Generaliseret Angst

Klaustrofobi (frygt for små rum): Er du klaustrofobisk?

Klaustrofobi defineres som en irrationel frygt for små rum og for ikke at have mulighed for at flygte.

Generaliseret Angst

Aerofobi: Frygten for at flyve

Frygten for at flyve, kendt som aerofobi, er den ekstreme følelse af frygt og panik, nogle mennesker oplever, når de flyver og involverer intense symptomer på angst

Generaliseret Angst

Hypede på hypnose: Inde i sindet med en hypnoterapeut

Hypnose og hypnoterapi er blevet brugt til at behandle angst fra irrationel frygt og ændre usund adfærd i århundreder. Her forklarer en hypnoterapeut, hvordan det fungerer.

Generaliseret Angst

Angst og søvn

Angst og søvnmangel går ofte hånd i hånd, idet søvnproblemer forårsager angst og angst hæmmer søvn. Lær hvordan du adresserer begge dele her

Generaliseret Angst

'Hvordan føles et panikanfald?' Hvordan forklarer man et elsket et panikanfald

Panikanfald føles som en evighed for den syge, men virkeligheden er, at din krop ikke kan opretholde dem i særlig lang tid. Panikanfald når typisk deres højdepunkt inden for ti minutter og forsvinder inden for tredive minutter ...

Generaliseret Angst

Håndtering af testangst

Vi bliver alle nervøse før en vigtig test, men nogle oplever meget udtalt testangst, der påvirker testresultaterne. Lær at klare dig bedre og præstere.

Generaliseret Angst

College angst: Sådan hjælper du en angstfuld elevovergang med succes

Angst hos universitetsstuderende opstår af forskellige årsager og antager mange forskellige former, herunder social angst, testangst og endda panikanfald. Her er hvad du kan gøre for at hjælpe din snart-til-at-universitet-studerende forhindre college-relateret angst.

Generaliseret Angst

Angst og romantiske forhold

Mennesker med social angstlidelse kan konstant bekymre sig om, hvordan de bliver bedømt af andre, så de kan undgå romantiske forhold eller dating generelt.

Generaliseret Angst

Kava for angst: et effektivt naturligt middel?

Leder du efter naturlige midler mod angst? Kava, et plantebaseret afslappende middel, kan være en effektiv alternativ behandling for angst. Lær mere om at bruge kava til angst her

Generaliseret Angst

Angsttest (selvvurdering)

Angst, der forstyrrer den daglige funktion, kan være invaliderende. Denne quiz kan hjælpe dig med at genkende symptomer på en generaliseret angstlidelse eller GAD og søge hjælp.

Generaliseret Angst

Paniklidelsestest: Screening for uventede panikanfald

Panikanfald er skræmmende. Tag denne quiz for at vurdere symptomer på en angstlidelse præget af tilbagevendende, uventede panikanfald, der kommer ud af det blå.

Generaliseret Angst

Hvad betyder det at være neurotisk egentlig

Neurotisme er et personlighedstræk, der beskriver, hvordan du håndterer stress. At være neurotisk kan have fordele, og undersøgelser viser, at neurotika endda lever længere.

Generaliseret Angst

Emetophobia: Frygten for opkastning

Angsten for opkastning, kendt som emetofobi, er en fobi, der forårsager ekstrem angst og panik, når det kommer til oplevelsen eller blot tanken om at være syg

Generaliseret Angst

Trypanophobia: Frygt for nåle og hvordan man overvinder det

Trypanofobi eller frygt for nåle er ikke bare et problem med børn. Lær mere om tilstandens udbredelse, og hvad du kan gøre for at overvinde den.

Generaliseret Angst

Glossofobi (frygt for offentlig tale): Er du glossofobisk?

Frygten for at tale i offentligheden, kendt som glossofobi, menes at påvirke op til 75% af befolkningen. Eksperter siger, at det er muligt at overvinde en frygt for at tale i offentligheden. Prøv disse tips til at tage kontrol over din angst og frygt og blive en selvsikker kommunikator.