Trøst din mand, når han græder: hvad man skal vide og gøre

Når din mand begynder at græde, kan det være svært at vide, hvad man skal vide. Rører du ved ham? Eller måske vil han have plads. Skal du sige noget? Hvis ja, hvad?

hvordan man er selvafvisende

Det afhænger af hans personlighed og præferencer. Når du kommer tættere på ham og udvikler dit forhold, vil du føle dig mere komfortabel og vide, hvad du skal gøre. Hvis han er åben for samtalen, kan du spørge ham, hvordan du skal være der for ham, når han græder.

Hvis du stadig finder ud af, hvad du skal gøre, er der nogle generelle retningslinjer, du kan huske for at trøste ham, når han græder. Det første skridt er at forstå mænd generelt, og hvorfor gråd er anderledes for mænd end kvinder.

Hvordan mænd ser på gråd

Forstå hans samfundsmæssige programmering

Mange mænd er stadig ikke fortrolige med tanken om at græde, især foran nogen. Drenge græder ikke mindre end piger. Samfundets pres begynder at krybe ind. Drenge hører følgende meddelelser:

'Vær hård.'
'Vær en mand.'
'Vær ikke svag.'
'Gråd er for wimps.'
”Vær altid stærk. Ikke græde ”

Virkningen af 'Boys Don't Cry'

Mantraet 'drenge græder ikke' er ikke sundt eller præcist.

Stigmatiserende gråd er følelsesmæssigt drænet og ødelæggende for mænd. Folk lærer dem at internalisere deres smerte i stedet for at græde og blive pakket ind i varme arme.

Internalisering af smerte får ofte en mand til at stille en falsk front, en slags bravado. Den internaliserede sorg og smerte kan blive til vrede og frygt. Tænk på, hvor ofte du vil se en mand gå ud af hans måde at virke ”hård” og afvise ethvert forslag om, at han er svag.

Nu hvor du forstår disse problemer, skal du gøre følgende for at trøste ham:

Lyt! Tal ikke for meget

En af grundene til at det kan være svært at forstå manden i dit liv er fordi du tænker anderledes end ham. denne artikel dækker det godt. Du nærmer dig måske situationen og tænker: 'Hvad vil jeg have, at han skal gøre for mig i denne situation?'

7 advarselstegn på selvmordsadfærd

Svaret kan være, at du vil have ham til at tale meget om, hvordan alt kommer til at være OK. Måske er det noget, en ven gjorde for dig. Desværre er dette måske ikke, hvad han vil have. Du kan sige noget, der skubber ham væk.

Det er meget sikrere at holde dine ord på et minimum. At være der og lytte er nok.

Vær ikke for vedholdende med at spørge ham, hvad der er galt

Hvis en mand græder, kan du tænke på at stille alle mulige spørgsmål som:

Hvad er der galt?
Hvad er der galt?
Har du det godt?
Er du sikker på, at du har det godt?
Hvad kan jeg gøre for at hjælpe?
Fortæl mig, hvad der er galt, og hvorfor taler du ikke?

Nogle af disse er gyldige spørgsmål. Ikke desto mindre vil han måske ikke tale om, hvad der er galt, i det mindste ikke i det øjeblik. Hvis det er tilfældet, skal du respektere det og stoppe med at spørge.

Vær rolig og fokuser på HAN

Nogle gange taler vi om os selv, når vi trøster folk. Intentionen er normalt ikke dårlig. Vi ønsker at yde støtte ved at veje ind, tale om lignende oplevelser eller følelser, vi har haft. Hvis personen græder over noget, der er relateret til os eller noget, vi gjorde, er det især svært at ikke gøre det om os.

Ikke desto mindre skal du prøve ikke at tale om dig selv. Gør ikke dette om dig. Vær der for ham.

behandling af overspisningsforstyrrelse

Undlad at blive pålagt på nogen måde

Lad ham have fred. Lad ham græde uden at være nøjeregnende over, hvad der sker i hans sind.

Lad ham tale. Giv ham plads til at udtrykke sig. Hvis han vil tale med dig om det, vil han ( denne artikel går i detaljer).

Hvis han vil være alene, så lad ham få plads. Mænd er ofte flov og føler, at de ikke burde græde foran nogen. Han har muligvis brug for sit privatliv.

Prøv at give ham et knus

Nogle gange er alt, hvad han har brug for, et varmt, ægte knus fra en kvinde, han elsker og holder af. Åbn dine arme, lad ham begrave hovedet i brystet og lad verden smelte væk.

Erin er en lidenskabelig kreativ forfatter, tænker, psykolog elsker og redaktør for Vixendaily.com .