Hvad er det med følelsesmæssige anliggender (ifølge en terapeut)

Følelsesmæssige anliggender er ikke-seksuelle, men intense følelsesmæssige handlinger med nogen uden for en engageret forhold . De lettes uden tvivl lettere ved hjælp af moderne teknologi som datingapps eller sociale netværk. I modsætning til tidligere årtier, dem der har anliggender henvise sig ikke kun til mennesker i deres direkte nærhed (såsom arbejde), men kan skabe reelle forbindelser med andre langt væk steder.

Følelsesmæssige anliggender er en type utroskab (snyd). Imidlertid har alle forskellige meninger om, hvad der udgør snyd, så der er meget variation i, hvad der kan karakteriseres som en følelsesladet affære.

Tegn på en følelsesmæssig affære

Her er nogle tegn på, at du måske har en følelsesladet affære:

Du finder dig selv isolere fra din partner og bruge mere og mere tid sammen med din “ven”
Du holder dine samtaler / kontakt med din “ven” hemmelig eller på en eller anden måde mindsker dens hyppighed, når du taler med din partner
Du føler dig måske ikke værdsat af din partner og søger validering eller bekræftelse fra andre
Du finder dig selv i at fantasere om 'venen', og hvordan livet kan være, hvis du var sammen med dem (enten romantisk, seksuelt eller begge dele)
Du har problemer kommunikere dine ærlige følelser over for din partner, men mindre så med din 'ven'
Der er flirtende eller seksuelle samtaler med din 'ven'

Virkningen af en affære

Mange samfundsvidenskabelige forskere har undersøgt virkningerne af anliggender på dem i et forhold, og som man kunne forvente, forhold kan føre til depression, raseri og vrede og tab af selvtillid eller selvtillid .

Hvis du er en partner, der bliver snydt for, hvad enten det er en fysisk eller følelsesmæssig affære, er det sandsynligt, at du måske oplever følelser af vrede , jalousi, vrede og tristhed. Det er ikke ualmindeligt, at partnere for dem, der snyder, også kæmper med selvværdsproblemer.

Hvis du opdager, at din partner er involveret i en anden, er det naturligt at overveje, hvordan du måske ikke lever op til deres forventninger eller håb. Dette er dog ikke altid begrundelsen bag hvorfor nogle mennesker snyder .

hvordan man får diagnosen angst

Mange partnere, der udsættes for utroskab, gennemgår en periode med chok eller vantro efterfulgt af en langvarig sorgproces - ikke ulig det, vi oplever, når en elsket dør. En partner kan opleve benægtelse, vrede, tristhed og i sidste ende accept .

en person, der er rastløs, lukket og uden kant uden synlig grund oplever:

Og selvom det kan være svært at forestille sig, nogle mennesker dervælgeat have affærer oplever også en række negative følelser sig selv som skyld, skam, tristhed, depression eller frustration.

Hvorfor snyder folk?

Hvorfor mennesker i engagerede forhold snyder er et spørgsmål, vi tidligere har behandlet på Talkspace-bloggen, men der er et par yderligere grunde til, at nogen måske bliver involveret i en følelsesladet affære. Når det er sagt, er det vigtigt at bemærke, at alles situation er forskellig.

Fordi de kan

Det lyder måske hårdt, men nogle mennesker har følelsesmæssige forhold, fordi de kan og vil. Nogle mennesker tror, at de ikke bliver fanget (eller at deres partner måske overvejer, hvad de laver snyd) og holder derfor ikke fast ved de forpligtelser, de har forpligtet sig til deres partnere.

Nogle i denne kategori tror måske også, at de ikke lider negativt konsekvenser hvis fanget (og nogle gange gør de det ikke), hvilket gør utroskab til en eller anden måde holdbar mulighed for dem, der søger forbindelse uden for deres forhold.

De mangler noget

Nogle mennesker, der snyder deres partnere, gør det, fordi de mangler noget fra deres primære forhold. I nogle tilfælde er dette fysisk, men det kan også være følelsesmæssigt.

For eksempel, hvis din partner aldrig roser eller udtrykker kærlighed til dig, er det normalt at kræve den slags opmærksomhed . Som sådan ville det være svært at modstå den positive feedback fra en ven eller kollega. Dette kan desværre blive et løbende behov og forventning om, at denne 'ven' fortsat vil yde sådan støtte. Dette kan også føre til udvikling af dybere følelser eller tiltrækning, hvilket fører til en løbende følelsesmæssig affære.

autistisk spektrumtest for børn

De har problemer med impulskontrol

Nogle gange kan folk, der har anliggender, også have fattige impuls kontrol og følelsesmæssig regulering. Det vil sige, de kan blive udsat for de samme fristelser, som vi alle oplever med andre potentielle partnere, men har meget sværere tid til at kontrollere deres følelser for nogen, mere tilbøjelige til at reagere på disse følelser og falder lettere i destruktiv opførsel.

Dette gælder også for følelsesmæssige anliggender, hvor grænser ignoreres eller krydses rutinemæssigt af hensyn til en ny, spændende forbindelse.

Hvad skal jeg gøre, hvis du befinder dig i en følelsesmæssig affære

Hvis du erkender, at du måske er i en følelsesladet affære og ønsker at komme ud, er det bedst at prøve at forstå de behov, som affæren imødekommer, hvilket motiverer dig til at fortsætte med at gå tilbage på trods af risikoen. Dette er utvivlsomt en vanskelig proces, og det kan være nyttigt at konsultere en terapeut for support. En terapeut hjælper dig med at sortere den komplicerede følelsesmæssige situation og hjælpe dig med at udarbejde en plan for ekstraktion. I nogle tilfælde kan det også være et sted at udforske at tale med din partner om utroskab og identificere andre skridt fremad.

Hvis du er partner for en person, der er blevet snydt, kan vejen fremad være vanskelig. Mange rapporterer om et tab af selvværd , vrede eller vrede, og depression . Det er utroligt vanskeligt at beslutte, hvilke næste skridt der skal tages, og din position kan ændre sig dag for dag eller øjeblik-for-øjeblik.

Uanset hvad har du ret til dine følelser og at modtage støtte i løbet af denne tid. En terapeut kan hjælpe dig på din rejse uafhængigt af, om du bliver hos din snydepartner eller ej. Og terapi kan tilbyde et sikkert rum til fuldt ud at udforske rækkevidden af dine følelser forbundet med følelsesmæssige anliggender.