Hvad er Operant Conditioning?
Hvis du nogensinde har trænet et kæledyr, er chancerne for, at du har brugt en regelmæssig tidsplan for belønninger og straf for at hjælpe et dyr med at lære eller ændre adfærd. Uanset om det var bevidst eller ej, brugte du oplevet operant konditionering i disse øjeblikke. Operant condition er en teori om læring inden for adfærdspsykologi, der understreger den indflydelse, som belønninger og straffe for visse adfærd kan have på fremtidige handlinger.
er min mor en narcissist
Målet med operant konditionering er simpelt: Styrk ønskelig adfærd gennem et belønningssystem og fjern uønsket adfærd gennem målrettede straffe. Mens mange adfærdsterapier er forankret i indsigt og intern forståelse, er adfærdsterapi mere handlingsbaseret og fokuserer på at bruge lærte strategier for at undgå at udvikle uønsket adfærd. Når det anvendes i terapi, er det en effektiv måde at behandle visse typer adfærdsmæssige problemer på.
Hvad er Operant Conditioning?
Opdaget af behaviorist B.F. Skinner , operant conditioning fokuserer på eksterne, observerbare årsager til menneskelig adfærd snarere end en persons interne tanker og motiver, når de forklarer, hvorfor folk opfører sig som de gør. Det er afhængig af en primær lejer: handlinger efterfulgt af behagelige konsekvenser vil blive styrket og vil mere sandsynligt ske i fremtiden, mens adfærd efterfulgt af ubehagelige konsekvenser mindre sandsynligt vil blive gentaget. Skinner identificerede tre primære typer svar, der kan følge en persons adfærd:
- Neutrale operanter
Dette sker, når svar fra miljøet ikke øger eller mindsker sandsynligheden for, at en adfærd gentages. - Forstærkere
Enten positiv eller negativ, dette sker, når reaktioner fra miljøet øger sandsynligheden for, at en adfærd gentages. - Straffere
En svækkelse af en adfærd opstår, når reaktioner fra miljøet mindsker sandsynligheden for, at en adfærd gentages.
Med operant konditionering er nøglen til at lære ny adfærd - og ændre gamle - gennem styring af både timing og hyppighed af forstærkning. Der er mange forskellige tidsplaner for armering, der kan påvirke, hvor hurtigt operant konditionering tager fat, inklusive kontinuerlig armering og delvis armering, begge med forskellige intervalplaner. Når de arbejder med en terapeut, kan de anbefale den bedste forstærkningsplan for en ønsket adfærdsændring.
I praksis er der utallige eksempler på, hvordan vores egen adfærd påvirkes af forstærkere og straffere hver dag. Et eksempel er, hvordan voksne motiveres af deres lønseddel til at gå på arbejde, og det er den nøjagtige grund til, at medarbejderne roses og får belønning for god præstation. Udsigten til at få en belønning motiverer medarbejderne til at gøre deres bedste. I modsætning hertil kan et giftigt arbejdsmiljø tage en vejafgift på en medarbejders præstationer og motivation til at gå på arbejde hver dag.
Operant Conditioning vs Classical Conditioning
Både operant og klassisk konditionering repræsenterer det behavioristiske synspunkt i psykologi og repræsenterer de forskellige måder, en person udvikler på for at afspejle verden omkring dem. Mens disse former for konditionering tilbyder pålidelige processer til adfærdsændring, er en anden historie, hvordan en person kommer derhen. Klassiske konditioneringsudviklingshistorier er formet af ting, der sker omkring en person, uanset hvad personen laver. I modsætning hertil involverer operative konditioneringsudviklingshistorier konsekvenserne af en persons handlinger, og hvordan de ændres over tid som et resultat.
Indvirkning på adfærd
Operatørskonditionering påvirker også visse typer adfærd mere end andre. Der er to primære adfærdstyper: respondentadfærd og operantadfærd. Respondentens adfærd sker refleksivt, såsom at trække fingrene tilbage fra at røre ved noget varmt. Operatørs adfærd er derimod under vores kontrol og sker med vilje. Eventuelle konsekvenser af operatørs adfærd kan påvirke vores beslutninger om at gøre dem igen i fremtiden, hvilket gør dem til ideelle kandidater til operatorkonditionering. Mens klassisk konditionering kan påvirke respondentens adfærd, tager det ikke hensyn til læringsmuligheder som operant konditionering gør.
hvilken psykisk sygdom har jeg quiz
Fordele ved operatørskonditionering
Terapeuter bruger operant condition til at hjælpe klienter med at ændre uønsket adfærd. Et sådant eksempel er at anvende dette behavioristiske koncept for at hjælpe en person med at kontrollere Obsessiv kompulsiv lidelse (OCD) , en psykologisk tilstand, der får en person til at gentage ritualer eller opgaver igen og igen. Mens operant konditionering skabte en positiv forstærkning hver gang et individ, der engagerer sig i en kompulsiv adfærd, et fald i angst, kan en uddannet terapeut bruge den samme adfærdsmodifikationsteknik på en målrettet tidsplan for at omdanne ritualiserede reaktioner til mere sund opførsel.
Mens adfærdsterapier som operant konditionering kan være en effektiv måde at behandle visse adfærdsmæssige problemer på, såsom OCD, er det ikke den bedste behandling for psykiatriske lidelser såsom depression eller skizofreni . Nøglen er at arbejde med en licenseret terapeut for at finde den rigtige blanding af terapeutiske og medicinske behandlinger til dine mentale sundhedsudfordringer og inkorporere den rigtige form for adfærdsterapi, når det giver mening. Ved at styrke ønskelig adfærd via et planlagt system med belønninger og eliminere uønsket adfærd gennem målrettede straffe kan positive adfærdsændringer ske over tid.
