingen enkelt måde at definere en ambivert på - men måske er den bedste måde at tænke på denne personlighed på som en blanding af indadvendte og udadvendte egenskaber. For eksempel kan en ambivert være noget snakkesalig, relativt assertiv og ikke usædvanlig omgængelig eller spændende. De kan være moderat begejstrede ved at interagere med andre og også lidt drænet af oplevelsen. Fordi ambiverter har begge sæt karakteristika i deres værktøjskasse, kan de nogle gange bruge deres forskellige personlighedstræk til at passe til en bredere vifte af situationer og omstændigheder.

Tegn på, at du kan være en ambivert

Der er mange individer, der afhængigt af omstændighederne kan være enten en indadvendt eller en udadvendt - dette gør dem faktisk til en ambivert. En ambivert kan for eksempel nyde sociale interaktioner og få succes i dem, samtidig med at de også erkender, at de nogle gange er nødt til at træde væk for at recentere, ifølge Talkspace-terapeut Joanna Filidor, LMFT.

Som et resultat kan ambiverter imidlertid kæmpe for at vide, hvilken side af personlighedsspektret de falder ind under. Overvej følgende tegn, når du bestemmer, om du måske er en ambivert eller har ambivert karaktertræk:

• Gode ​​lytte- og kommunikationsevner
  Mens udadvendte foretrækker at tale mere, og indadvendte foretrækker at observere og lytte, vil ambiverter have en evne til at vide, hvornår de skal tale op, og hvornår de skal lytte.
• Evne til at regulere adfærd og respons
  Der er en naturlig evne til at tilpasse og tilpasse din personlighed til bestemte mennesker og situationer.
• Behagelig i sociale situationer, samtidig med at man værdsætter alene tid
  Ambiverts kan føle sig godt tilpas i en menneskemængde og derefter også nyde en stille aften alene hjemme. De kan overveje fordele og ulemper ved hver situation, og i sidste ende kan de være komfortable i begge situationer.
• Empati kommer naturligt
  Ambiverter har evnen til at lytte og demonstrere, at de forstår, hvor en person kommer fra.
• Sørg for balance i sociale situationer
  Når ambiverte er i gruppeindstillinger, er de i stand til at bryde en akavet stilhed og få introverts og extroverts til at føle sig godt tilpas.

Fordele og ulemper ved at være en ambivert

Dem med en ambivert personlighed har en unik evne til at drage fordel af træk i begge ender af det indadvendte og udadvendte spektrum. Fleksibiliteten kan være en styrke, samtidig med at det i visse tilfælde tager en vejafgift på en ambivert.

Fordele

• Evne til at vokse og styre relationer med relativ lethed
• Kan være fængslende og engagerende, når du taler
• En effektiv manager til både introverte og ekstroverte
• Ved, hvornår jeg skal tale op, og hvornår jeg skal lytte

Ulemper

• At søge balance kan føre til udmattelse
• Finder sig sandsynligvis i ”fredsbevarende” rolle i en social og arbejdsmiljø
• Pres for at forblive på en bestemt måde i en bestemt begivenhed eller indstilling - andre er måske ikke klar over den alternative side af en ambierts personlighed

Hvordan terapi kan være gavnligt for ambiverter

Fordi ambiverter har en blandet temperament, opstår udfordringen, når en person prøver at afbalancere deres indadvendte og udadvendte egenskaber, sagde Filidor. Terapi bliver en mulighed for ambiverter til at udforske harmoni mellem de to. Det kan hjælpe nogen med at identificere måder at genkende, når der sker et internt skift i bestemte situationer - primært når en person skifter fra at føle sig udadvendt til indadvendt - hvilket giver dem mulighed for at handle i stedet for at reagere på ændringer i deres temperament.

Ambiverts har mange positive træk, og hvis du er en person, der føler sig lige så opfyldt både ved at gå ud i et socialt miljø og blive hjemme i kvalitet alene, kan du være en ambivert. Mens den indadvendteogudadvendte karakteristika, som en ambivert besidder, kan hver især være værdifulde i forskellige situationer. Det er vigtigt at være opmærksom på, at du ikke overekspenderer dig selv. At lære mere om, hvordan du handler og reagerer på forskellige stimuli, kan forbedre, hvordan du forholder dig til andre, og hvordan du tager vare på dine egne behov.

type 1 diabetes og depression