Tilbagekaldelse af marihuana: symptomer, tidslinje og forventninger

Marihuana tilbagetrækning er muligvis ikke udbredt blandt marihuana -brugere, men det er en stigende bekymring, da marihuana -brug udvides. I øjeblikket, cannabisbrugsforstyrrelse påvirker omkring 4 millioner mennesker i USA.

Hvad er Marihuana Tilbagetrækning?

Marihuana tilbagetrækning (eller cannabis tilbagetrækning) er, når specifikke negative symptomer, både fysiske og psykiske, opstår, når en person, der ryger marihuana regelmæssigt holder op med at bruge det.

Der er masser af misforståelser, når det kommer til brug af marihuana, og en af de største er troen på, at det ikke er muligt at blive afhængig af cannabis; at det er let nok at stoppe når som helst. Det er ikke altid tilfældet

Uanset om du bruger marihuana rekreativt eller til medicinske formål, er det muligt at blive afhængig af marihuana ved regelmæssig brug. Faktisk ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1 ud af 10 amerikanere der bruger marihuana, bliver afhængige.

Hvis du kun ryger marihuana fra tid til anden, er det usandsynligt, at du vil opleve abstinenssymptomer. Hvis du bruger marihuana regelmæssigt og ønsker at stoppe, er her hvad du kan forvente, når du holder op med at bruge marihuana og nogle behandlingsmuligheder at udforske.

hvorfor er nogle kvinder sluts

Marihuana tilbagetrækningssymptomer

Symptomer på tilbagetrækning af marihuana er forskellige fra person til person. Og nogle kan være mere alvorlige end andre.

Trang til marihuana
Hovedpine
Ændringer i appetit
Humørsvingninger, f.eks. Øgede følelser af depression
Irritabilitet
Angst
Søvnbesvær
Mavesmerter
Kuldegysninger
Rastløshed
Mærkelige drømme

Oplevelsen af tilbagetrækning af cannabis afhænger af en række faktorer, herunder den generelle sundhed for den enkelte, der bruger den, hvor ofte og hvor længe den er blevet brugt, og potentielt en persons biologiske køn. En undersøgelse fra 2016 fundet ud af, at kvinder kan opleve et større antal abstinenssymptomer på cannabis ved en højere intensitet sammenlignet med mænd.

Hvor længe varer marihuana tilbagetrækningssymptomer?

Abstinenssymptomer for marihuana forekommer typisk inden for en uge efter, at en person, der har brugt marihuana dagligt (eller næsten dagligt) i mindst flere måneder pludselig stopper. Jo mere en person ryger marihuana, jo mere afhænger deres hjerne af delta-9 tetrahydrocannibol (THC)-den primære psykoaktive ingrediens. Under tilbagetrækning af marihuana skal kroppen tilpasse sig til ikke at have en regelmæssig tilførsel af THC.

Ifølge Amerikanske afhængighedscentre , forskning, der har undersøgt det typiske symptomforløb, viser, at der kan forventes en tidslinje for tilbagetrækning af marihuana. Symptomer vil sandsynligvis begynde inden for 1 uge efter stop; symptomerne topper inden for 10 dage; og efter en top af symptomer er der et konstant fald i en periode på 10-20 dage.

Nogle personer kan opleve postakut abstinenssyndrom (kendt som PAWS), der varer alt fra 6 måneder til 2 år. PAWS symptomer varierer, men kan omfatte depression, humørsvingninger og kroniske smerter. I dette tilfælde er det vigtigt at rådføre sig med en psykolog.

Hvad kan du gøre for at klare symptomerne på tilbagetrækning af marihuana?

Hvis du planlægger at reducere din marihuana -brug, skal du skære langsomt ned for at minimere abstinenssymptomer. At foretage et par sunde livsstilsændringer kan også hjælpe med at lette overgangen. Her er nogle ting, du kan gøre:

Fortsæt eller begynd at træne.
Få nok søvn, gå i seng og vågne på samme tid hver nat for at skabe en regelmæssig søvncyklus.
Spørg om hjælp, hvis du har brug for det.
Prøv meditation for at hjælpe med at slappe af og fokusere din opmærksomhed.

Hvis du finder abstinenssymptomer for marihuana for vanskelige at klare, skal du tale med en læge om dine muligheder.

Marihuana tilbagetrækning behandling

Godkendt medicin

Der er i øjeblikket ingen godkendte lægemidler designet specielt til behandling af marihuana tilbagetrækning. Men der er en række forskellige medicin, der kan bruges til nogle af symptomerne. For eksempel kan din læge ordinere Ambien, hvis du kæmper med alvorlige søvnbesvær under tilbagetrækning af marihuana.

Rehabiliteringscentre og programmer

Hvis du synes det er svært at holde op med at holde op, er der en lang række rehabiliteringscentre og programmer, der kan give motivation, støtte og vejledning, når du stopper med at bruge marihuana for godt. Afgiftningscentre er designet til at hjælpe dig gennem de indledende faser af tilbagetrækning af marihuana, mens intensive ambulante programmer tilbyder flere møder og sessioner om ugen med læger og mental sundhedspersonale. Hvis du er afhængig af flere stoffer, kan du overveje et indlæggelsesrehabiliteringscenter, hvor du kan modtage lægehjælp i nærheden af en periode på 1 måned.

Mental sundhed Vejledning og støtte

Mental sundhedsrådgivere eller terapeuter kan yde støtte under tilbagetrækning af marihuana og kan hjælpe dig med at forstå og navigere i alle underliggende problemer, der førte dig til at blive afhængig i første omgang. Deltagelse i støttegrupper i dit område kan også være en god måde at holde styr på, når du holder op med marihuana og et middel til at forbinde med andre mennesker i samme situation som dig.

psykiater vs psykolog vs terapeut

Selvom abstinenssymptomer fra marihuana ikke er livstruende, kan de være ubehagelige og udfordrende at håndtere. Hvis du, eller en du holder af, overvejer eller er i gang med at stoppe med at bruge marihuana, skal du kontakte din læge eller psykolog for at få yderligere vejledning og støtte.

Sidst opdateret: 9. oktober 2020