Dette er, hvad angst gør for din krop (en infografik)
Fordi du virkelig nød vores indlæg, Hvordan stress påvirker vores krop s, har vi besluttet at følge op på en angst. Så lad os gøre dette!
Når du tænker på angst, begynder du at føle dig lidt ængstelig, lidt ubehagelig og måske lidt svedig? I så fald er det OK. Ifølge WebMD.com: “Angst er en normal menneskelig følelse, som alle til tider oplever. Mange mennesker er ængstelige eller nervøse, når de står over for et problem på arbejdspladsen, inden de tager en test eller træffer en vigtig beslutning. ”
hvordan kommer jeg over depression
Imidlertid, Angstlidelser er meget forskellige. Fordi dekan forårsage nød, der er betydelig nok til at forstyrre den enkeltes evne til at komme videre med hverdagen, betragtes de som alvorlige former for psykisk sygdom.
Hvis ængstelige følelser normalt skyldes noget specifikt, som en trigger, kan en angstlidelse efterlade en person lammet af frygt og overvældende bekymring uden tilstedeværelsen af en trigger, hvilket gør det til en langt vanskeligere lidelse at behandle. Næsten 2/3 af den voksne befolkning med angstlidelser - bestående af ca. 57 millioner mennesker - er kvinder.
Mere end at skabe stress og give næring til irrationelle følelser, kan angst faktisk påvirke dig fysisk. Desuden ifølge Harvard Health :
”Angst har nu væretimpliceret i flere kroniske fysiske sygdomme, herunder hjertesygdomme, kroniske åndedrætsforstyrrelser og gastrointestinale tilstande. Når mennesker med disse lidelser har ubehandlet angst, er selve sygdommen sværere at behandle, deres fysiske symptomer bliver ofte værre, og i nogle tilfælde dør de hurtigere. ”
Så for at klippe til forfølgelsen giver vi dig følgende superinformative infografiske omHvad angst gør for din krop, med tilladelse fra vores venner på HuffPo .
Hvilken angst kan gøre for din krop
Der er forskellige måder, din krop kan reagere på ængstelige episoder på:
- Din hals føles muligvis tør og tæt på grund af væsker spredt forskelligt
- En stressudløst refleksreaktion får dine muskler til at føle sig anspændte
- Du ser måske lysere ud eller skylles på grund af øget blodgennemstrømning
- Dit blodsukkerniveau kan øges, da leveren producerer mere glukose som reaktion på højere niveauer af antiinflammatorisk cortisol
Lidelse af angst i længere perioder kan forværre dit fysiske helbred og føre til kroniske tilstande. De langsigtede virkninger af angst kan have ødelæggende virkninger på vores hjerte-, åndedræts-, fordøjelses-, immun- og neurale systemer.
tjekker dig selv ind på et psykiatrisk hospital
Hvis du har haft mild eller svær angst, anbefaler vi stærkt, at du når ud til en uddannet mental sundhedspersonale for en fuldstændig vurdering - og som sædvanlig er Talkspace online terapi her for at hjælpe!
Hej med dig! Kan du lide det, du lige har læst? Abonner på vores nyhedsbrev for at få en chance for at vinde vores ugentlige boggiveaway !:
