Den nye stigning af berømtheder, der taler om terapi

Da jeg var en bange lille 11-årig, der skulle til terapi, ville jeg ønske, at der var berømtheder, der åbnede sig for behandling, som jeg kunne forholde mig til. Så vidt jeg vidste, var jeg den eneste pige i verden, der kæmpede med psykisk sygdom eller så en terapeut. Jeg løj for mine venner om, hvorfor jeg ikke kunne hænge ud tirsdag eftermiddag efter skole, fordi terapi virkede som den mest tabu ting i verden at tale om.

Blink frem til 2018. Der mangler ikke overskrifter med berømtheder, der deler deres historier om at gå i terapi. Da disse overskrifter først begyndte at dukke op overalt fra E! Nyheder til Vogue, jeg kunne ikke lade være med at være bitter. Hvorfor var det okay for berømte mennesker at tale så åbent om terapi, men det er stadig så stigmatiseret for almindelige mennesker at åbne op for at se en terapeut?

Når jeg afslører min depression for nogle mennesker, er alt, hvad jeg gør, at skræmme dem væk - men når Selena Gomez åbner sig for sin mentale sygdom, får hun en Vogue-omslag læser 'Selena bliver ægte.' Jeg husker, at jeg spøgte med en af mine kolleger, der gik til terapi, da det kom ud, ”Jeg taler med en terapeut, hvor erminVogue-omslag? ”

Berømtheder kæmper også

Hvis der er noget, vi kan tage væk fra dette, er det, at selv berømtheder og de talentfulde ikke er immune over for psykisk sygdom. Komikere er ikke immune over for depression (i nogle tilfælde er det en kilde til meget af deres materiale). Skuespillerinder er ikke immune over for angst . Musikere er ikke immune over for PTSD. Kendte mennesker, de er ligesom os!

Selvom de måske får præferencebehandling i andre aspekter af livet, får de det bestemt ikke, når det kommer til at undvige psykiske sygdomme. Baseret på mængden af historier, der kommer ud, ser det næsten ud til, at et flertal af Hollywood er i terapi. Men det er en vigtig lektion. Folk, der måske ser ud til at have 'det hele', har det faktisk ikke, og folk, der kan virke som om de altid er glade, er det faktisk ikke. Dette gælder for både berømtheder og 'almindelige' mennesker.

Hvem taler om terapi?

Her er nogle eksempler på store berømtheder, der for nylig har:

Michael Phelpser verdensmester svømmer og en 28-gang medalje - virkelig en af de mest succesrige atleter verden nogensinde har kendt. Han går til terapi og krediterer det med at redde sit liv .

Jennifer Anistonhar vundet en Golden Globe, en Primetime Emmy Award og en Sag Award. Hun går til terapi.

Brad Pitter en af de mest attraktive mænd i verden. Han er blevet nomineret til 5 Oscars og vandt en. Han går til terapi.

Katy Perryer blevet nomineret til 13 Grammys. Hun går til terapi. Faktisk hun live streamet en fuld terapisession .

Prins Harryer bogstavelig britisk royalty, der stammer fra dronningen af England. Han går til terapi - og indrømmer, at han ventede for længe, før han gjorde det.

Jay-Zhar vundet 21 Grammys (og er blevet nomineret til 74) OG er gift med dronningen af Amerika,Beyoncé. Han går til terapi - helvede, han RAPS om at gå til terapi !

Du forstår pointen. Listen fortsætter og fortsætter, og det er klart, at psykisk sygdom ikke diskriminerer. Det er ligegyldigt, om du er en Oscar-vinder eller en kongelig. Ikke så store ting kan ske for dig, uanset hvad. Psykisk sygdom er ikke direkte korreleret med, hvor smuk du er, hvor meget du har, eller hvor mange priser du har vundet. Alle har brug for hjælp nogle gange.

Brug af deres platform til det gode

Nu hvor jeg ikke er så bitter over hele fænomenet, håber jeg, at denne bevægelse ikke dør ned. Jeg håber, at berømtheder fortsætter med at bruge deres platforme for godt, åbner op om terapi at opmuntre folk i alle aldre og baggrunde til at søge den hjælp, de har brug for, og ikke skamme sig over den. Et godt eksempel på dette er Demi Lovato, som vil tilbyde gratis terapi til fans på hendes turné. Hvor fantastisk er det !?

Ved at tale offentligt om psykisk sygdom og terapi øger de opmærksomheden. Vigtigst er det, at stigmaet bryder lidt hver gang nogen åbent diskuterer terapi eller deres psykiske sygdom - berømthed eller ej!

Beskeden er: Du er ikke alene. Selvom du ikke har venner eller familiemedlemmer, der kæmper med de samme ting som du gør, ved du i det mindste detnogenderude ved præcis, hvad du har at gøre med - og det kan bare være din yndlingsberømthed.