Teenagere og depression

Hop til: Symptomer på teenagedepression Selvmordsadvarsel Behandling Support

Ifølge det amerikanske Department of Health and Human Services har cirka en ud af fem unge en psykisk lidelse, der kan diagnosticeres, og næsten en tredjedel viser symptomer på depression .

Symptomer på depression hos unge er ikke altid lette at identificere, fordi de ofte fremstår som normal teenageadfærd. Tidlige advarselstegn vil sandsynligvis omfatte: irritabilitet, træthed, ændringer i søvnmønstre, ændringer i spisemønstre, social tilbagetrækning og/eller vrede.

En undersøgelse om tendenser i depression blandt unge og unge voksne viste en stigning på 37 procent i ungdomsrapporter om større depressive episoder mellem 2005 og 2014. I betragtning af stigningen i ungdomsdepression er det vigtigt for forældre, omsorgspersoner og pædagoger at forstå symptomerne på unge depression og hvordan man hjælper.

Symptomer på teenagedepression

Det kendetegnende ved en større depressiv episode er en periode på mindst to uger, hvor der enten er deprimeret stemning eller tab af interesse for næsten alle aktiviteter. Hos unge kan stemningen være irritabel. Perioden på to uger repræsenterer en ændring i funktionsmåden for teenageren.

Udover at opleve deprimeret eller irritabel stemningellertab af interesse eller fornøjelse, skal fire andre symptomer være til stede:

Vrede eller fjendtlighed
Ændringer i spisevaner eller sovevaner
Træthed eller mangel på energi
Håbløshed
Følelser af skyld eller værdiløshed
Dårlig skole præstation
Mangel på motivation
Koncentrationsbesvær
Tårløshed eller hyppig gråd
Rastløshed
Agitation
Uforklarlige smerter eller smerter
Tanker om død eller selvmord (med eller uden en plan)

Selvmordsadvarselsskilte i teenagere

Muligheden for selvmord eksisterer til enhver tid under en alvorlig depressiv episode.

Den seneste statistik fra Centers for Disease Control (CDC) viser, at blandt elever i 9-12-klasserne i USA overvejede 17% alvorligt at forsøge selvmord i de foregående 12 måneder, 13,6% lavede en plan om, hvordan de ville begå selvmord, 8 procent forsøgte selvmord en eller flere gange, og 2,7% gjorde et forsøg, der resulterede i forgiftning, overdosering eller en skade, der krævede lægehjælp. Aktuelle data blev indsamlet i 2013.

Hold øje med følgende tegn på selvmordstanker blandt teenagere:

Taler om at begå selvmord
At skrive digte eller historier om selvmord
Giver værdifulde ejendele væk
Engagerer sig i hensynsløs adfærd
Romantisering af døden
At sige farvel til venner og familiemedlemmer (personligt, i noter eller på sociale medier)
Kryptiske opdateringer på sociale medier, der refererer til døden eller slutningen

Hvis du har mistanke om, at din teenager (eller din ven) er suicidal, skal du straks handle.Ring til 1-800-273-TALK for 24-timers selvmordsforebyggelse og hjælp gennem National Suicide Prevention Lifeline.

Behandling af depression

En fuldstændig fysisk for at udelukke andre medicinske tilstande er altid et godt første skridt i, at du har mistanke om, at din teenager kæmper med depression.

Psykoterapi: Taleterapi og/eller kognitiv adfærdsterapi er ofte gode indledende behandlinger ved milde til moderate tilfælde af depression.
Gruppeterapi : Terapigrupper kan være effektive for teenagere. Gennem gruppearbejde får teenagere forbindelse til andre teenagere, der deler og forstår deres kampe og skaber støttenetværk ud over deres nærmeste familier og nære venner.
Medicinhåndtering : Selektive serotonin genoptagelseshæmmere (SSRI’er) er antidepressiv medicin, der kan være gavnlig for unge, der er diagnosticeret med alvorlig depressiv lidelse. En ungdom, der behandles for alvorlig depressiv lidelse, bør omhyggeligt evalueres af en læge for at afgøre, om medicin er nødvendig eller ej. Antidepressiv medicin kommer med risici. I 2004 udsendte U.S. Food and Drug Administration en advarsel om SSRI -medicin til børn og unge på grund af en øget risiko for selvmordstanker eller adfærd.

hvor længe har depression eksisteret

Giv support derhjemme

Depression er en alvorlig tilstand, der kræver behandling. Vent ikke, og hold øje med tilgangen, hvis du har mistanke om depression - tidlig indsats er bedst . Ud over professionel behandling er der nogle ting, du kan gøre derhjemme for at hjælpe din teenager.

Fokus på at lytte : Du kan ikke løse dette for din teenager, og foredrag får ikke depression til at forsvinde, men aktiv og empatisk lytning skaber relation og giver følelsesmæssig støtte.
Gør 1: 1 gang til en prioritet: Den enkle handling med at få tid til at tale hver dag hjælper din teenager med at oprette forbindelse igen og søge hjælp i stedet for at internalisere følelser.
Konfronter social isolation: Manglende motivation kan gøre det vanskeligt for din teenager at komme i kontakt med jævnaldrende i løbet af denne tid. Opmuntre din teenager til at nå ud til nære venner og deltage i aktiviteter af interesse sammen med andre teenagere.
Prioriter træning: Regelmæssig motion spiller en afgørende rolle for forbedring af mental sundhed. Sigt efter en times motion om dagen. Tilbyde at prøve nye træningstimer med din teenager for at gøre det sjovt.
Forbedre ernæring: En sund, afbalanceret kost hjælper med at bekæmpe træthed og fodrer hjernen.
Tal om søvn: Utilstrækkelig søvn forværrer symptomer på depression. Teenagere har brug for 9-10 timers søvn hver nat.

Det er vigtigt for forældre at være åbne og ærlige over for teenagere med alt fra at søge en diagnose til at foretage sunde ændringer derhjemme til at søge professionel behandling. At involvere din teenager i diagnosen og behandlingsprocessen hjælper din teenager med at tage kontrol over hans eller hendes mentale helbred og lære at forhindre eller klare potentielle tilbagefald.

Artikelkilder

US Department of Health and Human Services, Office of Adolescent Mental Health, marts (2017). Tilgængelig på: www.hhs.gov/ash/oah/adolescent-health-topics/mental-health/home.html . Adgang 7. juli 2019.
Ramin Mojtabai, Mark Olfson, Beth Han, nationale tendenser i forekomst og behandling af depression hos unge og unge voksne,Pædiatri, November (2016).
American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, femte udgave, American Psychiatric Publishing, Washington, DC, 2013: Sider 160-168.
Centers for Disease Control, Suicide: Fakta i et blik, 2015. Findes på: https://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/suicide-datasheet-a.pdf . Adgang 7. juli 2019
National Institute of Mental Health, Antidepressiv medicin til børn og unge: Information til forældre og omsorgspersoner, hentet fra: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/antidepressant- medicin-til-børn-og-unge-information-til-forældre-og-omsorgspersoner.shtml.

Sidst opdateret: 25. september 2020