Psykologien i Orgasm Gap

Det følgende er beregnet til læsere over 18 år

Vi ved, at kvinder står over for en række udfordringer for at opnå ligestilling. I bestyrelseslokalet står vi over for lønforskellen. Og i soveværelset: orgasmehullet.

Forskere (og almindelige mennesker!) Har fundet ud af, at der findes et hul mellem den hyppighed, hvormed mænd og kvinder oplever orgasme, især under heteroseksuel sex. Specifikt kvinder har konstant færre orgasmer end deres mandlige partnere.

Mens orgasmehullet kan synes at være et produkt af biologi, antyder forskere i stigende grad, at orgasmehullet faktisk er forårsaget af hvad der er i vores hoveder , ikke hvad der er mellem vores ben.

hvor længe varer oxytocin

Kulturelle holdninger, der afskrækker kvindelig seksuel nydelse samt mangel på omfattende seksuel uddannelse, påvirker mange af vores forhold på det mest intime niveau. Resultatet? Mindre kommunikation og mindre glæde - især for kvinder.

Men frygt aldrig. Ved at komme til roden af ​​orgasmehullet sørger vi ikke kun for, at kvinder oplever flere orgasmer (altid et værdigt mål!) - men vi bygger også sundere relationer med vores partnere og os selv.

Lad os begynde…

Hvad er orgasmehullet?

Orgasme kløften er forskellen mellem den hyppighed, hvormed mænd og kvinder oplever orgasme, især under heteroseksuel sex.

Talrige undersøgelser har rapporteret et vedvarende hul, der er størst mellem heteroseksuelle mænd og kvinder. I en undersøgelse , kun 39% af de kvindelige universitetsstuderende sammenlignet med 91% af de mandlige studerende rapporterede, at de altid oplevede en orgasme fra partnerskabskøn. En anden undersøgelse fandt ud af, at kløften er større i forbindelse med sex, men fortsætter i engagerede relationer, hvor mænd oplever orgasmer 17% mere end deres kvindelige partnere. Langt om længe, i en undersøgelse af 3.000 voksne amerikanske mænd og kvinder, sagde kvinder, at de orgasmer 63% af tiden, og mænd sagde, at de orgasmer 85% af tiden.

Hvad forårsager orgasmehullet?

Når man ser disse statistikker, kan det være fristende at antage, at kvinder bare naturligt orgasmer i mindre grad end mænd. Men det er ikke nødvendigvis sådan.

Faktisk, forskning indikerer at kvinder oplever orgasme meget oftere og hurtigt mens man onanerer end med en mandlig partner. Desuden rapporterer kvinder, der har sex med kvinder, at de har orgasmer oftere end kvinder, der har sex med mænd.

I en undersøgelse rapporterede heteroseksuelle kvinder om orgasmering i 61,6% af seksuelle møder, lesbiske kvinder rapporterede orgasming i 74,7% af møderne, næsten den samme frekvens som biseksuelle mænd.

Så hvorfor ville lesbiske opleve orgasme oftere end heteroseksuelle kvinder? Svaret ligger i kultur, ikke i naturen - og specifikt i, hvordan vi nærmer os sex.

Historisk set vores kultur stigmatiserer kvindelig glæde , afskrækker kvinder fra at udforske vores seksualiteter eller onanerer . Dette fører til internaliseret skam, hvilket gør det vanskeligt for mange kvinder at tale om, hvad vi føler i sengen og bede om, hvad vi ønsker og har brug for. Mange af os kan endda gå tabt for det, vi ønsker og har brug for i første omgang.

selvafskrækkende humor

Men problemet er ikke med individuelle kvinder: Det går så dybt som vores forestilling om sex i sig selv. Som kultur er vi tilbøjelige til at prioritere seksuelle aktiviteter der fører til mandlig orgasme mere end kvindelig orgasme, med penile-vaginal samleje sidestillet med selve 'sex'.

Dette er dårlige nyheder for kvindelig orgasme. Faktisk, de fleste kvinder kræve eller foretrækker en slags klitorisstimulering for at opnå orgasme - og forskning antyder i stigende grad, at selv såkaldte vaginale orgasmer opstår ved stimulering af en underliggende struktur, klitorurethralvaginal kompleks .

Plus betyder det mangeårige stigmatisering mod klitoris nydelse, at mænd muligvis ikke prioriterer klitorisstimulering for deres partnere, og kvinder måske ikke føler sig i stand til at bede om det.

Hvordan kan jeg lukke hullet?

Store orgasmer er et produkt af gode forhold. Og ikke kun gode forhold til dine partnere: At lukke orgasmehullet kræver også at opbygge et godt forhold til din seksualitet og dig selv.

Dit seksuelle forhold behøver ikke at passe til en bestemt form for at være sund - din partner kan være en nat eller for livet, monogam eller polyamorøs og alt imellem. Men positive, samstemmende og respektfulde seksuelle møder, hvor begge parter oplever glæde (og orgasme!) Kommer fra et fundament af kommunikation og omtanke.

Og husk, mens orgasmer er fantastiske, handler sex om fornøjelse ud over orgasme. Nedenstående færdigheder kan hjælpe med at gøre dine relationer og sex mere behagelige generelt, uanset orgasme.

hvordan man får en xanax -recept

Udforske.

Seksuel nydelse er meget personlig og individuel, og hvad der fungerer for dig, fungerer muligvis ikke for den næste kvinde. Så vær ikke bange for at udforske. Find pornografi eller erotik, som du kan lide. Fokuser på fantasier, der tænder dig. Onanere. Eksperimenter med sexlegetøj. Alle disse ting vil hjælpe dig med at vide, hvad der fungerer for din krop, give dig glæde, og hvis du vælger det, hjælpe dig med at opleve mere glæde med partnere.

Kommunikere.

Du er sandsynligvis bekendt med ideen om, at fordi kvinder afskrækkes fra at tale for os selv, mister vi ved forhandlingsbordet på arbejdspladsen. Det samme gælder i soveværelset.

At øve sund kommunikation hjælper os ikke kun med at opleve mere seksuel nydelse - det er ogsågrundlæggendetil samtykke. I et sundt seksuelt forhold skal vi have det godt med at sige 'nej' til det, vi ikke ønsker, og bede om, hvad vi hargørvil have. Og vores partnere har en forpligtelse til at lytte, respektere vores grænser og behandle os med den omtanke, vi fortjener.

Dyrk sunde forhold.

Mens kvinder kan lære måder at udforske og fortaler for vores egen seksuelle nydelse på, bør det ikke kun være kvinders ansvar at lukke orgasmehullet. Det er alles opgave at opbygge virkelig sunde forhold, og det påhviler især mænd at være selvkritiske over for, om de prioriterer deres partners glæde så meget som deres egen. Når den kulturelle samtale om køn, sex, samtykke og glæde fortsætter, har vi alle en mulighed for at reflektere, vokse - og orgasme.