Dating som en kvinde: At afbalancere et ønske om intimitet med truslen om vold

'Hvorfor går du ikke sammen?'

panikanfald eller hjerteanfald quiz

Min terapeutes kommentar overraskede mig. Efter et vanskeligt forhold, hvorfor satte jeg mig ikke tilbage derude? Når alt kommer til alt ville møde nye mennesker være en sund distraktion, berige mit sociale liv og opbygge min selvtillid ved at minde mig om, hvor latterligt charmerende og attraktiv jeg er.

Okay, måske har jeg ikke et problem med selvtillid.

Jeg har aldrig været genert eller tilbageholdende med at møde nye mennesker. Men ideen om at danse efterlod mig udmattet. Flere sexistiske mænd, større risiko for seksuel vold, mere bekymrende for - Cat Person-stil - en tilsyneladende uskyldig date ville afsløre et chok af tvang under hans charme.

De mange komplikationer ved dating som kvinde

Jeg havde oplevet det hele før - og jeg er ikke alene. Som # MeToo-bevægelsen har vist, kan dating være en kompliceret, endda traumatisk oplevelse for kvinder. Det er ikke kun risikoen for alvorlige former for vold, selvom Margaret Atwoods klassisk citat ”Mænd er bange for, at kvinder griner af dem. Kvinder er bange for, at mænd dræber dem, ”forbliver en allestedsnærværende frygt.

Det er også frygten for daglige spændinger, de sexistiske kommentarer, frygten for, at vores date ikke lytter til vores 'nej' eller vil skam skam os, hvis vi siger ja. For ikke at nævne de dobbelte standarder: Presset om at være sympatisk, åbne op og omfavne intimitet på den ene side; og budskabet om, at kvinder altid skal være på udkig efter vores egen sikkerhed på den anden.

Mens den intimitet vi får ved at danse er en vigtig kraft, der holder os glade og sunde, hele tiden nødt til at holde øje med vores sikkerhed tager en reel vejafgift på vores mentale helbred. Stillet over for så mange forskellige slags pres, hvad skal en pige gøre?

Vi fortjener at leve i en verden, hvor alt hvad vi skal bekymre os om på en dato, er at vælge en restaurant og ikke forhindre seksuelt overgreb. Indtil vi kommer der, er der nogle strategier for at holde os sunde, mens vi navigerer i det til tider vanskelige terræn af intimitet.

Stol på dine instinkter

Med så mange modstridende beskeder om dating kan det være svært at høre vores egen interne stemme over støj. Men vi allegørhar den stemme i vores hoveder, der fortæller os, når ting bare ikke føles rigtige, og vi kan lære at stole på det.

Som vi hørte fra mange kvinder under # MeToo , kan det være let at tvivle på os selv og vores egen vurdering af en situation. Datoer kan presse os eller afvise vores følelser. Måske fortæller vores date os at 'løsne os' og 'have det sjovt', selvom vores indre stemme fortæller os, at vi ikke vil have sex. Måske vil vi ikke komme ind i den fyrs bil, men vi er bange for at virke uhøflige.

I disse tilfælde skal du huske: Stol på dig selv! Du kender dine egne grænser og komfortniveau. Du ved, hvornår noget føles uhyggeligt. Du har årtiers erfaring som kvinde, der konstant navigerer i vanskelige spørgsmål om køn og sikkerhed. Lad ikke nogen devaluere din egen interne stemme.

Husk, det kan dualtidsig nej. Det betyder ikke noget, om din date købte dig middag. Det betyder ikke noget, om de synes, du er uhøflig. Det betyder ikke noget, om du tidligere har haft sex ti gange, eller om dit tøj i øjeblikket ligger på gulvet. Det eneste der betyder noget er din egen komfort og sikkerhed.

Hvis du føler dig usikker, er det altid okay at tage en pause og tjekke ind med dig selv - eller med en ven, hvis du stoler på. Har en betroet BFF ved opkald, og du er velkommen til at sende en sms for enhver ubehag, der er opdateret.

Glem samfundsmæssige standarder

På hvilken dato skal du sove med nogen? Dato en? Dato tre? Efter brylluppet? Trickspørgsmål: Du skal sove med nogen, når begge har det godt.

Fra kvindeblade til film til vores egen familie og venner, vi får enditaf modstridende meddelelser om 'ordentlig' seksuel adfærd . Vi kan være bekymrede for, at hvis vi bliver seksuelle med nogen for tidligt, vil de stereotype os som 'lette' - men hvis vi venter for længe, mister de interessen.

Selvfølgelig er dette en total dobbelt standard baseret på ideen om, at en kvindes værdi på en eller anden måde afhænger af hendes seksualitet. Denne konstante frygt for dømmekraft kan påvirke vores mentale helbred reelt, hvilket får os til at politiet vores egen adfærd og bebrejde os selv, hvis noget går galt.

Din seksualitet dikterer ikke din værdi: Din værdi er iboende. Og de seksuelle valg, du træffer, er helt okay og helt dine. Hvis en partner dømmer dig for at have sovet med dem 'for tidligt' eller 'for sent', er de ikke den rigtige partner for dig.

Det er svært at glemme de sociale standarder, der er tromlet ind i vores hoveder fra barndommen, især hvis vi er bange for at blive bedømt af de omkring os. Men at gennemse disse dobbelte standarder og omfavne vores egne ønsker og behov er det første skridt til at finde ægte, bæredygtig kærlighed.

Den bedste måde at glemme haderne på og opbygge din egen selvtillid? Omgiv dig med kærlige, støttende venner og betroede familiemedlemmer, der ikke vil dømme.

Vær sød ved dig selv

Hvis du stresser, skal du huske at du ikke er alene: Dating er svært for alle ! Ingen, af ethvert køn, har det hele fundet ud af - uanset hvor meget de måske foregiver. Og for kvinder kommer den normale hjertestop, sårbarhed og spændingen ved dating med den ekstra risiko for seksuel vold. Det hele kan tage en vejafgift.

Med alt dette pres og dømmekraft over os er det mindste, vi kan gøre, at stoppe med at lægge ekstra pres på os selv. Forkæl dig selv med den medfølelse og venlighed, du giver din bedste ven. Det er kun når du sætter pris på din egen værdi, at du kan finde partnere, der vil elske dig for den sjove, charmerende, smukke og ja, endda undertiden usikre person, du er.