Hvorfor sorte mænd står over for større mental sundhedsudfordringer

Den sorte mænds følelsesmæssige stoicisme er noget, som få forfattere har talt om. Mest bemærkelsesværdigt af de få bøger om emnet, forfatterens bell hooks 'arbejde Vi er virkelig seje: sorte mænd og maskulinitet diskuterer den manglende kærlighed og accept, som sorte mænd står overfor, hvilket skaber en følelsesmæssig krise.

Mange mænd har ikke fået at vide, hvordan de skal behandle og tale om deres følelsesmæssige oplevelser, hvilket fremmer en følelse af isolation, vrede og vrede. For disse mænd skaber dette en følelsesmæssig volatilitet, der undertiden kan manifestere sig i at være ”lukket” i forhold og venskaber. I værste fald kan denne spirende vrede manifestere sig i ydre udtryk for vrede, aggression og endda vold. Dette diskuteres yderligere i Charlie Donaldsons og Randy Floods bog Mascupati: Forståelse og helbredelse af utilpashed ved amerikansk manddom .

psykiske institutioner i 1950'erne

Mange mænd (uden tvivl de fleste) kæmper med ideen om at være åbent sårbare og dele deres følelser. Og for dem der voksede op som følsomme drenge, er de ofte udsat for latterliggørelse og skam for hvad der er naturlige og sunde udtryk for følelser. Sorte mænd står over for en unik udfordring, idet det meste af det, der er mest værdsat ved dem, kan være deres udseende eller kroppe, men sjældent nogensinde deres intellekt og følelsesmæssige intelligens. Disse ting anses ofte for bløde til, at enhver sort mand kan opleve og leverer beskeden om, at hvis du er disse ting, skal du ændre ... og hurtigt.

Det betyder ikke, at tidevandet ikke skifter for sorte mænd. Tilbage i 2016 musiker Kid Cudi talte åbent om sin depression på hans sociale mediekonto. Efter denne åbenbaring gjorde Internettet det til et punkt at tale om sorte mænds mentale sundhed med hashtag #YouGoodMan . Denne bevægelse var designet til at hjælpe med at tilskynde sorte mænd til at tale mere om psykiske problemer sammen og fungere som hinandens vogtere. Det var et bevægende øjeblik i popkulturhistorien at være vidne til.

Kanye West har været mere åben i de seneste år om sine psykiske problemer. Mogul Jay Z talte åbent om utroskab og deltagelse terapi omkring udgivelsen af ​​hans album 4:44. Kunstnere som Logic og Prodigy har også tidligere fremhævet samtaler om mental sundhed i deres arbejde og offentlige billeder. Vi ser et skift finde sted, men for mange er det ikke hurtigt nok.

hvordan man tester for demens

Barrierer for at søge hjælp

Urealistiske forventninger baseret på køn og race holder ofte mange sorte mænd (og andre mænd af farve) ude af terapi. Stereotypen er, at mænd ikke engang kan lide at bede om retninger! Du kan forestille dig, hvor svært det er at sige højt til en anden person: 'Jeg tror, ​​jeg har brug for hjælp.'

Det er et cirkulært problem, vi oplever. For at sorte mænd kan få hjælp, skal de åbne op nok til at fortælle nogen, at de har brug for hjælp. Men for at åbne op og bede om hjælp er de nødt til at knække den kølige facade, som klokkehager taler om i hendes værker. Som sort mand har jeg selv følt den spænding (og nogle gange stadig gør). Jeg har også set mine klienter kæmpe for at lade sig være i en sårbar position, selv når de sidder overfor en der ligner dem. I de fleste tilfælde er sorte mænd ikke vokset op med at tro, at deres indre følelsesmæssige liv har en iboende og produktiv værdi. Dette skal ændres.

Der er også en stor mistillid til medicinske udbydere fra sorte samfund, især blandt afroamerikanske mænd. Historisk set er sorte kroppe blevet brugt og misbrugt af videnskaben for at gøre videnskabelige opdagelser - tænk på Tuskegee syfilis-eksperimentet, hvor afroamerikanske mænd blev efterladt ubehandlet for at undersøge sygdommens progression.

Sorte kvinder er også blevet udsat for denne form for behandling. Det er historiske oplevelser som disse, der har skabt en dyb kulturel kløft, som sorte mænd skal være opmærksomme på og overvinde for at lade nogen komme ind i deres hjerter og sind. Og lad os indse det, den scene indGå udhjalp heller ikke! Men frygten for at blive sendt til 'det sunkne sted' af en racistisk psykolog i en thriller er ikke forbindelsen mellem denne mistillid og frygt, det er en repræsentation af det.

Stigma og racisme er store faktorer i beslutningen for sorte mænd at søge støtte til psykiske problemer . Nogle undersøgelser har endda vist, at økonomisk status ofte udgør en væsentlig del af sorte mænds mentale sundhedsproblemer, hvilket indikerer et behov for udbydere til ikke kun at pakke ud racistiske oplevelser, men også tilbyde støtte til økonomiske spørgsmål.

hvordan man håndterer patologiske løgnere

En vej fremad for mænds mentale sundhedsmåned

Når vi går ind i Men's Mental Health Month, er det vigtigt for os at tage et skridt tilbage og ære den mentale og følelsesmæssige sundhed hos os selv som mænd og investere i rum, der hjælper os med at udpakke indflydelsen af ​​giftig maskulinitet, der gennemsyrer gennem vores samfund i dag.

Det gør ikke en mand svag at erkende den frygt, han har for at forsørge sin familie, eller de bekymringer, han har over at eksistere i en verden, hvor sorte kroppe er devalueret ... det er simpelthen realistisk. Vi kan arbejde igennem denne frygt og bekymring ved at tale med andre mænd, hvad enten de er venner, fædre, søskende, terapeuter eller snart nye venner i gruppeterapi eller andre understøttende rum. Dette er rum, hvor vi kan helbrede. De kræver bare en smule risiko for at udnytte dem. På den anden side af denne risiko er mindre angst, mindre depression og mindre stress generelt.

Det er risikoen værd.